obsah:
- Zdravotné video: X Ambassadors - Renegades (Lyric Video)
- Body fitness sa po 25 rokoch zníži o 1%
- Čo sa stane s imunitným systémom, keď starne?
- Aké sú dôsledky, keď odolnosť tela stúpa?
- 1. Menej optimálne pri reakcii na očkovacie látky
- 2. Viac náchylné k ochoreniu
- 3. Proces hojenia rán je pomalší
- Ako viete, keď dôjde k starnutiu vášho imunitného systému?
- Potom, ako zostanete zdravý aj napriek tomu, že váš vek rastie?
Zdravotné video: X Ambassadors - Renegades (Lyric Video)
Už ste niekedy cítili, že čím viac starnete, tým ľahšie sa cítite vyčerpané? Ak áno, nie ste sami. Pretože sa ukáže, obranný systém vášho tela sa stáva slabší, keď ste starší. Takže, nenechajte sa prekvapiť, ak sa sťažujete na únavu, váš priateľ povedie "U faktor", aka vek.
Body fitness sa po 25 rokoch zníži o 1%
Starnutie sa nevyskytuje len na koži, ale aj na imunitnom systéme tela. Ako viete, imunitný systém hrá úlohu pri vytváraní buniek a protilátok, ktoré môžu chrániť vaše telo pred baktériami, vírusmi, toxínmi atď.
Bohužiaľ, schopnosť tela odvrátiť takéto útoky sa môže znížiť. Toto je známe akoimunosenescencia, to znamená v ktorých váš imunitný systém zabúda, ako ochrániť chorobu pred baktériami, vírusmi a toxínmi.
Okrem toho, keď budeme starší, v tele dôjde aj zmeny v jednotlivých bunkách a všetkých telesných orgánoch, čo môže viesť k zmenám funkcie a vzhľadu v tele.
Čo sa stane s imunitným systémom, keď starne?
Váš imunitný systém je vo forme buniek, tkanív a komplexných orgánov, ktoré zohrávajú úlohu pri udržiavaní Vášho tela proti infekciám baktérií, vírusov, toxínov atď. Keď dôjde k infekcii vo vašom tele, skupina T buniek bude cestovať po tele a dá signál, že existuje infekcia.
Avšak, ako ste starší, T bunky, ktoré sú vytvorené bude menej, pretože thymus (malé žľazy za hrudnou kosťou). To robí imunitný systém viac neefektívne, najmä v súvislosti s novými typmi vírusov. Výsledkom je, že odolnosť tela je schopná bojovať len proti útokom baktérií a vírusov, ktoré boli napadnuté predtým, ale sú bezmocné proti novým baktériám a vírusom.
Aké sú dôsledky, keď odolnosť tela stúpa?
Starnúci imunitný systém môže určite mať negatívny vplyv na imunitný systém, najmä v boji proti bakteriálnym infekciám, vírusom, toxínom a iným. Niektoré účinky starnutia imunitného systému sú:
1. Menej optimálne pri reakcii na očkovacie látky
Vakcína je antigénny materiál, ktorý sa používa na produkciu aktívnej imunity proti infekcii alebo ochoreniu, takže môže zabrániť výskytu ochorení v tele.
Avšak keď ste starnutí, vaše telo bude menej účinné pri odpovedi na očkovaciu látku, ktorú dostanete. Stáva sa to preto, že starne, T bunky produkované telom sú menšie. Preto väčšina očkovacích látok potrebuje nové lieky, aby mohli účinnejšie pracovať.
2. Viac náchylné k ochoreniu
Je zrejmé, že ak je váš imunitný systém oslabený, vaše telo bude viac náchylné k ochoreniu kvôli nedostatku schopnosti tela bojovať proti chorobe.
3. Proces hojenia rán je pomalší
V dôsledku zníženia imunitného systému, telo produkuje menej bielych krviniek. V dôsledku toho proces hojenia rán bude bežať pomalšie.
Ako viete, keď dôjde k starnutiu vášho imunitného systému?
Bohužiaľ, žiaden test vám nevie povedať, či váš imunitný systém nefunguje optimálne. Môžete však merať svoju kondíciu, vrátane testovania rýchlosti, sily, výbušnej sily a vytrvalosti pri cvičení.
Potom, ako zostanete zdravý aj napriek tomu, že váš vek rastie?
Samozrejme, ako komplexný systém, imunitný systém tela potrebuje dobrú údržbu, aby udržal optimálnu funkciu aj napriek tomu, že váš vek rastie. Niektoré jednoduché veci, ktoré môžete urobiť, zahŕňajú adekvátny spánok, vyhýbanie sa stresu, pravidelné cvičenie, konzumácia zdravých a výživných potravín a predchádzanie fajčeniu.
