obsah:
- Zdravotné video: SIMA - FEMINA (prod. Gajlo) |OFFICIAL VIDEO|
- Výhody počúvania piesní rozrušené
- Lepšie ako uchovávať smútok v srdci
- Psychický vplyv spôsobený piesňou je rozrušený
- Nepočúvajte príliš dlho
Zdravotné video: SIMA - FEMINA (prod. Gajlo) |OFFICIAL VIDEO|
Keď je zlomený alebo mierny nadol, zdá sa, že nálada nepodporuje počúvanie veselých piesní. Rozhodli sme sa prepadnúť do smútku počúvaním pieseň, ktorá je rozrušená alebo mäkký, Avšak,Je pieseň naštvaná naozaj tou pravou voľbou, aby bola počuť, keď je duševný stav nefunkčný?
Výhody počúvania piesní rozrušené
Hudobník Kay Norton vo svojom výskume v roku 2014 ukázal, že živá hudba so smutnými textami je obľúbená, keď počúva, keď sa rozpadá, pretože nám môže opísať náš smútok.
Počúvanie piesní je rozrušené nielen preto, aby sme sa rozpustili v smútku, ale tiež sa zbavili smútku. Prostredníctvom týchto smutných piesní môžeme uvoľniť emócie.
"Hudba má rovnakú podobu a rovnaký tok ako ľudské emócie. Tento druh hudby môže povzbudiť niekoho, kto má smútok plakať alebo vyjadrovať emócie správnym spôsobom pre neho, "povedal Norton Medical Daily.
Keď počúvame pieseň rozrušená alebo melancholická, cítime sa uľavené. Pocit radosti vznikne, ak sa cítite pripojený k textom piesne a môžeme si slobodne predstaviť.
Lepšie ako uchovávať smútok v srdci
Odstránenie smútku v sebe je dôležitým krokom pri zvládaní stresu alebo pri strate niečoho. Práve ak necháme pretečenie emócií, ušetríme pocit smútku, aby sa objavili negatívne emócie a ešte väčší pocit straty.
Dvaja výskumníci z Freie Universitat Berlin v Nemecku mali rovnaké vnímanie pri skúmaní vplyvu počúvania nahnevaných alebo smutných piesní na nás. Ich štúdium (založené na prieskume 770 ľudí a publikované v časopise PLOS ONE v roku 2014) počúvanie piesní môže spôsobiť pozitívne emócie, ako je pokoj a neha.
"Ľudia počúvajú smutné piesne, aby sa cítili dobre a cítili sa zmätenosťami, ale niektorí ich tiež len počúvajú na zábavu," povedala Liila Tarufii, jedna z výskumníkov dnes.
Tarufii dodal: "Smutné piesne majú potenciál regulovať negatívne nálady a emócie a poskytovať zábavu. To znamená, smutné piesne môžu hrať úlohu v niečom šťastí. "
Psychický vplyv spôsobený piesňou je rozrušený
Keď počúvate skladbu, ktorá môže byť obľúbená v rozhlase alebo televízii, budete cítiť niektoré z nasledujúcich efektov, ako sú citované Psychológia dnes.
- Krásne melancholické skladby môžu byť dobrým nástrojom na vyjadrenie vášho smutného výrazu. Teória odhaľuje, kedy vznikajú vaše negatívne emócie, ako je smútok, existuje mechanizmus v mozgu, ktorý je spustený na to, aby inhiboval reakciu z nechutenia. Takže vaše pocity smútku nebudú ťahať.
- Hudobní poslucháči si uvedomujú rozdiel medzi skutočnosťou a tým, čo je opísané v piesni. Tento rozdiel umožňuje poslucháčovi cítiť negatívne emócie vo svojej mysli bez toho, aby sa správal negatívne.
- Pri počúvaní smutných piesní poslucháč vyjadrí svoje vyjadrenie uvoľnením smútku, ktorý cíti. Nie s negatívnym činom, ale môže to byť premýšľaním alebo potom žiadosť o pomoc od ostatných, aby ho povzbudili.
- Povzbudením nás, aby sme sa zamysleli nad sebou, rozčúlené piesne môžu poslucháčom pomôcť použiť pozitívne úsudky na riešenie problémov a zvýšenie osobnej zrelosti.
- Rozrušené alebo smutné skladby môžu ovplyvniť poslucháčov z problémov alebo problémov, ktorým čelí. Pocit traumatizácie alebo smutnosti pri počúvaní piesne rozrušený, mu pripomenie, že čelil horšiemu problému a v skutočnosti bol stále v poriadku.
- Spolu s pocitom smutnosti melancholická hudba môže poslucháčom získať pozitívne emócie, ako sú pocity lásky a empatie. Tieto pocity môžu poslucháča robiť dobre a pozitívne a uspokojiť ho, pretože môže uniknúť smutnému pocitu.
Nepočúvajte príliš dlho
Aj keď počúvanie smutných piesní vás môže cítiť pohodlnejšie, nemali by ste príliš dlho počúvať túto trápnu skladbu. Ak sa cítite lepšie, ihneď počúvajte viac skladieb zábava.
Expert na vzťahy Susan Winterová povedal, že počúvanie piesní zpívaných Adele by nám mohlo pomôcť vzrastať.
"Adele si uvedomil, že láska je dlhotrvajúci dar. Ale aj texty piesne obsahujú výrazy vďačnosti a nádeje, že náš bývalý manžel bude šťastný vo svojom novom živote aj bez nás, "povedal Winter.
Stále povedal, že Winter, snažiaci sa cítiť múdrosť smútku, ktorý zažívame, nám môže pomôcť aj pri pokojnejšom a jednoduchšom prechode do novej fázy.
"Počúvaním piesní, ktoré sú pozitívne a šťastné, sa šťastie zvýši," povedal.
