obsah:
- Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Depresívne charakteristiky, ktoré musíte vedieť
- Psychologické symptómy
- Fyzické príznaky
- Sociálne príznaky
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Každý môže zažiť depresiu. Odhaduje sa, že jeden z piatich ľudí na svete môže zažiť depresiu v istom štádiu svojho života. Napriek tomu môžu príznaky depresie, ktoré vznikajú, a ich závažnosť sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej. Aké sú najčastejšie znaky depresie a mali by ste si to uvedomiť?
Depresívne charakteristiky, ktoré musíte vedieť
Depresia sa vyznačuje zhoršujúcimi sa náladami, ktoré pretrvávajú niekoľko týždňov alebo viac ako 6 po sebe nasledujúcich mesiacov. Existuje niekoľko prekrývajúcich sa symptómov medzi stresom a depresiou, ako sú ťažkosti s koncentráciou, nedostatok nadšenia a stráca záujem o veci, ktoré ste vždy užívali. Vo všeobecnosti sa príznaky depresie cítia viac porazené a môžu zastaviť činnosť.
Nasledujúce sú najčastejšie znaky depresie:
Psychologické symptómy
Psychologické príznaky depresie zahŕňajú:
- Nálada sa dramaticky zhoršila.
- Nechajte sa neustále smutné.
- Cítite sa zle, neustále zúfalo.
- Necíť bezcenné a bezmocné; cítiť sa ako porazený.
- Chýba motivácia a záujem
- Majte plač.
- Pocit viny.
- Pocit rozrušenia, ľahko vznietený emóciami a netolerantnosť voči ostatným.
- Je ťažké rozhodnúť
- Nemôže cítiť ani najmenšie šťastie alebo potešenie z pozitívnych situácií a udalostí.
- Vždy cíť úzkosť alebo strach.
- Zamyslite sa nad samovraždou alebo sebapoškodzovaním.
Fyzické príznaky
Medzi fyzické príznaky depresie patria:
- Presuňte sa alebo hovorte pomalšie ako obvykle
- Zmeny chuti do jedla; môže byť čoraz menej a čoraz častejšie.
- Zmeny telesnej hmotnosti. Všeobecne dramaticky poklesol, ale niekedy sa zvýšil.
- Zápcha.
- Nevysvetliteľné bolesti a bolesti.
- Žiadna energia alebo vždy unavená.
- Pohlavný pohon úplne klesá alebo zmizne.
- Menštruácia sa stáva nepravidelná.
- Problémy s spánkom vznikajú, ako napríklad ťažkosti so spánkom, často sa prebúdza uprostred noci alebo vstávajú veľmi skoro.
Sociálne príznaky
Medzi sociálne príznaky depresie patria:
- Nemôže pracovať alebo sa pohybovať ako obvykle; zaostrenie ľahko zlomené alebo rozptýlené.
- Uzavretie seba; vyhnite sa socializácii s priateľmi a rodinou.
- Ignorujte alebo nenávidíte záľuby a aktivity, ktoré ste už predtým užili.
- Ťažkosti s komunikáciou vo vašom domácom a pracovnom prostredí; zraniteľných voči problémom s ľuďmi v okolí.
Tieto symptómy možno považovať za depresívne, ak trvajú minimálne dva týždne alebo viac. Existujú však aj ďalšie možné znaky depresie, ktoré sa neuvádzajú vyššie. Ak máte obavy alebo podozrenie z určitých príznakov, poraďte sa s dôveryhodným lekárom alebo psychológa.
