Známky o chudobnej výžive vášho dieťaťa

obsah:

Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Čo je podvýživa?
Aké sú príznaky podvýživy dieťaťa?
Aj deti s normálnou hmotnosťou môžu mať nedostatok vitamínov a minerálov
Čo možno urobiť, aby sa zabránilo podvýžive u detí?

Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk

Deti potrebujú primeranú výživu na podporu svojho rastu a rozvoja. V detstve potreboval veľa živín, aby pomohol procesu rastu a rozvoja, takže sa neprekvapujte, ak má vysoké nutričné požiadavky.

Táto vysoká potreba živín niekedy nie je v súlade s plnením výživy pre dieťa. V dôsledku toho môžu deti trpieť podvýživou. Problém podvyživených detí možno zriedkavo počuť v mestských oblastiach, ale v oblastiach, ktoré sú stále nedotknuté technológiou, je stále veľa detí, ktoré trpia podvýživou.

Čo je podvýživa?

Podvýživa je dôsledkom nesplnenia výživových potrieb dieťaťa, ktoré trvajú dlho, môže sa dokonca začať, pretože dieťa je stále v maternici. Preto musí byť nutričné plnenie tehotných žien až do dvojročného dieťaťa veľkým problémom, pretože toto je obdobie, ktoré môže určiť ďalší život dieťaťa.

Nedostatok chuti do jedla, nedostatok potravín a narušenie tráviaceho procesu môžu byť príčinou podvýživy. Podvýživa môže byť tiež zhoršená frekvenciou výskytu infekčných chorôb.

Táto podvýživa môže spôsobiť narušenie rastu a vývoja (vrátane vývoja mozgu) detí, ktoré neskôr môžu mať vplyv na životy ďalšieho dieťaťa. Zvyčajne podvyživené deti majú menej váhy (pod výživou), sú veľmi tenké, krátke a chýbajú vitamíny a minerály.

V Indonézii je problém malnutrície u detí stále vážnym problémom. Na základe údajov o rizikách z roku 2013 mali deti mladšie ako päť trpiacich podvýživou 13,9%, krátke 19,2% a slabé na úrovni 6,8%.

Aké sú príznaky podvýživy dieťaťa?

Podlhovasté deti možno vidieť z týchto znakov:

Zlyhanie rastu. Toto zlyhanie rastu možno vidieť z hmotnosti, výšky alebo obidvoch, ktoré nie sú podľa ich veku. Takže zvyčajne podvyživené deti majú tenké alebo krátke alebo tenké krátke telá.
Deti sa veľmi ľahko rozhnevajú, vyzerajú letargicky a môžu nadmerne plakať. Deti tiež zažívajú úzkosť a nedostatok pozornosti okolitého prostredia.
Suchá detská pokožka a vlasy, dokonca aj detské vlasy vypadnú.
Strata svalovej sily.

Ak má dieťa nedostatok proteínovej energie (KEP), znamenia dieťaťa môžu byť ešte horšie. Existujú dva typy nedostatkov bielkovín, a to marasmus a kwashiorkor.

V marasmusu budú deti prejavovať príznaky, ako je veľmi jasná strata hmotnosti (veľmi nízka hmotnosť dieťaťa pod 60% vekovej hmotnosti dieťaťa), svalová strata u detí, suchá koža a malý alebo žiadny tuk pod pokožky a tenké a ľahko padajúce vlasy detí.

Zatiaľ čo kwashiorkor môže vykazovať príznaky, ako sú zmeny vlasov farba na červenkast alebo blond, suchá a matná koža, žiadny alebo nedostatok chuti do jedla, rozšírený žalúdok a opuchnuté nohy. Tieto príznaky vznikajú, pretože deti zažívajú nedostatok dôležitých živín.

Aj deti s normálnou hmotnosťou môžu mať nedostatok vitamínov a minerálov

Ak má vaše dieťa nedostatok vitamínov a minerálov, napriek normálnej hmotnosti, deti zvyčajne vykazujú známky, ako napríklad:

Kožné problémy
Oteklý jazyk
Chudobné videnie detí v noci alebo za slabých svetelných podmienok
Pociťujte ťažkosti s dýchaním a únavou po celú dobu
Deti cítia bolesť v kostiach a svaloch

Ak vaše dieťa vykazuje znaky uvedené vyššie, mali by ste okamžite vziať dieťa k lekárovi. Lekár to preskúma ďalej.

Čo možno urobiť, aby sa zabránilo podvýžive u detí?

V podstate sa vy ako rodič musíte pokúsiť uspokojiť výživové potreby detí. Pamätajte, deti sú v detstve, takže ich výživové potreby sú pomerne vysoké. Vždy poskytnite deťom vyváženú výživu pozostávajúcu zo štyroch hlavných skupín potravín, a to:

Ovocie a zelenina dajte dieťaťu aspoň 5 dávok denne
Potravinové zdroje sacharidov, konkrétne ryža, zemiaky, chlieb, cestoviny a obilniny
Potravinové zdroje bielkovín, menovite mäso, vajcia, kurčatá, ryby, orechy a výrobky
Mlieko a mliečne výrobky, ako napríklad syr a jogurt

Nezabudnite vždy sa starať o zdravie vášho dieťaťa a sledovať jeho rast a vývoj. Odvážte deti do Posyandu, Puskesmasu alebo kliník každý mesiac. Poskytnite deťom úplnú imunizáciu na zvýšenie imunity detí, aby sa deti vyhýbali infekčným chorobám. Taktiež dávkujte vitamíny A kapsuly každý mesiac február a august až do päťročného dieťaťa.

ČÍTAJTE TIEŽ