obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Kedy môže dieťa jesť syr?
- Ako prvýkrát dáte syr dieťaťu?
- Aký druh syra možno dať deťom?
- Ako spracovať syr pre deti, ktorý je jednoduchý a praktický?
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Syr má nielen lahodnú chuť, ale je tiež prínosom pre zdravie. Syr je naplnený bielkovinami, vitamínmi A, D a vitamínom B12. Okrem toho má syr vysoký obsah vápnika a kalórií v každom kuse. Tento vysoký obsah vápnika a kalórií je ideálny pre deti pre ich rast a vývoj. Potom, kedy je ten správny čas, aby dieťa mohlo jesť syr?
Kedy môže dieťa jesť syr?
Väčšina detí môže konzumovať syr hneď, ako sa zvykne žuť, zvyčajne vo veku 6-9 mesiacov. Napriek tomu je tento návrh skutočne dosť rôznorodý. Väčšina pediatrov, ktorá sa uvádza na stránke rodiny Verywell, odporúča, aby sa do syra dostali deti vo veku 8 až 10 mesiacov, ktoré nemajú v rodine žiadnu alergiu na potraviny. Ak vaše dieťa má v minulosti alergie na potraviny, počkajte do veku približne 12 mesiacov.
Americkej pediatrickej akadémii v Americkej pediatrickej akadémii hovorí, že zásada spočíva v tom, že deti môžu začať jesť syr po jedle a zvyknúť si na niektoré autentické pevné potraviny, ako je zelenina, ovocie a mäso. Potom dieťa môže vyskúšať syr.
Ak však už viete, že vaše dieťa má ekzém alebo alergiu na potraviny, predtým, ako začnete podávať syr, musíte najskôr konzultovať s lekárom. Syr je jedným typom jedla, ktoré má povahu alergénne, pretože syr obsahuje mliečne bielkoviny.
Preto niektoré deti nesmú začať jesť syr, kým to nepovolí lekár. Ak sa dieťa ukáže ako alergia na syry, môžu sa objaviť príznaky ako opuch tváre (vrátane jazyka a pier), vyrážky na koži, kŕče žalúdka, vracanie a hnačka. Takže je dôležité poznať stav dieťaťa.
Ak máte vo svojej najbližšej rodine skutočne alergie na syry alebo iné mliečne výrobky, musíte byť opatrnejší, pretože dieťa dieťaťa môže mať podobné telesné stavy.
Ako prvýkrát dáte syr dieťaťu?
Pri prvom podaní syra dieťaťu je najlepšie mu dať doma. Vyhnite sa vydávaniu syrov z potravín vonku, napríklad z reštaurácií alebo iných jedál. Je dôležité dbať na to, aby syr bol iba originálny syr bez akejkoľvek zmesi.
Okrem toho, rovnako ako skúšanie nových produktov, musíte pozorovať, či existuje účinok alergií alebo nezlučiteľnosti u detí. Servírujte syr najmenej 3-5 dní bez toho, aby ste miešali iné nové potraviny. Týmto spôsobom môžete sledovať reakciu syra bez ovplyvnenia inými novými potravinami.
Ak vaše dieťa má reakciu, ako je vracanie, hnačka, vyrážka na koži, bolesť brucha, plynatosť, vaše dieťa môže byť citlivé na mliečne výrobky, ako je syr. Odtiaľ sa môžete tiež rozhodnúť dať dieťaťu viac syra alebo potrebujete ďalšie konzultácie s lekárom.
Okrem toho, najdôležitejšie, aby sa zabránilo udušeniu deťmi by malo byť dávať syr v malej podobe. Rozstrihnite syr veľkosti prsta dieťaťa tak, aby ho bolo možné ľahko uchopiť a žuvať.
Aký druh syra možno dať deťom?
Pri výbere syra po prvý raz sa uistite, že syr bol pasterizovaný, či je syr vyrobený z kravského mlieka, jahňacieho alebo kozieho mlieka. Zvyčajne sa popis procesu pasterizácie uvádza na obalovej značke syrového výrobku.
Deti môžu jesť pasterizovaný syr, pretože sú bezpečnejšie ako baktérie. Syry vyrobené z nepasterizovaného (alebo surového) mlieka nie sú pre deti povolené, pretože syr je potenciálne kontaminovaný Listeria monocytogenes.
Je to forma baktérií, ktoré môžu spôsobiť smrteľné ochorenia spôsobené jedlom, najmä u veľmi malých detí, ako sú deti.
Mnoho druhov syrov, ktoré môžete ponúknuť svojmu dieťaťu, vrátane:
- čedar
- parmezán
- eidam
- Gouda
- mozzarelou
- Paneer
- švajčiarsko
- Colby
Najdôležitejšie je dať syr, ktorý chutí svetlo nie príliš slané. Dajte najprv malé veľkosti a množstvá a pozorujte, či dieťa vykazuje charakteristiky alergickej reakcie.
Ako spracovať syr pre deti, ktorý je jednoduchý a praktický?
Po zistení, že dieťa môže bezpečne konzumovať syr, existujú rôzne spôsoby spracovania syrov, ktoré môžete urobiť. Medzi ne patrí:
- Zmiešajte míchané vajcia so syrom.
- Syr je rozdrvený banánmi alebo avokádom.
- Pečte syr na chlieb.
- Tavte syr nad zeleninou. Uistite sa, že syr nie je pri servívaní príliš horúci.
- Pridajte strúhaný syr na vrchol jedla.
