obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Spoznajte hlbšiu depresiu
- Prečo schudnúť počas depresie?
- 1. Problém spánku
- 2. Vedľajšie účinky antidepresív
- 3. Poruchy príjmu potravy
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Depresia je vážny duševný stav, ale je často podceňovaná. Niekedy môže byť aj ťažká depresia považovaná za stresujúcu alebo normálnu. V skutočnosti depresia vedie k mnohým nepriaznivým účinkom na fyzické zdravie a jedna z nich sa vyznačuje drastickou stratou hmotnosti. Čo spôsobuje veľa strata hmotnosti, keď je niekto depresívny?
Spoznajte hlbšiu depresiu
Smútok, nevýrazný alebo zlá nálada je pocit, ktorý často prežívate. Ale keď pocítite tieto pocity bez rozumu a ukáže sa, že trvá niekoľko týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov, môžete pocítiť depresiu.
Depresia, hoci sa už považuje za bežnú, je v skutočnosti poruchou nálady, ktorú treba brať vážne. Depresia sa môže vyskytnúť v každom veku a ešte stále nie je známe, čo spôsobuje depresiu. Niektoré prípady však ukazujú, že úzkosť, ktorá je veľmi vekom detí, má tendenciu narastať ako pocit úzkosti a zlej nálady na chronickej úrovni ako dospelí.
V niektorých prípadoch môže dôjsť aj k depresii, pretože:
- Vedľajšie účinky z viacerých liekov, ako je diabetes, rakovina, zlyhanie srdca a Parkinsonova choroba
- Výskyt udalostí, ktoré sú nepríjemné a nie je ľahké zabudnúť
- Niektoré osobnosti, napríklad ľahké starosti, nízke sebavedomie, perfekcionisti a tak ďalej
- Spotreba liekov a alkoholu.
Prečo schudnúť počas depresie?
Depresia je často spojená s hmotnosťou. Depresia môže viesť k zvýšeniu hmotnosti, ale depresia tiež môže znížiť hmotnosť. Na základe nejakej literatúry sa to nedá určite stať, ale niektoré podmienky, ktoré sa vyskytujú počas depresie, môžu spôsobiť zníženie Vašej hmotnosti:
1. Problém spánku
V niektorých prípadoch je výskyt depresie sprevádzaný aj ťažkosťami spánku v noci. Ak je vaša depresia takisto taká, možno môžete s depresiou schudnúť. Štúdia publikovaná v Americkej dietetickej asociácii ukázala, že kalórie, ktoré spálíte, keď nemôžete spať, keď spíte, sú väčšie (2,5290) v porovnaní s kalóriami spálenými počas spánku (2 360). Kombinácia kalórií, ktoré budete spáliť, keď nemôžete spať v noci spolu s depresiou, určite vyžaduje spaľovanie viac kalórií, že?
2. Vedľajšie účinky antidepresív
Niektorí depresívni pacienti zvyčajne liečia depresiu s použitím určitých antidepresív. Niektoré antidepresíva môžu mať vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú zvýšenú hmotnosť, ale ukáže sa, že je antidepresívny selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu bude poskytovať vedľajšie účinky na hnačku spotrebiteľom. Tento stav hnačky potom zvyšuje vaše šance na zníženie hmotnosti s depresiou.
3. Poruchy príjmu potravy
Na základe výskumu uskutočneného na zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite je nástup depresie často spojený so vznikom bulímie človeka. Táto podmienka môže nastať, pretože u niektorých príznakov depresie, človek bude mať tendenciu stratiť svoju chuť do jedla. Samotná bulímia je porucha stravovacieho štýlu, ktorá sa vyznačuje násilným vylučovaním jedla, ktoré práve prežilo. Ak po vašom depresívnom stave nasleduje bulímia, samozrejme vaša váha dramaticky poklesne.
Ale v niektorých prípadoch, ak ste jedli veľkú časť, inak ako kvôli vyššie uvedeným podmienkam, mohlo by to byť kvôli iným zdravotným podmienkam vo vašom tele, ktoré sa dejú. Mali by ste ihneď navštíviť lekára.
