obsah:
- Zdravotné video: Pyramids True Purpose FINALLY DISCOVERED: Advanced Ancient Technology
- 1. Ľudia rýchlo rastú v prvom roku
- 2. Výška sa môže kedykoľvek zmeniť
- 3. Gény nie vždy ovplyvňujú výšku
- 4. Vysoký stav zvyšuje riziko vzniku rakoviny
- 5. Vysoké telo má viac príležitostí zarobiť peniaze
- 6. Zmenšujúca sa vek vo veku 40 rokov
- 7. Vysoké telo je dobré pre srdce
- 8. Gény môžu ovplyvniť abnormálnu výšku tela
- 9. Cigarety ovplyvňujú výšku
- 10. Dievčatá sú vyššie ako chlapci
Zdravotné video: Pyramids True Purpose FINALLY DISCOVERED: Advanced Ancient Technology
Výška je veľmi citlivá vec, najmä u mužov. V Indonézii je priemerná výška pre mužov 168 cm, zatiaľ čo pre ženy je 163 cm. Musíte si myslieť, že výška dieťaťa je spôsobená ich dedičnosťou, ale je to pravda? Ak chcete zistiť, aké sú jedinečné fakty o výške, pozrite sa na 10 faktov uvedených nižšie:
1. Ľudia rýchlo rastú v prvom roku
Deti v prvom roku sa zdajú rásť rýchlejšie, takže každý rodič musí aj naďalej kupovať nové oblečenie za mesiac. Avšak, viete, ako presne vaše telo rastie? Ľudia majú tendenciu rásť maximálne a rýchlo, keď sú deti v prvom roku svojho života. Deti rastú asi 25 cm od narodenia do 1 roka. Potom sa výška stále zvyšuje až do dospievania. Ženy zvyčajne prestávajú, keď vstúpia 2-3 roky po prvej menštruácii. Niektorí muži budú naďalej rásť až do vysokej školy, zatiaľ čo iní budú naďalej rásť až do 20. rokov.
Všimli ste si niekedy, že vaše dieťa sa stále zvyšuje každú noc? To je spôsobené rastovými hormónmi, ktoré sa uvoľňujú pri spánku. Takže sa uistite, že vaše dieťa spí v noci pokojne. To im pomôže optimálne rásť.
2. Výška sa môže kedykoľvek zmeniť
Vaša telesná hmotnosť sa mení nielen každý deň, ale vaša výška je rovnaká. Budete mať najvyššie telo ráno, keď sa zobudíte, no v noci sa vaše telo zníži o 1 cm. Lekári vysvetľujú tento jav spôsobený chrbtovými kotúčmi, ktoré uchopujú kosť, takže kosti stoja po celý deň. Keď spíte, chrbtica uvoľňuje, takže sa stávate vyššími ako v noci.
3. Gény nie vždy ovplyvňujú výšku
Gény určujú približne 60-80 percent svojej výšky, zatiaľ čo zvyšok závisí od environmentálnych faktorov, ako je výživa. Životný štýl a stravovacie návyky sú prínosom najdôležitejších environmentálnych faktorov k výške. Pomôžte dieťaťu optimálne porozumieť poskytnutím správneho jedla, primeraného odpočinku a dobrej fyzickej aktivity. Ak chcete zabezpečiť, aby vaše dieťa rástlo a vyvíjalo, musíte pre svoje dieťa naplánovať vyváženú stravu, ako je zelenina, ovocie, obilie, mliečne výrobky a chudé bielkoviny. To bude zásobovať potrebné vitamíny a minerály a bude hrať dôležitú úlohu v raste.
4. Vysoký stav zvyšuje riziko vzniku rakoviny
Štúdie ukazujú, že vysoký stav môže zvýšiť riziko rakoviny. Podľa zdravotných záznamov majú najvyššie ženy riziko rakoviny viac ako 37%. V tele človeka je veľa buniek, ktoré sú vysoké, takže počet týchto buniek môže spôsobiť rakovinu. Ale nebojte sa, pretože riziko rakoviny je relatívne nízke. Namiesto toho, aby ste boli zaneprázdnení rizikovými faktormi rakoviny, je lepšie vyhnúť sa fajčeniu, alkoholu a nezdravému zaťaženiu.
