obsah:
- Zdravotné video: Tenisový lakeť - AKO NA TO?
- Aké sú bežné príčiny bolesti lakeť?
- Tendinóza alebo tendonitída
- Olekranónová burzitída
- osteoartritída
Zdravotné video: Tenisový lakeť - AKO NA TO?
V bojových umeniach môžete často počuť ľudí, ktorí hovoria, že lak je najťažšia kosť v tele. Aj keď vyhlásenie môže byť pravdivé, stále môžete cítiť bolesť v lakte v dôsledku traumy alebo zranenia.
Kĺbový kĺb pozostáva z kostí, chrupavky (chrupavky), väziva a tekutiny. Svaly a šľachy pomáhajú pohybovať sa lakťovým kĺbom voľne. Keď je jedna z týchto štruktúr zranená alebo zranená, uvidíte problémy s lakťmi. Mnoho faktorov spôsobuje bolesť v lakte, napríklad:
- Poranenie počas cvičenia je častou príčinou bolesti lakťov.
- Nehoda pri páde.
- Cvičenie, ktoré spočíva na kĺboch.
- Choroby a poruchy, ktoré postihujú časti tela.
Váš lak môže vyvolať trhliny alebo dislokácie kvôli pádu priamo na lakte alebo ruky dostať príliš veľký tlak. Váš lekár môže narovnať vaše vykĺbené kĺby a nesnažte sa to urobiť sami bez supervízie odborníkov.
Keď je lak prasknutý alebo vykĺbený, ihneď urobte prvú pomoc. Nehýbte lakte a pripevnite dlahy na zníženie otrasov. Na zníženie opuchu v poškodenom priestore môžete pripojiť ľadové obaly.
Aké sú bežné príčiny bolesti lakeť?
Ak chcete získať najlepšiu liečbu, najprv poznajte príčinu bolesti v lakte.
Tendinóza alebo tendonitída
Tendinóza, inak známa ako chronická tendonitída, je poranenie šľachy, ktoré spôsobuje extrémnu bolesť lakťa. Príčinou tendenitídy je zvyk používať vaše zápästia a lakte neustále, ako je hádzanie baseballu alebo hojdačka golfového klubu alebo tenis.
Existujú dva typy tendonitídy, menovite mediálna epikondylitida alebo "elbow golfista" (typ tendonitídy, ktorý postihuje vnútro lakťa) a laterálnu epikondylitidu alebo "tenisové lakeť" (typ tendonitídy, ktorá postihuje vonkajšiu časť lakťa).
Pri bolesti spôsobenej šľachami príznaky postupne vymiznú s odpočinkom, fyzikálnou terapiou alebo protizápalovými liekmi.
Olekranónová burzitída
Niekedy bolesť lakťa môže pochádzať z burzy, malé vrecko naplnené kvapalinou, ktorá pomáha chrániť a mazať kĺb. Ak sa nakloníte alebo narazíte na lakte, infekciách a artritíde, môže dôjsť k poškodeniu vašej populácie.
Tento stav sa môže liečiť liekom a lakťovými podložkami. V niektorých závažných prípadoch môže byť potrebná operácia.
osteoartritída
Osteoartritída je typ artritídy. Osteoartritída spôsobuje bolesť a znižuje pohyb v rukách. Tento stav sa môže vyskytnúť v každom kĺbe, ale zvyčajne zaútočí na ruky, kolená, boky alebo chrbticu.
Osteoartritída rozkladá chrupavku, čo pomáha znižovať náhle pohyby. Keď nastane táto podmienka, kosti, ktoré sa časom pretrejú proti sebe, natrvalo poškodia kĺby.
Liečba, ktorá môže byť poskytnutá, je odporúčanie pre cvičenie, liečbu a chirurgický zákrok vrátane náhrady kĺbov v závažnejších prípadoch.
V mnohých prípadoch musíte podstúpiť fyzickú terapiu po liečbe ťažkých poranení lakťov. Fyzikálna terapia pomôže obnoviť rozsah pohybu po chirurgickom zákroku alebo po odstránení dlahy alebo odliatkov.
