obsah:
- Zdravotné video: Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance)
- Rôzne potraviny, ktoré spôsobujú dutiny u detí
- 1. Príchuť ovocného cukru
- 2. Nealkoholické nápoje
- 3. Sušienky
- 4. Ryža a cestoviny
- Druhy potravín, ktoré sú dobré pre zubné zdravie detí
Zdravotné video: Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance)
Zachovanie zdravia zubov a úst dieťaťa je veľmi dôležité. Okrem pozývania detí na pravidelné čistenie zubov, musíte tiež venovať pozornosť druhu potravín, ktoré poskytujeme. Pretože problém čiernych zubov a dutín u detí sa často vyskytuje v dôsledku rodičovských chýb pri kŕmení detí.
Poďte sa pokúsiť znova pozrieť, je pravda, že často dieťaťu dodáte tento typ jedla a pitia, aby sa malé zuby stali prázdnymi?
Rôzne potraviny, ktoré spôsobujú dutiny u detí
Chcete, aby zuby vášho dieťaťa boli biele ako bavlna, silné ako oceľ, a vyhnite sa dutinám? Relax, cesta je jednoduchá, naozaj.
Odteraz venujte pozornosť typom jedál a nápojov, ktoré dáte svojmu malému. Potraviny, ktoré spôsobujú dutiny, nie sú len sladkosti a čokoláda.
Existuje niekoľko typov potravín a nápojov, ktoré nevedomky vyzerajú zdravo a chutne, ale ukáže sa, že sú hlavnými mozgami dutín u detí.
1. Príchuť ovocného cukru
Aj keď poskytuje ovocnú chuť, cukríky stále obsahujú cukor, ktorý sa môže držať na zuboch dieťaťa. Namiesto toho, aby sa telo stalo zdravým, môže obsah cukru skutočne spôsobiť povlak a erodovať dieťaťu smalt pomaly.
To platí aj pre iné lepkavé a žuvacie potraviny, ako sú hrozienka, ovsené vločky, arašidové maslo, karamel, med a sirup. Všetky tieto potraviny môžu sliny tak ťažké opláchnuť zvyšky cukru prilepeného na zuby.
Aj napriek tomu, že ste pozvali dieťa, aby si zobrali zuby po jedle cukroví, zvyšky cukríka môžu stále prechádzať medzi zubami a pozývať rast baktérií. Preto by ste mali obmedziť poskytovanie cukrovinky deťom, aby ich zuby zostali zdravé a nie duté.
2. Nealkoholické nápoje
Odteraz nevyplňujte chladničku nealkoholickými nápojmi a farebnými ovocnými džúsmi. Nielen dospelí, dokonca aj deti začínajú rád piť sódu. Neviem, pretože mám rád sladkú chuť, alebo preto, že sledujem priateľov v škole.
Soda nápoje sú jedným z najhorších nápojov pre zubné zdravie. Vedúci americkej akadémie detskej stomatológie, drg. Jade Miller, DDS prezradil rodičom, že sóda obsahuje kyseliny, ktoré môžu oslabiť zubnú štruktúru.
V skutočnosti sa pH sódy pohybuje od 2 do 3, čo znamená, že je takmer ekvivalentné kyseline v batériách, a nie vode. Čím je pH v nápoji nižšie, tým rýchlejšie znižuje obsah zubnej vrstvy a spôsobuje dutiny.
Preto vždy dávajte pozor na typy potravín a nápojov, ktoré deti konzumujú každý deň. Naučte deti o dôležitosti pitnej vody, ktorá je nielen prospešná pre zdravie tela, ale tiež udržuje zuby zdravé a čisté.
3. Sušienky
Takmer všetci rodičia dávajú svojmu deťom sušienky. Zvyčajne je toto jedlo často podávané ako občerstvenie pre deti počas hlavného jedla.
Nenápadne, sušienky sa ukázali byť jednou z príčin dutín u detí, viete. Niektoré typy sušienok obsahujú cukor a sú bohaté na sacharidy. Obe kombinácie týchto materiálov sa v skutočnosti stávajú obľúbeným jedlom pre baktérie v ústach, ktoré rastú a množia sa.
Baktérie používajú cukor z potravy na výrobu kyselín, ktoré môžu erodovať zubnú sklovinu. V skutočnosti vzniknutá kyselina môže trvať takmer pol hodinu po tom, čo ju tvoj malý zjedol. To nakoniec poškodí zuby dieťaťa, najmä ak ten malý pokračujesnacking sušienky každý deň.
4. Ryža a cestoviny
Ryža, cestoviny a chlieb môžu byť skutočne príčinou dutín vo vašom dieťati. V skutočnosti je ryža jedným zo základných potravín, ktoré sú takmer nikdy prehliadané vo vašom jedle a rodine.
Jednoduchý obsah uhľohydrátov v ryži a cestovinách sa môže rýchlo premeniť na cukor. Výsledkom je väčší príjem cukru v tele a môže pomaly erodovať vrstvu zubov.
Najmä ak pridáte džem do šálky chleba pre vašu malú, potom ste pridali dvakrát príjem cukru do tela dieťaťa. To však neznamená, že nemôžete vôbec dať ryžu, cestoviny alebo chlieb.
Druhy potravín, ktoré sú dobré pre zubné zdravie detí
Potom môžete byť zmätení o tom, aké občerstvenie je dobré pre zdravie vášho dieťaťa. Upokojte sa, existujú niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť udržať zuby vášho dieťaťa zdravé, naozaj.
Ak hľadáte zdravé občerstvenie, ktoré je plné a bezpečné pre zuby vášho dieťaťa, skúste dávať čerstvé jablká. Okrem zdravia sú jablká bohaté na vlákninu, ktorá funguje ako prirodzený čistiaci prostriedok na zuby.
Okrem jabĺk môžete dať aj dieťaťu kus syra ako popoludňajšie občerstvenie. Syr nespôsobí dutiny, ale pomáha neutralizovať kyseliny, ktoré produkujú baktérie v ústach. V skutočnosti môže obsah vápnika v detstve posilniť zuby dieťaťa.
Bez ohľadu na to, aký druh jedla dieťa konzumuje, nezabudnite, aby ste ho po jedle pozývali na zuby. Nemenej dôležité je, aby ste zuby svojho dieťaťa pravidelne začali vo veku jedného roka. Nemusíte čakať, kým vaše dieťa vyrastie, to jednoducho zabraňuje vzniku dutín na vašom milovanom dieťati.
