obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Bulímia a anorexia sú príklady porúch stravovania. Prečo sa to môže zobraziť mužom?
Anorexia a bulímia, alebo iné typy porúch príjmu potravy, postihujú mužov rovnako ako ženy. Sila ideálneho tvaru tela človeka, ktorý je v očiach spoločnosti "vysoký a svalnatý" vďaka vplyvu prostredia a sociálnych médií, nepriamo ovplyvňuje, ako sa človek správa vo svojom každodennom živote V sociálnej teórii sa to nazýva teória sebaplikácie, v ktorej sa akcie osoby zameriavajú na to, ako môže zlepšiť svoj vzhľad, aby získal súhlas komunity.
Keď ste obklopení ľuďmi, ktorí si myslia, že ideálny typ tela je štíhle a svalnaté telo, potom budete časom veriť rovnakej veci. Takže nie je prekvapujúce, že neskôr si skutočne myslíte, že vaše "normálne" telo je "tukové a slabé" telo, nie telo, ktoré je považované za atraktívne. Preto sa mnohí ľudia cítia vinní, rozpačití a nespokojní so svojim súčasným tvarom tela, takže snívanie musí mať ideálny tvar tela, aby sa stalo človekom, ktorý je vyhľadávaný.
Potom sa stáva zakotvená v odhodlaní, že "musím byť štíhle a svalnaté rovnako ako oni", čo vás ešte viac vášnivé diéty zúfalo stráca váhu. Bez toho, aby ste si to uvedomili, nekonečné úsilie dosiahnuť, aby ste dosiahli toto ideálne telo, sa budete cítiť viac pod tlakom a zastrašovaním, pretože sa nepodarí dosiahnuť požadovanú úroveň.
V priebehu času sa táto nezdravá posadnutosť s úbytkom hmotnosti môže prejaviť ako porucha príjmu potravy. Anorexia je stav, v ktorom sa človek úmyselne vyhladí, pretože sa veľmi bojí získať váhu, ak sa trochuje. Medzitým je bulímia poruchou príjmu potravy, ktorá sa vyznačuje veľkou snahou vrátiť sa, čo jedol. Môže to byť nútené vracanie, používanie preháňadiel alebo diuretík, pôst alebo nadmerné cvičenie.
Niektoré ďalšie faktory, ktoré môžu vyvolať mužov zažívať bulímiu alebo anorexiu, sú šikanovanie, komentáre na tuku až dourčité traumy. Muži, ktorí sú počas svojho detstva obézni, sú tiež vystavení riziku poruchy príjmu potravy, keď sú dospelí, a to v snahe vyhnúť sa "opakovaniu" ich stavu.
Môžu sa vyliečiť poruchy príjmu potravy u mužov?
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Možno ste si mysleli, že poruchy príjmu potravy, ako je bulímia a anorexia, sú poruchy prijímania potravy, ktoré iba napadajú ženské supermodelky. Ale v skutočnosti to tak nie je. Muži môžu mať aj túto poruchu stravovania, hoci nie tak v porovnaní so ženami. Okolo jedného muža na svete zažíva anorexiu a bulímiu u 10 žien, ktoré majú rovnakú poruchu. Prečo môžu ľudia prežívať poruchy príjmu potravy, hoci priemerný Adam má skutočne vysokú chuť do jedla?
Bulímia a anorexia sú príklady porúch stravovania. Prečo sa to môže zobraziť mužom?
Anorexia a bulímia, alebo iné typy porúch príjmu potravy, postihujú mužov rovnako ako ženy. Sila ideálneho tvaru tela človeka, ktorý je v očiach spoločnosti "vysoký a svalnatý" vďaka vplyvu prostredia a sociálnych médií, nepriamo ovplyvňuje, ako sa človek správa vo svojom každodennom živote V sociálnej teórii sa to nazýva teória sebaplikácie, v ktorej sa akcie osoby zameriavajú na to, ako môže zlepšiť svoj vzhľad, aby získal súhlas komunity.
Keď ste obklopení ľuďmi, ktorí si myslia, že ideálny typ tela je štíhle a svalnaté telo, potom budete časom veriť rovnakej veci. Takže nie je prekvapujúce, že neskôr si skutočne myslíte, že vaše "normálne" telo je "tukové a slabé" telo, nie telo, ktoré je považované za atraktívne. Preto sa mnohí ľudia cítia vinní, rozpačití a nespokojní so svojim súčasným tvarom tela, takže snívanie musí mať ideálny tvar tela, aby sa stalo človekom, ktorý je vyhľadávaný.
