obsah:
- Zdravotné video: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
- Čo hľadať, aby sa pridali príležitosti pre plodnosť
Zdravotné video: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
Najčastejším dôvodom, ktorý spúšťa zníženie plodnosti, keď žena rastie, je frekvencia ovulácie, ktorá je čoraz zriedkavejšia. Keď ženy stanú staršími, zažijú niekoľko cyklov, kedy sa vajíčko neuvoľní. Kvalita a množstvo vajec sa tiež znižuje, keď sú ženy vo veku okolo 30-40 rokov.
Napriek tomu, že celkový počet vajec sa nedá pridať, výskum ukazuje, že kvalita zvyšných vajec sa dá zlepšiť. Ukázalo sa, že doplnky obsahujúce myo-inozitol, kyselinu listovú a melatonín pomáhajú zlepšiť kvalitu vajíčok a ovariálnu funkciu.
Ďalší dôvod, ktorý vysvetľuje, prečo sú ženy staršie ako 35 rokov ťažšie otehotnieť:
- Infekcia alebo operácia, ktorá spôsobuje jazvy na tkanive okolo vajíčkovodu alebo krčka maternice
- endometrióza
- Fibery alebo abnormality maternice
- Znížená krčná tekutina
- Chronické zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka
Potrat je tiež bežný u žien starších ako 35 rokov. Najčastejšie je spôsobená vysokým výskytom abnormálnych udalostí chromozómov.
Čo hľadať, aby sa pridali príležitosti pre plodnosť
Pokúsiť sa otehotnieť po dosiahnutí 35 rokov sa môže zdať ťažké. Aj keď existujú skutočné spôsoby, ktoré vám pomôžu ľahšie dosiahnuť tehotenstvo.
Ak sa vyskytne tento problém, existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné venovať pozornosť.
- Urobte stretnutie s lekárom o plánovaní otehotnenia. Lekár skontroluje vašu anamnézu, prebiehajúcu liečbu (ak nejakú existuje) a celkový životný štýl. To vám pomôže zistiť, čo treba brať do úvahy pri pokuse o otehotnenie, keď máte viac ako 35 rokov.
- Ženy, ktoré sú fyzicky, duševne a emočne zdravé, sú pravdepodobnejšie, že sa im podarí otehotnieť. Alkohol, cigarety a kofeín môžu nepriaznivo ovplyvniť tehotenstvo a plodnosť. Pevnosť alebo nedostatok hmotnosti môže ovplyvniť aj hormonálnu funkciu.
- Sledujte príznaky plodnosti a poznajte svoje vlastné telo. Sledovanie teploty tela a krčnej tekutiny vám pomôže určiť, kedy je najlepší čas na sex, aby otehotnieť. Znaky plodnosti tiež ukážu, či pravidelne ovulujete alebo nie. Oboznámenie sa s vlastnou plodnosťou môže pomôcť rozlíšiť medzi neskorou menštruáciou a príznakmi tehotenstva. (Doplňujúca poznámka: kúpiť zariadenie na detekciu / predpovedanie ovulácie).
- Vyskúšajte test plodnosti (premietanie) doma. Mnohé testovacie súpravy je možné získať v najbližšej lekárni, ktoré vám môžu pomôcť odhaliť plodnosť pre ženy aj pre mužov. To je často schopné upokojiť srdcia párov, ktorí sa snažia otehotnieť.
- Užívajte doplnky obsahujúce myo-inozitol na zlepšenie kvality vajíčka.
Okrem vekového faktoru existuje niekoľko krokov, ktoré môžete použiť na dosiahnutie najlepšej šance na normálne otehotnenie a zdravé dieťa.
Ak ste vo veku menej ako 35 rokov a máte pravidelný pohlavný styk do jedného roka, ale nedokázali ste otehotnieť, je načase, aby ste sa stretli so svojím lekárom. Lekár môže urobiť krvný test, aby zistil dôvod, prečo tehotenstvo nepríde. Ak ste starší ako 35 rokov, nemusíte po uplynutí jedného roka počkať na kontakt s lekárom, pretože je rýchlejšie.
Niektoré zdravotné problémy môžu tiež komplikovať tehotenské snahy. Okamžite navštívte lekára, ak máte alebo ste zaznamenali nasledovné:
- Nepravidelné menštruačné cykly
- syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
- Pohlavne prenosné choroby
Vy a váš partner by ste mali ihneď navštíviť lekára, ak je váš partner známy ako porucha plodnosti.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Ak nie ste tehotná, urobte 9 krokov
- Potraty spôsobujú, že ženy sú menej úrodné?
- Lieky, ktoré ovplyvňujú plodnosť žien
