obsah:
- Zdravotné video: How memories form and how we lose them - Catharine Young
- Aký dôkaz je, že znečistenie ovzdušia spôsobuje Alzheimerovu chorobu?
- Ako môže znečistenie ovzdušia spôsobiť Alzheimerovu chorobu?
- Ako sa vyhneme znečisteniu ovzdušia, ak žijeme vo veľkom meste?
Zdravotné video: How memories form and how we lose them - Catharine Young
Indonézia je krajina v desiatich najlepších krajinách s najvyššou úrovňou znečistenia na svete, uviedol to Svetový inštitút zdrojov (WRI). Zatiaľ čo veľké mestá ako Jakarta, Bogor, Depok a Tangerang podľa výskumu Agentúry pre výskum a vývoj zdravia (Balitbangkes) dosiahla úroveň znečistenia nebezpečnú úroveň. Podľa ministerstva životného prostredia a lesného hospodárstva je nebezpečná úroveň znečistenia úroveň kvality ovzdušia, ktorá môže vo všeobecnosti spôsobiť vážne zdravotné problémy v komunitnej skupine. Jedným z účinkov znečistenia je riziko Alzheimerovej choroby.
Aký dôkaz je, že znečistenie ovzdušia spôsobuje Alzheimerovu chorobu?
Jedna štúdia vykonaná vo Švédsku zistila, že ľudia, ktorí sú často vystavení znečisteniu ovzdušia, majú vyššie riziko rozvoja Alzheimerovej choroby. Podobne ako výsledky predchádzajúcich štúdií, štúdia uskutočnená na 399 starších ženách v Nemecku zistila, že vystavenie sa znečisteniu ovzdušia spôsobilo poškodenie kognitívnych funkcií v skupine. Zatiaľ čo v Spojených štátoch štúdie uskutočnené na 1 764 dospelých naznačujú, že skupiny, ktoré sú častejšie vystavené znečisteniu ovzdušia, majú menšie kognitívne schopnosti ako ľudia, ktorí nie sú príliš často vystavení znečisťujúcim látkam.
Výskum uskutočnený na Taiwane v roku 2014 povedal, že ak je skupina často vystavená pôsobeniu oxidu dusičitého a oxidu uhoľnatého, je vysoké riziko vzniku demencie, čo je tiež riziko Alzheimerovej choroby.
Ako môže znečistenie ovzdušia spôsobiť Alzheimerovu chorobu?
Alzheimerova choroba je choroba spôsobená poškodením mozgového tkaniva, čo vedie k poruchám pamäti a myslenia. To sa môže stať, ak je telo vystavené kontinuálnym znečisťujúcim látkam. Účinky znečistenia ovzdušia na nervový systém sú chronické a objavujú sa po dlhodobom hromadení, dokonca o niekoľko rokov neskôr. Znečistený vzduch obsahuje rôzne chemikálie, ktoré sú pri vdychovaní tela veľmi nebezpečné. Napríklad znečisťujúce látky oxidu uhoľnatého, ktoré sú látkami, ktoré pochádzajú z likvidácie motorových vozidiel. Inhalačný oxid uhoľnatý len s nízkou hladinou môže interferovať s funkciami mozgu a nervového systému, ako sú poruchy pamäti, motorické a vizuálne schopnosti a koncentrácia.
Vzťah medzi znečistením ovzdušia a nervovým systémom nie je presne známy, ale mnohí experti dospejú k záveru, že vzduch obsahujúci znečistenie, ktorý je potom inhalovaný telom, spôsobí poškodenie nervového tkaniva a oxidačný stres. Keď znečistenie ovzdušia vstúpi do tela, niektoré nervové bunky, ktoré fungujú na udržanie mozgu pred expozíciou zvonka, sú aktívne, menovite bunky mikroglie a kapilárny endotelový mozog. Nadmerná aktivita mikrogliových buniek spôsobí zápal v iných nervových bunkách, čo potom spôsobí narušenie funkcie mozgu.
Telo má ochranný systém tak, aby nebol znečistený rôznymi expozíciami zvonku, ktoré sú škodlivé pre telo. Za normálnych okolností a znečistenia ovzdušia, ktoré nie je príliš vysoké, bude nos hlavnou pevnosťou tela, aby do tela nevnikli škodlivé látky zo znečistenia. Vo vnútri nosa je sliznica alebo sliznica, ktorá pôsobí ako bariéra voči týmto látkam. Ale čo sa stane teraz je chronické znečistenie ovzdušia, ktoré môže byť každý deň látky z rôznych zvyšných palív inhalovaných nosom. Znečistenie ovzdušia, ktoré je kontinuálne inhalované nosom, poškodí nervový systém v nose a hlienovej vrstve, ktorá chráni nos. Výsledkom je, že tieto znečisťujúce látky vstupujú do mozgu a prichádzajú do mozgu a aktivujú mikrogliové bunky, ktoré potom pomaly poškodzujú nervové tkanivo.
Ako sa vyhneme znečisteniu ovzdušia, ak žijeme vo veľkom meste?
Možno nemôžete znížiť úroveň znečistenia ovzdušia, ktorá je už na vašom mieste veľmi vysoká. Môžete však urobiť nasledujúce metódy, aby ste predišli a znížili nepriaznivé účinky na vaše zdravie:
- Robte pravidelné cvičenie ráno. Šport vykonávaný v dopoludňajších hodinách nielen udržuje zdravie a kondíciu, ale v tom čase je úroveň znečistenia stále dosť nízka. Môžete si cvičiť pri dýchaní ranného vzduchu, ktorý nie je príliš znečistený.
- Vyhýbajte sa dopravnej špičke. Ak nechcete pracovať a chcete cestovať von z domu, je lepšie vyhnúť sa dopravným zápcham a zaneprázdneným pracovným časom, ako sú hodiny odchodu a hodiny práce, pretože v tejto dobe je znečistenie ovzdušia veľmi vysoké. Ak je nútený, chráňte nos a ústa pomocou masky.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Rozdiel medzi demenciou a Alzheimerovou chorobou, dve choroby spôsobujúce senilitu
- 7 potravín na zvýšenie pamäte
- 6 dôležitých krokov k udržaniu zdravia mozgu
