obsah:
- Zdravotné video: Depresia je šanca na nový začiatok, znovuzrodenie za života.
- Známky a príznaky depresie u mužov
- Aké sú príčiny depresie u mužov?
- 1. Fyzické zdravotné problémy
- 2. Zmeny v živote
- Čo možno urobiť na to, aby ste sa zaoberali mužmi, ktorí sú depresívni?
Zdravotné video: Depresia je šanca na nový začiatok, znovuzrodenie za života.
Jedným z príznakov depresie u mužov je stav človeka, ktorý je podráždený, podráždený, agresívny a často pije veľké množstvo alkoholu. Žiaľ, muži zriedka rozpoznávajú príznaky depresie. Dokonca zakrývajú príznaky a problémy depresie, ktoré zažívajú. Aké sú príčiny depresie u mužov? Môžete niečo urobiť, aby ste prekonali mužskú depresiu?
Známky a príznaky depresie u mužov
Depresívne stavy môžu ovplyvniť mužov a ženy inak. Keď dôjde k depresii u mužov, môže to byť pokrytá nezdravým správaním. Často je depresia u mužov nediagnostikovaná a môže nakoniec spôsobiť nežiaduce účinky, ak nie je liečená. Avšak depresia u mužov sa zvyčajne môže zlepšiť liečbou.
Nasledujúce príznaky a príznaky depresívneho správania mužov:
- Pocity smutné, beznádejné alebo prázdne
- Cítite sa veľmi unavený a nepohyblivý
- bdieť
- Nedostávajte potešenie z bežných aktivít
Iné správanie u mužov, ktoré môžu byť znakom depresie, ale zriedkavo zistené, zahŕňajú:
- Často sa vyhýbajte alebo zostávajte ticho niekde, ako napríklad trávenie veľa času v práci alebo telocvične
- Radšej piť alkohol na zneužívanie drog
- Často reaguje na veci násilím alebo hrubým správaním
- Chcel byť nahnevaný bez akéhokoľvek dôvodu
- Robiť niečo riskantné, napríklad ako jazda vysokou rýchlosťou
Aké sú príčiny depresie u mužov?
Nie je ľahké priamo zistiť, čo spôsobuje depresiu u mužov. Dôvodom je depresia, že každá osoba má rôzne príčiny a príznaky. Nasledujúce sú niektoré bežné faktory, prečo muži prežívajú depresiu:
1. Fyzické zdravotné problémy
Niekedy depresia u mužov vyplýva z fyzických symptómov, ako je bolesť chrbta, časté bolesti hlavy, problémy so spánkom, impotencia alebo poruchy trávenia, ktoré je ťažké prekonať bežnou liečbou.
2. Zmeny v živote
Táto podmienka je zvyčajne sprevádzaná príznakmi, ktoré sú podráždene, citlivé na kritiku alebo dokonca stratíte zmysel pre humor. Niektorí muži môžu byť tiež hrubý alebo ťažko kontrolovať svoje emócie. Môže to zahŕňať aj vzťahy, prácu a spoločenský život.
Čo možno urobiť na to, aby ste sa zaoberali mužmi, ktorí sú depresívni?
Keď majú muži depresiu, mnohí z nich sú ťažko alebo dokonca v rozpakoch, aby požiadali o pomoc dokonca aj najbližšiu osobu. Depresívni muži majú tendenciu hovoriť o svojich fyzických symptómoch, nie o emocionálnych a psychologických symptómoch. To môže byť jeden z dôvodov, prečo lekári niekedy nedokážu diagnostikovať mužské depresívne príznaky.
Tu sú životný štýl a domáce prostriedky, ktoré vám pomôžu prekonať depresiu:
- Pokúste sa zdieľať problém, s ktorým sa stretávate s niekým, koho dôverujete, napríklad s rodičom, priateľom, priateľkou alebo psychiatrom
- Pravidelné cvičenie a konzumácia zdravých potravín
- Naučte sa relaxovať a zvládnuť stres
- V prípade potreby použite antidepresívne lieky a podľa pokynov lekára
- Ak sa symptómy depresie zhoršia, kontaktujte svojho lekára
- Kontaktujte svojho lekára, ak máte vedľajšie účinky na liek
- Ak sa domnievate, že ste spáchali samovraždu alebo zabili alebo ubližovali niekomu inému, ihneď kontaktujte svojho lekára alebo osobu najbližšiu
- Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak máte príznaky psychóza, ako počúvanie zvuku, videnie niečoho, čo tam skutočne nie je, alebo pocit nadmerného strachu
