obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Príčina ťažkostí dieťaťa spávať zdravo
- 1. Hluk
- 2. Horúca izbová teplota
- 3. Hladné dieťa
- 4. Bábätká sú zuby
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Vzory spánku detí sa líšia od dospelých. Deti potrebujú viac spánku ako dospelí. Priemerný novorodenec (0 - 3 mesiace) potrebuje každý deň 14-17 hodín spánku, zatiaľ čo deti vo veku 4 - 11 mesiacov) musia spať až 12-15 hodín denne. Adekvátnosť času spánku je dôležitá pre rast a rozvoj. Bohužiaľ, existuje veľa vecí, ktoré by mohli byť nevedomky príčinou problémov so spaním.Čo robíte
Príčina ťažkostí dieťaťa spávať zdravo
Aj keď musíte a môžete dlho spať, deti sú skôr ľahšie prebudené zo spánku než dospelí. Preto je lepšie, keď dieťa spí, neurobí veci, ktoré by ho mohli prebudiť a znova spôsobiť, že dieťa spí. Niektoré veci, ktoré často zasahujú do spánkového spánku, sú:
1. Hluk
Niektoré deti môžu byť citlivejšie na hluk ako iné, aby sa dieťa ľahšie prebudilo zo spánku. Ale zvyčajne, keď dieťa počuje známy hlas v jeho uchu, nebude sa zobudiť. Napríklad zvuk spevu matky, zvuku televízie a ďalších.
Zatiaľ čo v prípade, že dieťa počuje zvuk, ktorý zvyčajne nepočuje alebo neznie takým prekvapením, keď spí, spánok dieťaťa môže byť rušený kvôli zvuku. Aby ste zabránili tomu, aby bolo dieťa počas spánku narušené, je najlepšie, aby sa dieťa dostalo mimo šumu, keď usne. Dajte pokojné prostredie, keď dieťa spí. Je tiež dôležité vypnúť osvetlenie detskej postieľky počas spánku v noci.
2. Horúca izbová teplota
Niekedy teplota horúcej teploty v miestnosti zneschopňuje dieťa dobre spať a prebúdza sa v dôsledku tepla. Najlepšia izbová teplota, keď je dieťa spí, je 18-22 ° C, ako uvádza Baby Center. Môžete použiť klimatizačné zariadenie na dosiahnutie tejto teploty alebo môžete použiť aj ventilátor tak, aby cirkulácia vzduchu v miestnosti prebiehala hladko. Uistite sa však, že vzdialenosť ventilátora od dieťaťa nie je príliš blízko.
3. Hladné dieťa
Hlúpe dopoludnia môže tiež spôsobiť prebudenie dieťaťa. Dieťa sa môže prebudiť a tak mu musíte dať materské mlieko alebo prípravok, takže dieťa je plné a rýchlo spí. Zvyčajne sa to často objavuje skoro v živote po narodení dieťaťa. Frekvencia prebúdzania detí uprostred noci v dôsledku hladu zvyčajne klesá s rastúcim vekom dieťaťa.
Aby ste sa dostali okolo toho, aby sa nevyskytli často a narušili spánok, môžete dojčiť svoje dieťa skôr, ako spí. Takže dieťa spí vo stave plného žalúdka. Treba však poznamenať, že pre deti, ktorým sa podáva mlieko na mlieko, by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste dali mlieko do fľaše, kým dieťa nebude rýchlo spať, pretože sa zvýši riziko udušenia.
Všimnite si, že ak dieťa nenecháva znovu dudlík na lahú, keď je spánok, najlepšie je pomaly odstrániť cumlík z úst dieťaťa. Umožniť dieťaťu spať s fľašou mlieka, ktoré je stále naplnené, môže spôsobiť zubný kaz v dieťati.
4. Bábätká sú zuby
Keď dieťa zubuje, samozrejme sa dieťa cíti nepohodlne, až kým nedokáže zaspať. Známky rastúcich zubov dieťaťa sú deti, ktoré často klesajú, ako uhryznutie, ťažkosti s jedlom a rada. Niekedy sa môže prebudiť aj v noci, pretože cíti bolesť v ďasnách. Prvé kŕmenie sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas prvého roka života, zvyčajne vo veku 2-3 mesiacov.
