obsah:
- Zdravotné video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- 15 žánrov hudby, ktoré môžu ovplyvniť vašu náladu
Zdravotné video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Z nás malé, aj keď sme boli deti, sme boli predstavení rôznych typov alebo žánrov hudby. Možno nie toľko teraz, ale aspoň od nás málo poznáme hudbu.
Určite súhlasíte s tým, že počúvanie hudby môže mať vplyv nálada a viac farieb dni, keď ste na cestách, či už doma, v škole, v areáli, v kancelárii alebo na mieste putyka, je to možné. Najmä teraz, keď je pre nás ľahšie počúvať hudbu alebo sledovať hudobné festivaly, pretože technologický vývoj nám umožnil počúvať hudbu prostredníctvom rôznych gadget kdekoľvek sme.
Vedci z University of Missouri zistili, že skutočná existencia hudby ovplyvňuje nálada ľudia, ktorí ho počúvajú.
"Výsledky vášho výskumu podporujú to, čo mnohí ľudia urobili: počúvanie hudby na zlepšenie nálada oni, "napísal vedúci vedec a spisovateľ Yuna Ferguson v tlačovej správe, ako citoval z HealthLine.com.
Na základe výskumu Fergusona, ktorý bol zverejnený Journal of Positive Psychologyľudia sa môžu lepšie zlepšiť nálada oni a zvýšiť ich celkové šťastie za 2 týždne počúvaním hudby.
Vo svojej štúdii boli účastníci štúdie požiadaní, aby počúvali hudbu, aby sa zlepšili nálada ale to funguje iba pri počúvaní hudby biť rýchlo z Copeland, a menej úspešný s malou hudbou mäkký od Stravinského. Ďalší účastníci, ktorí boli požiadaní, aby počúvali hudbu bez toho, aby sa zmenili nálada, nenaznačujú zvýšenie šťastia.
"Ľudia môžu byť viac zameraní na to, aby si mohli vychutnať svoje skúsenosti na ceste k šťastiu, a nie na svoje ciele," povedal Ferguson.
15 žánrov hudby, ktoré môžu ovplyvniť vašu náladu
Na základe toho, čo bolo publikované Mamiverse.com, výskumníci z McGill University v Montreale, Spojené štáty, hovoria, že počúvanie hudby je nálada sme postihnutí, pretože hudba spôsobuje, že telo produkuje dopamín. Zvýšený dopamín v mozgu, ktorý reaguje na hudbu dokazuje, že ľudia majú potešenie po počúvaní hudby.
Existuje 15 žánrov alebo druhov hudby, ktoré môžete počúvať a všetky z nich budú mať vplyv nálada Vy. Závisí od toho, aké podmienky alebo nálada že sa cítite teraz, ale keď počúvate všetky tieto žánre alebo len niektoré z nich, nálada Budete mať pravdu, ako chcete. Bavte sa!
- blues
Ak sa cítite trochu nervózne alebo úzkostlivo, možno budete chcieť počúvať bluesovú hudbu. Rytmus hudby môže trochu spomaliť vašu srdcovú frekvenciu a uvoľniť vás.
- Rock & punk
Táto hudba je skutočne energická a môže tlačiť na úroveň nálada Vy. Ak sa vám páči rocková a punková hudba, zvýši sa adrenalín a vaša energia. Cítiš, ako by si chcel kývnúť a praný!
- reggae
Tento žáner alebo druh hudby je vhodný pre tých z vás, ktorých emócie sú často výbušné. Reggae je jeden hudobný žáner, ktorý vás môže upokojiť. Niektorí ľudia tvrdia, že reggae žáner má zdravý hudobný rytmus pre ľudské srdce, najmä keď ho počúva počas odpočinku.
- Hlavný prúd pop / rock
Počúvajte hudbu hlavný prúd na trhu, ako v televízii, rozhlasu alebo na internete, či vám pop alebo rock pomôže, keď chcete cvičenie po dokončení práce, ale cítite sa leniví, že to urobíte. Upokojujúce tempo a ľahko stráviteľný rytmus (vrátane textov) robia vašu srdcovú frekvenciu normálnym a váš dýchanie konzistentné.
- Klasická láska pieseň
Počúvanie tejto skladby skutočne vyhovuje, keď máte radosť získať partnera. Ale ak ste sa práve rozpadli? Radšej nechcete počúvať romantické piesne. Ak sa pozeráte Denník Bridget Jonesa a pamätajte sekciu piesne Všetko podľa mňa, nerobte to isté!
- tanec
Žánerová pieseň tanec bude sa cítiť lepšie rýchlo. Rýchle tempo a vysoká energia vás budú otriasť.
- Klasická hudba
Tento hudobný žáner sa môže zlepšiť nálada niekto sa okamžite uklidní. Tento druh hudby sa nazýva aj môže ovplyvniť úroveň schopnosti mozgu, karen, že klasická hudba je často používaná v školách a tiež v nemocniciach. Navyše, klasické skladby vás môžu tiež (a vaše deti, samozrejme) spať lepšie v noci.
- Rap & hip hop
Tento typ hudby sa môže zmeniť nálada V niektorých ohľadoch závisí od textu skladby, od tempa hudby a od celkovej správy obsiahnutej v samotnej skladbe. Rap piesne často obsahujú správy o hneve, arogancii a násilí, ale niektorí ľudia tvrdia, že rap ich robí relaxovať. Možno sa vyhnúť "gangsta rapu" a vybrať si niečo s textmi, ktoré sú rozumnejšie a ľahko pochopiteľné, rovnako ako lepšie.
- Ťažký kov
Agresívne texty a melódie vás môžu ovplyvniť určitými negatívnymi účinkami nálada Vy. Rovnako ako rap a hip hop, každý je iný a niektorí ľudia môžu tvrdiť, že ľudia, ktorí počúvajú heavy metalovú hudbu, majú vyššie sebavedomie.
- krajiny
hudba krajiny súvisiace s depresiou a dokonca aj samovraždou. Ak máte depresiu alebo nadol nepočúvajte túto pesničku!
- Nový vek
New Age je väčšinou plný nástrojov a rôznych druhov zvukov. Použitie tohto hudobného žánru vás prináša do pokoja a je správne pre meditáciu a relaxáciu.
- Broadway
Počúvajte skladby z zvuková stopa divadlo a muzikály môžu byť veľmi motivujúce. Táto hudba poskytuje inšpiráciu a citlivosť o kreativite.
- latino
Latinská hudba podporuje energiu. Či už je to ťažký deň v práci alebo ak ste naozaj vyčerpaní, latinská hudba môže mať vplyv na vás, aby ste boli energičtější eliminovaním príznakov únavy!
- disko
Bez ohľadu na žánru hudby, disco hudba z roka na rok môže dostať vás uniesť a pripravte sa na začatie lepšieho nového dňa. Nezabudnite na tanečné pohode pri počúvaní!
- rozjímanie
Možno ten, ktorý je súčasťou tohto hudobného žánru, sú skladby, ktoré sú upokojujúce, ako akustické piesne alebo ľudové piesne. Počúvaním piesní, ktoré zdanlivo vyvolávajú "meditáciu", môžete znížiť stres a úzkosť pri zvyšovaní pocitu pokoja a relaxácie.
