obsah:
- Zdravotné video: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie
- opaľovanie alebo opaľovanie
- plážové ležadlo
Zdravotné video: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie
Zmena farby kože na tmavšiu pri opaľovaní alebo pri použití nástroja v salóne sa nezdá byť pre ženy rozumnou voľbou, či už je tehotná alebo nie.
Tmavá farba kože je v skutočnosti pokusom pokožky chrániť sa pred poškodením spôsobeným ultrafialovým (UV) žiarením. Opustenie pokožky vystavenej UV žiareniu opakovane a po dlhú dobu môže urýchliť účinky starnutia a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože.
Neexistuje žiadny špecifický vplyv vystavenia slnku ani umelého UV žiarenia na deti v maternici. Viaceré štúdie však poukazujú na možnú súvislosť medzi expozíciou UV žiarením a nedostatočnosťou kyseliny listovej v tele tehotných žien. UV svetlo môže rozkladať kyselinu listovú, zatiaľ čo v prvých týždňoch tehotenstva môže vysoká hladina kyseliny listovej chrániť deti pred poruchami mozgu a chrbtice (defekty neurálnej trubice), ako je spina bifida.
V snahe predchádzať, vyhnúť sa kontinuálnemu vystaveniu UV svetlu v začiatku tehotenstva. Užívajte doplnky na zvýšenie kyseliny listovej počas prvého trimestra tehotenstva.
opaľovanie alebo opaľovanie
Môžete si oddýchnuť na slnku. Nepreháňajte to a vždy používajte opaľovací krém na ochranu pokožky.
Počas tehotenstva má koža tendenciu byť citlivejšia, aby ľahko spálila na slnku. Pre matky, ktoré majú takéto prípady, vyhnite slnečnému žiareniu čo najviac.
Používajte dostatočný krém na opaľovanie. Koža tehotných žien je klasifikovaná ako rýchlejšia zmena farby. Pretože tehotné ženy majú vyššiu hladinu hormónu stimulujúceho melanocyty. Tento hormón spôsobuje, že pokožka je tmavšia, pretože reaguje na slnečné svetlo. Pri opaľovaní môže tento hormón spôsobiť nepravidelné tmavé škvrny na tvári (chloasma alebo melasma) alebo čiary v strede žalúdka (linea nigra).
Uprostred dňa sa snažte zostať vo vnútri, keď je slnko priamo nad vašou hlavou. Slnko na slnku počas niekoľkých hodín zvyšuje riziko dehydratácie a prehriatia. Toto určite nie je dobré pre zdravie matky a plodu.
plážové ležadlo
plážové ležadlo môže zmeniť farbu pleti na tmavšie pomocou matracového ohrievača. Prednostne sa vyhýbajte plážové ležadlo kým nie je známa istota úrovne bezpečnosti nástrojov pre tehotné ženy. Môžete tiež navštíviť lekára v oddelení dermatológie pre starostlivosť o pokožku, aby sa zabránilo poškodeniu kože na minimum.
Ak stále chcete mať tmavú pleť, bude to oveľa bezpečnejšie, ak použijete pleť na zatemnenie pleti falošný opaľovací krém.
