obsah:
- Zdravotné video: Tehotenstvo a potrat v detskom domove!
- Je možné opäť potrat?
- Čo mám robiť, ak otehotniem opäť po potrat?
- 1. Pravidelne vykonávajte prenatálne kontroly
- 2. Postarajte sa o váš výživový príjem
- 3. Znížte myšlienky a pocity, ktoré vás zdôrazňujú
- 4. Zabávajte zábavnými aktivitami
- 5. Diskutujte o svojich obavách
Zdravotné video: Tehotenstvo a potrat v detskom domove!
Potrat je pre každú pár nočná mora. Preto keď ste tehotná znova po potratu, určite každý partner veľmi stráži potenciálne dieťa, ktoré je ešte v maternici. Avšak strach z potratu vás určite ešte trochu prenasleduje. To určite nie je dobré. Najlepšie je zamerať sa na aktuálne tehotenstvo a zabudnúť na svoju minulosť.
Je možné opäť potrat?
Potrat sa zvyčajne vyskytuje raz. Po potratovaní môžete mať zdravé tehotenstvo. Takže, nebojte sa príliš veľa, že budete opäť potrat. Veľmi malý počet žien, ktorí majú skúsenosti s dvoma alebo viacerými potratmi, čo je len 1%.
Skutočne, pokaždé, keď prežijete potrat, vaše riziko potratu sa zvýši. Po výskyte jedného potratu je riziko vášho potratu v nasledujúcom tehotenstve 14%. Ak ste už dvakrát utrpeli potrat, riziko potratu v následnom tehotenstve sa stane 26%. Medzitým, ak trpíte potratom trikrát, riziko potratu sa stane 28%.
Toto riziko je však stále malé. Stále môžete mať zdravé tehotenstvo, až kým sa vaše dieťa nenarodí, aj keď ste nedosiahli predchádzajúce tehotenstvo. Udržaním stavu Vášho súčasného tehotenstva môžete znížiť riziko opätovného potratu. Určite potrebujete vedieť, čo by ste mali robiť, ak ste tehotná znova po potrat.
Čo mám robiť, ak otehotniem opäť po potrat?
Po potratu môžu mať niektoré ženy mierne citlivý pocit z tehotenstva. Môžete sa cítiť trochu obávať opätovného potratu v nasledujúcom tehotenstve. Je to prirodzené, ale nie je dobré, keď sa teraz obávate vášho tehotenstva. Aby ste mohli mať zdravé tehotenstvo a znížiť riziko ďalšieho potratu, možno budete musieť urobiť nasledujúce.
1. Pravidelne vykonávajte prenatálne kontroly
Cieľom otehotnenia je informovať o stave tehotenstva. Takže ak sú v tvojom tehotenstve zlé veci, lekár môže pomôcť im zabrániť alebo znížiť riziko. Poznať stav vášho tehotenstva môže taktiež urobiť pokojnejšie a nie príliš sa obávať potratu opäť.
Pri prehliadke tehotenstva doktor skontroluje srdcovú frekvenciu plodu. Ak sa počula tepová frekvencia vášho dieťaťa, pravdepodobnosť potratu sa tiež zníži. Vaše pocity môžu byť po zistení.
2. Postarajte sa o váš výživový príjem
Výživa hrá dôležitú úlohu pri podpore vášho rastu a vývoja v maternici. Dobrá výživa môže určite urobiť vaše tehotenstvo zdravšie, takže riziko potratu bude menšie.
Odteraz sa pokúste uplatniť zdravú a vyváženú stravu. Denná konzumácia ovocia a zeleniny môže pomôcť uspokojiť vaše nutričné potreby a podporiť vaše zdravie. Poraďte sa so svojím lekárom, aké nutričné zložky sú pre Vás dôležité počas tehotenstva. Váš lekár vám tiež môže poskytnúť prenatálne vitamíny na podporu vašich výživových potrieb.
3. Znížte myšlienky a pocity, ktoré vás zdôrazňujú
Po potratovaní môžete mať trochu citlivý pocit. Obavy z opätovného potratu vám môžu spôsobiť podráždenosť alebo rozrušenie, ak vám niekto poradil. Tento pocit určite nie je vhodný pre vaše budúce dieťa v súčasnom tehotenstve.
Skúste si uvedomiť, že každé tehotenstvo musí mať inú skúsenosť. Ak ste utrpeli potrat, neznamená to, že sa v nasledujúcom tehotenstve znovu vyskytne potrat. Len premýšľať o svojom súčasnom tehotenstve. To môže znížiť vašu stresovú úroveň o potrat, aby ste sa cítili lepšie.
4. Zabávajte zábavnými aktivitami
Činnosti, ktoré robíte každý deň, vás môžu urobiť šťastným a zabudnúť na váš smútok kvôli predchádzajúcemu potratu. Zábavné aktivity, ako je cvičenie, môžu taktiež urobiť vaše tehotenstvo zdravšie. Mali by ste však urobiť mierne alebo mierne cvičenie, ako je chôdza, plávanie a joga.
5. Diskutujte o svojich obavách
Ak sa príliš obávate, možno budete musieť hovoriť o tom, čo máte pocit o svojom partnerovi. Váš partner môže pomôcť utišiť vás. Niektorí ľudia sa môžu obávať, že zdieľanie pocitov so svojím partnerom môže spôsobiť väčší tlak. Pokúste sa však navzájom podporovať a pochopiť.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 5 vecí, ktoré musíte urobiť na obnovenie po potrat
- Môže únava skutočne spôsobiť potrat?
- Poznať príčiny a príznaky potratu
