obsah:
- Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. liek proti hmyzu
- 2. Cesty
- 3. Smejte sa
- 4. Blesk / blesk
- 5. Múka
Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Máte problémy s vykrádaním astmatického záchvatu? Možno je to preto, že vaša astma má relaps z dôvodu spúšť, ktorý si nemyslíte.
1. liek proti hmyzu
Vystavenie švábom, včelám a komárom môže mať vplyv na zdravotné riziká. Ale prekvapujúca vec je, že použitie hmyzu drog a iných liekov, ako sa zbaviť hmyzu môže byť tiež problém. Je to preto, lebo veľa repelentov na hmyzíc na trhu obsahuje chemikálie, ktoré môžu spôsobiť astmu. Aj citronelové sviečky a iné prírodné liečby môžu tiež spôsobiť problémy s dýchaním.
zaobchádzanie:
Použite prirodzené metódy, aby ste zabránili príchodu hmyzu. Zakryte svoje telo dlhými rukávmi a nohavicami, keď opustíte dom, vyhnite sa kousnutiu hmyzom a nepohybujte vonku počas východu slnka alebo západu slnka, keď komáre sú v plnej sile. Nechajte hmyz prichádzať k vám nepoužívajúc parfumy alebo vonné produkty a vyhnite sa jedlu vonku. Ak musíte použiť odpudzovač hmyzu, vyberte ho skôr ako sprej a namiesto rozprašovača.
2. Cesty
Nie je to len uviaznuté v prevádzke, ktorá môže byť zdrojom ochorení súvisiacich so stresom. Strety vo veľkých mestách, ako je Jakarta, sú plné plynu a iných znečisťujúcich látok spôsobených vozidlami, ktoré môžu dráždiť ľudí s citlivými dýchacími traktami. Výskum z Centra UCLA pre výskum zdravotnej politiky zistil, že vplyv dopravných zápch na astmu nie je obmedzený na vodičov a cestujúcich, ale aj na ľudí, ktorí žijú po hlavnej ceste. Povrchy v blízkosti rušných ciest majú trikrát vyššie riziko konca na pohotovosti kvôli príznakom astmy v porovnaní s tými, ktorí žijú v pokojných oblastiach. Ľudia, ktorí žijú v blízkosti diaľnice, majú tiež častejšie denné a týždenné astmatické záchvaty.
zaobchádzanie:
Plánujte sa cestovať počas neurčitých hodín, uistite sa, že vaše auto a domáce okná sú zatvorené, kúste sa po tom, ako trávite čas vonku a blízko likvidácie plynu a vždy nosíte svoj inhalátor na astmu.
3. Smejte sa
Smiech je najlepší liek. Ale ak máte astmu, smiech môže viesť k astmatickému záchvatu. Dôvodom je to, že keď sa rozosmiešate, váš dýchací vzor sa zmení a takisto to prúdenie vzduchu. Táto zmena stačí na stimuláciu symptómov astmy u ľudí, ktorých respiračný trakt je príliš reaktívny. Rovnaká vec sa stane, ak plačete alebo cvičíte
zaobchádzanie:
Zakazujeme vám, aby ste sa smejete. Nemusíte sa vyhnúť komediálnym predstavám alebo iným aktivitám, ktoré vás môžu rozosmiať alebo plakať. Jednoducho dávajte pozor na dychový vzor a snažte sa ho zmeniť. Akonáhle pocítite, že sa vaša astma objaví, použite svoj inhalátor na liečbu astmy. Tiež konzultujte svojho lekára, pretože to môže znamenať, že vaša astma nie je kontrolovaná.
4. Blesk / blesk
Niektoré štúdie zistili, že návštevy v pohotovostných situáciách u pacientov s astmou vzrastú po búraní. Hoci to nie sú príčiny veľmi zrejmé, štúdie Thorax z roku 2008 verili, že tento vzťah je v peľových semenách, ktoré boli uvoľnené alebo odnášané dažďom a prenášané vetrom.
manipulácia:
Buďte ticho vnútri domu po búrke. Ak sa musíte dostať von, prineste svoj inhalátor na astmu. A ak pracujete v záhrade po prežitie búrky, použite antialergické lieky v prípade potreby a použite masku, aby ste predišli dýchaniu v blízkosti peľu. Kúpte sa a umyte si oblečenie v horúcej vode, ak ste počas búrky vonku, aby ste sa zbavili akýchkoľvek alergénov.
5. Múka
Neočakávate, že pečenie cookies môže byť spúšťačom pre astmu, že? Pre väčšinu ľudí je to pravda. Štúdia v spoločnosti British Bakers ukázala, že vystavenie múky a iných práškov z pečích zložiek môže mať vplyv na dýchaciu sústavu, čo spôsobuje, že tvorcovia koláčov sú o 80 krát viac vystavení riziku astmy ako iní.
manipulácia:
Pre každého, kto často griluje, znížte zvyšky múky, ktorá je rozptýlená a vyčistite pracovnú plochu. Aj keď sa len pečiete ako koníček doma, pri kuchyni používajte viac ochrany. To znamená, že môžete použiť masku a požiadať niekoho, aby pomohol vyčistiť, ak je vo vzduchu rozptýlené veľké množstvo prášku.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 4 najlepšie typy športov pre pacientov trpiacich astmou
- Môžu pacienti s astmou mať domáce zvieratá?
- 4 Domáce prostriedky pre astmu
