obsah:
- Zdravotné video: Tichá revolúcia v gynekológii, liečba neplodnosti
- Zinok, živina, ktorá môže urýchliť hojenie hnačky
- Kde môžem získať zinok?
- Okrem zinku potrebujú deti aj ORS pri hnačke
Zdravotné video: Tichá revolúcia v gynekológii, liečba neplodnosti
Hnačka je ochorenie, ktoré sa často vyskytuje u mnohých detí, najmä v rozvojových krajinách. Hoci sa to považuje za triviálne, dlhodobá hnačka u detí môže narúšať rast a vývoj. Preto by nemala byť povolená hnačka u detí. Zinok je jednou z dôležitých živín potrebných na prevenciu a urýchlenie procesu hojenia hnačiek u detí. Ako to môže byť?
Zinok, živina, ktorá môže urýchliť hojenie hnačky
Citované zo stránky WHO, doplnenie zinku je jedným zo spôsobov, ako možno znížiť dĺžku trvania (dieťa postihnutého hnačkou) a závažnosť hnačky u detí. Nielen to, že doplnky zinku môžu tiež zabrániť deťom, aby zažívali následné infekcie hnačky počas dvoch až troch mesiacov.
Je to preto, lebo zinok je dôležitou živinou, ktorú telo potrebuje na vykonanie syntézy bielkovín, rast buniek, zvýšenie imunity, udržanie telesného metabolizmu a udržanie rovnováhy vody a elektrolytov v tele. Nedostatok živín zinku v tele môže byť spojený so zvýšeným rizikom gastrointestinálnych infekcií a zníženou imunitnou funkciou.
WHO a UNICEF odporúčajú deťom mladším ako päť trpiacim akútnym hnačkám dostávať zinkový doplnok až 20 mg (1 tabletka) po dobu 10-14 dní, zatiaľ čo deti mladšie ako šesť mesiacov dostávajú 10 mg (½ tablety) denne. Podávanie zinkových tabliet sa môže uskutočniť rozpustením vo vriacej vode alebo materskom mlieku.
Kde môžem získať zinok?
Zinok je živina, ktorá nie je produkovaná telom, takže deti musia dostať zinok živiny zvonka (môžu byť z potravín obsahujúcich zinok alebo zinok doplnky). Ak má dieťa akútnu hnačku, dieťa potrebuje dodatočnú výživu zinku, ktorú možno získať z doplnkov zinku. Je to preto, že potreba zinku dieťaťa v tejto dobe narastá, aby sa urýchlilo hojenie.
Keď je dieťa zdravé, potreby zinku dieťaťa nie sú príliš vysoké, takže dieťa môže naplniť svoje potreby zinku iba z potravy (nie je potrebné brať zinok). Nadmerný príjem zinku zo suplementov sa obáva, že interferuje s absorpciou iných živín, ako je železo a vápnik. To potom môže narušiť rast a vývoj detí.
Niektoré potraviny obsahujúce minerály zinku sú mäso, kurčatá, ustrice, kraby, homáre, kešu, mandle, fazuľa, ovsené vločky, mlieko, syr a obilniny obohatené o zinok.
Okrem zinku potrebujú deti aj ORS pri hnačke
Áno, okrem poskytovania doplnkov zinku môže správa ORS určite pomôcť vyliečiť hnačku dieťaťa. Ak dieťa začne hnačku, ORS je jedno riešenie, ktoré sa musí okamžite podať. ORS sú užitočné na náhradu stratených telových tekutín a elektrolytov, ak sú deti hnačky, takže riziko dehydratácie detí pri hnačke je možné vyhnúť. Poskytovanie ORS doplneného doplnkami zinku, keď sú deti hnačky, je "recept", ktorý je dostatočne silný na to, aby zastavil hnačkový výskyt dieťaťa skôr, než bude príliš neskoro.
Ak sa však hnačka dieťaťa zhorší alebo sa nezdraví (dokonca až do dehydratácie), ihneď odveďte dieťa lekárovi, aby ste získali ďalšiu liečbu.
