obsah:
- Aké sú príčiny opuchnutých ďasien?
- 1. Nedostatok vitamínu C
- 2. Infekcia
- 3. Zánět dásní
- Tehotenstvo
- Ako sa vysporiadať s opuchnutými ďasnami?
- 1. Udržujte ústnu hygienu
- 2. Zachovať výživové potreby
- 3. Vyhnite sa stresu
Bolesť opuchnutých ďasien môže pre vás ťažko hovoriť a máte problémy s žuvaním. Ale nenechajte tento problém pretiahnuť, aby sa vaše denné aktivity narušili. Pozrite sa na rôzne veci, ktoré spôsobujú opuchnuté ďasná a ako ich prekonať.
Aké sú príčiny opuchnutých ďasien?
1. Nedostatok vitamínu C
Najbežnejšou príčinou opuchnutých ďasien je nedostatok vitamínu C. Vitamín C podporuje rast a opravu tkanív, vrátane ďasien. Vitamín C hrá tiež dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu. Ak je hladina vitamínu C v tele nízka, potom sa zvýši pravdepodobnosť opuchu ďasien.
2. Infekcia
Huby a vírusy môžu spôsobiť, že sa Vaše ďasná začnú infikovať a napučiavať. Ak máte herpes, ochorenie s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že sa ďasná zväčšujú. Tento stav sa bežne nazýva "akútna herpetická gingivostomatitída".
3. Zánět dásní
Gingivitída môže spôsobiť podráždenie a opuchnuté ďasná. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že majú túto chorobu kvôli jej miernym príznakom. Ak nemáte liečbu, gingivitída môže mať vážne následky a spôsobiť parodontitídu, infekciu ďasien, ktorá môže poškodiť a zničiť kosť podporujúcu zuby. Nárast plaku v dôsledku baktérií a potravinového odpadu medzi zubami je hlavným faktorom spôsobujúcim túto chorobu.
tehotenstvo
Počas tehotenstva sa často vyskytujú opuchnuté ďasná. Vzhľadom na to, že zvýšenie hladín progesterónu počas tehotenstva vedie k ľahšiemu rastu baktérií a tvorbe ďasnej tkaniny citlivejšie na povlak.
Ako sa vysporiadať s opuchnutými ďasnami?
Citované z WebMD, existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s opuchnutými ďasnami, vrátane:
1. Udržujte ústnu hygienu
Udržanie ústnej hygieny je hlavnou vecou, ktorú je potrebné zvážiť. Dbajte na to, aby ste si zachovali svoje zdravie zubov bežným čistením zubov dvakrát denne. Urobte to ráno a večer po jedle tak, aby zuby boli čisté zvyšky jedla.
Pri čistení zubov venujte pozornosť dobrým technikám čistenia. Používajte orálne čistiace prostriedky na zabíjanie zárodkov a používajte jemné zubné kefky, aby sa vaše ďasná vyhýbali podráždeniu. Navštívte zubára na čistenie zubov z plakov a zubného kameňa. Ešte lepšie, rutinne kontrolujte svoje zdravie zubov najmenej každých šesť mesiacov.
2. Zachovať výživové potreby
Okrem udržiavania ústnej hygieny udržiavanie príjmu živín, ako je vitamín C, v potravinách, ktoré konzumujete, môže pomôcť pri zvládnutí opuchnutých ďasien. Pite veľa vody a zvyknite piť vodu po jedle, aby sa zvyšok jedla odniesol vodou a nebol chytený medzi zubami.
Nepoužívajte potraviny a nápoje, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené, pretože tieto potraviny môžu spôsobiť podráždenie ďasien. Okrem toho znížte obsah potravín, ktoré obsahujú vysokú hladinu cukru.
3. Vyhnite sa stresu
Stres môže zvýšiť hormón kortizolu vo vašom tele. To určite bude mať vplyv na vaše zdravie, samozrejme vaše zdravie ďasien. Ak chcete znížiť stres, môžete relaxovať svoje telo a myseľ počúvaním hudby alebo robením jogy.