5. Vysoké telo má viac príležitostí zarobiť peniaze
Niekoľko štúdií ukázalo, že vyšší ľudia majú nielen vysoké pracovné profily, ale zarábajú viac peňazí ako tí, ktorí nemajú dostatočné postavenie. Podľa klasickej štúdie v časopise Journal of Applied Psychology majú vysokí ľudia ročne viac príjmov. Podľa výskumu vyššia je výška človeka, tým viac ovplyvňuje to, ako sa sám pozerá (čo sa nazýva sebaúctom) a ako ho ostatní vidia (čo sa nazýva sociálne sebaúcty). Obaja majú obrovský vplyv na výkon svojej práce, čo ovplyvňuje úspech ich kariéry.
6. Zmenšujúca sa vek vo veku 40 rokov
Ako ste starší, uvidíte zmršťovanie, ale určite neočakávate, že zmršťovanie dôjde rýchlejšie. Oba muži aj ženy začnú klesať vo výške vo veku 40 rokov. Môžete stratiť 1 cm za desať rokov. Stane sa to preto, že vaša chrbtica stráca vodu, čo jej postupne zmenšuje. Choroby ako osteoporóza oslabia kosti a zhoršia problém. Môžete však dosiahnuť, aby vaše telo vyzeralo vyššie tým, že zlepšuje držanie tela. Môžete to dosiahnuť cvičením a joga asanasami.
7. Vysoké telo je dobré pre srdce
Výška je nepriamo úmerná riziku srdcových ochorení. Výskum ukazuje, že krátke dospelé osoby (do 160 cm) majú vyššie riziko ochorenia srdca. Výskumníci tvrdia, že každé 6 cm rozdiel, riziko sa zvýši o 13,5% pre každého jednotlivca.
8. Gény môžu ovplyvniť abnormálnu výšku tela
Veľmi krátke osoby sa nazývajú ľudia, ktorí majú podmienky nanizmus, zatiaľ čo veľmi vysoké osoby majú podmienky gigantizmus, Približne jeden z 15 000 dospelých nanizmus (má výšku menšiu ako 155 cm). Podľa Michaela J. Goldenberga, MD, vedúceho klinickej kliniky dysplázie v Detskej nemocnici v Seattle, ktoré ľudia skúsenosti nanizmus spôsobené genetickými mutáciami, ktoré spôsobujú skrátenie kostí. Na druhej strane gigantizmus sa vyskytuje v dôsledku prebytku rastového hormónu počas detstva, čo je často spôsobené aj benígnymi nádormi v hypofýze.
9. Cigarety ovplyvňujú výšku
V štúdiách v Annals of Epidemiology sa zistilo, že chlapci, ktorí často fajčia vo veku od 12 do 17 rokov, majú výšku o 3 cm kratšiu ako ich nefajčiari, hoci rovnaký účinok nie je u žien. Niektoré zdravotné problémy, vrátane potravinových alergií, hormonálnych nerovnováh a srdcových, pečeňových alebo obličkových problémov, môžu tiež inhibovať rast detí kvôli určitým drogám (napríklad stimulantom pre ADHD).
10. Dievčatá sú vyššie ako chlapci
Ženy dosahujú vrchol svojho rastu v puberte, čo sa obyčajne dosiahne vo veku 11-12 rokov. Preto často vidíme v triede, že väčšina dievčat je vyššia ako muži rovnakého veku. Obvykle chlapci budú rásť rýchlo vo veku 13-14 rokov. Avšak s dobrou výživou, oboje narastie do obdobia vedúceho k dospelosti.
ČÍTAJTE TIEŽ:
- Je pravda, že mlieko môže zvýšiť výšku?
- Potraviny potrebné pre rast mladých mužov
- Koľko vápnika potrebuje teenager v období rastu?
