obsah:
- Zdravotné video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- Ako trvá sledovanie televízie viac ako 3 hodiny ovplyvňuje zdravie detí?
- Prečo je dĺžka sledovania televízie nadmerná, môže ohroziť zdravie detí?
Zdravotné video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Ako dlho dáte svojmu dieťaťu čas sledovať televíziu za jeden deň? Možno mnohí rodičia nevedia, že trvanie sledovania televízie alebo podobne ovplyvňuje rast, vývoj a dokonca aj zdravie detí. Pretože trvanie sledovania televízie, ktoré je dostatočne dlhé alebo viac ako 3 hodiny, môže zvýšiť riziko detí trpiacich chronickými ochoreniami. Ako to môže byť?
Ako trvá sledovanie televízie viac ako 3 hodiny ovplyvňuje zdravie detí?
Možno celý čas si neuvedomujete, že ste nechali dieťa sedieť pred televíznou obrazovkou alebo počítačom dlhú dobu. Ale odteraz zastavte zvyk a nastavte pravidlá pre sledovanie televízie pre deti. Štúdia uvádza, že dieťa, ktoré má televízny pozorovací zvyk dlhšie ako 3 hodiny, je vystavené riziku vzniku rôznych chronických ochorení.
V tejto štúdii sa zúčastnilo 4495 detí vo veku 9-10 rokov. Potom sa vedci pokúsili pozrieť a venovať pozornosť životnému štýlu každého dieťaťa a požiadať rodičov, aby vyplnili dotazník o tom, ako dlho nechajú dieťa sledovať každý deň. Výskumníci tiež skúmali zdravotný stav a výživový stav každého dieťaťa, ako napríklad merané hladiny glukózy v krvi, celkový obsah tuku a index telesnej hmotnosti.
Okrem toho sa na konci štúdie zistilo, že deti, ktoré sledovali televíziu viac ako 3 hodiny denne, sa ukázali byť veľmi vystavené riziku vzniku cukrovky 2. typu a srdcových ochorení.
V tejto štúdii skupina detí, ktorých trvanie sledovania televízie bolo viac ako 3 hodiny, malo viac tukových buniek a časté poruchy hormónu inzulínu ako u skupiny detí, ktoré sledovali televíziu len menej ako 3 hodiny denne
Prečo je dĺžka sledovania televízie nadmerná, môže ohroziť zdravie detí?
V skutočnosti je nielen dĺžka sledovania televízie problémom, deti hrajú gadget môže tiež spôsobiť problémy. Dĺžka času stráveného na tieto veci sa nazýva čas na obrazovke, Áno, zavolal čas na obrazovke pretože v tom čase je dieťa tesne pred obrazovkou, či už je to televízia, počítač, prenosný počítač alebo gadget viac.
Výskumníci uviedli, že deti, ktoré sa pozerajú príliš dlho na televíziu alebo hrajú gadget, majú tendenciu mať abnormálne leptínové hormóny ako ostatné deti. Leptínový hormón je jedným z regulátorov chuti do jedla a ak je narušený, môže spôsobiť, že deti budú vždy hladné. Takže príjem je nadmerný pre deti jeho veku. Nadmerný príjem spôsobuje deťom nadváhu a potom s vysokým rizikom vzniku srdcových chorôb, cukrovky, vysokého krvného tlaku a tak ďalej.
Nielen, že deti majú menej času na fyzické aktivity mimo domova. V skutočnosti Americká pediatrická akadémia odporúča, aby deti mali len čas čas na obrazovke menej ako 2 hodiny denne. Takže počas zvyšku voľného času môžu rodičia ich pozývať, aby hrali a robili aktivity mimo domova, aby sa vyhli sedavému životnému štýlu.