Potom sa stáva zakotvená v odhodlaní, že "musím byť štíhle a svalnaté rovnako ako oni", čo vás ešte viac vášnivé diéty zúfalo stráca váhu. Bez toho, aby ste si to uvedomili, nekonečné úsilie dosiahnuť, aby ste dosiahli toto ideálne telo, sa budete cítiť viac pod tlakom a zastrašovaním, pretože sa nepodarí dosiahnuť požadovanú úroveň.
V priebehu času sa táto nezdravá posadnutosť s úbytkom hmotnosti môže prejaviť ako porucha príjmu potravy. Anorexia je stav, v ktorom sa človek úmyselne vyhladí, pretože sa veľmi bojí získať váhu, ak sa trochuje. Medzitým je bulímia poruchou príjmu potravy, ktorá sa vyznačuje veľkou snahou vrátiť sa, čo jedol. Môže to byť nútené vracanie, používanie preháňadiel alebo diuretík, pôst alebo nadmerné cvičenie.
Niektoré ďalšie faktory, ktoré môžu vyvolať mužov zažívať bulímiu alebo anorexiu, sú šikanovanie, komentáre na tuku až dourčité traumy. Muži, ktorí sú počas svojho detstva obézni, sú tiež vystavení riziku poruchy príjmu potravy, keď sú dospelí, a to v snahe vyhnúť sa "opakovaniu" ich stavu.
Môžu sa vyliečiť poruchy príjmu potravy u mužov?
Poruchy príjmu potravy nie sú novým fenoménom. Malo by sa však chápať, že ľudia, ktorí trpia poruchami príjmu potravy, si nemusia uvedomiť, že majú poruchu. V skutočnosti možno možno odmietli povedať, že majú poruchy príjmu potravy. Pretože to, čo urobil podľa neho, bolo prirodzené.
Navyše, ak si uvedomia, že majú poruchy príjmu potravy, skrývajú to, aby sa stav mohol zhoršiť. To je založené na ich strachu z hodnotenia komunity, že muži musia byť odolní a stále viac zhoršovaní stigmou, že poruchy príjmu potravy sú chorobou, ktorá postihuje iba ženy. Hoci to tak nie je.
Poruchy príjmu potravy pre každého môžu byť vyliečené. Čím skôr sa zistí porucha príjmu potravy, tým rýchlejšie je čas liečby a zotavenia. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak vy alebo niekto iný to zažije:
- Po prvé, mali by ste byť schopní priznať, že máte problém s nezdravou stravou. Prvým krokom k obnoveniu tejto poruchy príjmu potravy je iba uvedomenie si fyzických a emočných pocitov a nepohodlia.
- Hovorte o svojej úzkosti a pocitoch. Je to skutočne ťažké, ale musíte. Môžete sa cítiť plachý, nerozhodný alebo sa bojíte. Ale je dôležité pochopiť, že nie ste sám. Nájdite dobrého poslucháča alebo niekoho, kto vám bude podporovať, keď sa pokúsite lepšie.
- Drž sa od ľudí, miest a aktivít, ktoré spôsobujú, že vaša posadnutosť je tenká. Možno budete musieť vyhnúť pohľade na módne časopisy, stalking selebgram alebo niekto, o čom si myslíte, že je dokonalý. Zatiaľ trochu odtiahnite s priateľmi alebo skupinami, ktorí naďalej diskutujú o diéte. To môže spôsobiť chaos vo vašom úmysle obnoviť.
- Vyhľadať pomoc a podporu od odborníkov alebo vyškolených profesionálnych lekárov, ktorí vám môžu pomôcť získať späť svoje zdravie, naučiť sa znova jesť normálne a rozvíjať zdravý postoj k jedlu a telo.
- Pokúste sa začať s starostlivosťou a terapiou psychológom. Buďte určení a nikdy sa neodchyľujte od správnej stravy každý deň, aj keď sa cítite nepríjemne.
- Požiadajte svojho lekára o rady o vitamínových a minerálnych doplnkoch, ktoré sú vhodné pre Váš stav tela. Ak sa stretnete s chudobnou stravou, je pravdepodobné, že vaše telo nedostane nevyhnutné živiny.
- Nezakrývajte sa od starostlivých rodinných príslušníkov a priateľov, ktorí vám chcú pomôcť dostať sa znova. Pochopte, že majú dobré úmysly pre seba.
