obsah:
- Zdravotné video: Deník maminky-1. měsíc (hojení a péče po porodu,péče o prsa-kojení,monitor,chůvička,hemoroidy)
- Čo je to hemoroidy?
- Ako sa môžu objaviť hemoroidy po pôrode alebo dokonca počas tehotenstva?
- Ako sa vysporiadať s hemoroidmi po pôrode?
Zdravotné video: Deník maminky-1. měsíc (hojení a péče po porodu,péče o prsa-kojení,monitor,chůvička,hemoroidy)
Po pôrode sa okamžite objaví pocit reliéfu. Váš boj o 9 mesiacov bol úspešný. Avšak, niekedy dostanete nové problémy, z ktorých jedna je hemoroidy po pôrode. Ak pocítite bolesť, keď ste po pôrode vysušili a pocítili opuch okolo vášho konečníka, môžete mať hemoroidy.
Čo je to hemoroidy?
Hemoroidy alebo žily sú žily v opuchnutej rektálnej oblasti. Tento opuch ako mäso, ktoré sa objavuje v oblasti konečníka, sa môže vytvoriť v rôznych veľkostiach, od veľkosti ovocia až po veľkosť hrozna. To môže spôsobiť krvácanie, keď vyrážate a máte pocit nepríjemnosti.
Hemoroidy sa môžu objaviť počas tehotenstva alebo po pôrode tých, ktorí ste nikdy nezažili hemoroidy. Ak ste mali pred tehotenstvom hemoroidy, je väčšia pravdepodobnosť, že ich opäť dostanete počas tehotenstva alebo po pôrode. Zvyčajne môžu hemoroidy po pôrode zmiznúť sami.
Ako sa môžu objaviť hemoroidy po pôrode alebo dokonca počas tehotenstva?
Tehotenstvo spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť trpenia hemoroidmi. Tlak na perineum (oblasť medzi vaginálnym otvorom a konečníkom) počas tehotenstva alebo po pôrode spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť výskytu hemoroidov. Keď ste tehotná, vaša maternica sa naďalej zväčšuje a vyvíja tlak na veľkú žilu na pravej strane tela, ktorá dostáva krv z nohy. Tento tlak potom môže spomaliť návrat krvi zo spodnej časti tela, čím sa zvýši tlak na krvné cievy pod maternicou a spôsobí, že sa stanú veľkými.
Navyše zvýšenie hormónu progesterónu počas tehotenstva tiež spôsobuje, že steny krvných ciev sa uvoľňujú, takže cievy sa ľahšie opuchnú. Hormon progesterón môže tiež spôsobiť zápchu spomalením pohybu vašich čriev. Zápcha v tehotenstve alebo po pôrode môže spôsobiť tlak na krvné cievy, aby sa mohli rozvinúť alebo zhoršiť hemoroidy. Môžete tiež vyvinúť hemoroidy, pretože počas pracovného procesu tlačíte príliš ťažko.
Ako sa vysporiadať s hemoroidmi po pôrode?
Hemoroidy po pôrode sa zvyčajne vyskytujú u žien, ktoré porodia normálnym spôsobom. Príznaky, ako je bolesť, análny svrbenie, krvácanie počas črevných pohybov alebo opuch okolo konečníka. Avšak, nebojte sa, pretože tieto hemoroidy sa môžu liečiť, ak sú liečené.
Môžete prekonať hemoroidy:
- Môžete sa namočiť, najmä análnym priestorom, teplou vodou. Vykonajte túto metódu 2-4 krát denne. To pomôže znížiť veľkosť vašich hemoroidov.
- Môžete tiež stlačiť opuchnutú oblasť niekoľkokrát denne pomocou ľadových balíčkov. Ľad môže pomôcť znížiť opuch a nepohodlie.
- Vyhýbajte sa dlhému sedeniu a stojacemu a ležte čo najviac.
- Keď sedíte, mali by ste dať vankúš na zníženie tlaku na rekta. Nesedzte priamo na stoličke, najmä na tvrdom povrchu stoličky. Posedenie v hojdacej stoličke alebo recliner môže byť pre vás komfortnejšie.
- Po každom pohybe čriev jemne očistite oblasť konečníka. Môžete ju tiež čistiť teplou vodou. Ak čistíte tkanivá, mali by ste zvoliť tkaninu, ktorá je jemná a neobsahuje vôňu, aby nespôsobovala podráždenie pokožky.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek liekoch, ktoré môžete použiť na liečbu hemoroidov, ako sú topické masti a čapíky. Nezabudnite sa opýtať, ako dlho sa liek má používať, zvyčajne sa liek nesmie používať dlhšie ako jeden týždeň. Alebo môžete použiť laxatíva alebo preháňadlo, ktoré vám pomôžu zmäkčiť stoličku, takže je ľahšie ju odstrániť. Hoci existuje veľa liekov na hemoroidy na trhu, mali by ste najskôr konzultovať s lekárom.
- Zvýšte spotrebu vlákniny (zo zeleniny, ovocia, zŕn a orechov) a kvapalín (8-10 pohárov denne). To môže pomôcť zabrániť zápche, aby vaše črevné pohyby hladšie, takže to nezhoršuje vaše hemoroidy.
- Cvičenie pravidelne. To môže tiež pomôcť pri vyhladení trávenia. Môžete skúsiť Kegelové cvičenia na zlepšenie krvného obehu v análnej oblasti a posilnenie svalov okolo konečníka, aby pomohol znížiť hemoroidy.
- Hoci hemoroidy po pôrode môžu spôsobiť, že sa budete cítiť zle, keď sa budete vyhnúť, to vám pomôže udržať späť črevné pohyby. Ak často odďaľujete pohyby čriev, môže to urobiť vašu stoličku suchou a ťažko odstrániť. Tiež sa vyhýbajte prílišnému tlaku pri vyprázdňovaní a dlhšiu dobu sa nevyhýbajte.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Je možné vyhnúť sa vaginálnemu rozrušeniu počas pôrodu?
- Čo chcete vedieť o výkone po pôrode
- Prečo je dôležité jesť jedlá z vlákien?
