obsah:
- Zdravotné video: Jacque Fresco - Prednáška na pensylvánskej univerzite (SK titulky)
- Pohľad na dieťa blues a jeho vplyv na nové matky
- Čo muž môže urobiť, aby pomohol svojej žene prekonať dieťa blues
Zdravotné video: Jacque Fresco - Prednáška na pensylvánskej univerzite (SK titulky)
Pre páry, ktoré práve mali deti, gratulujeme! Teraz tvoja malá rodina dostane jeden roztomilý a rozkošný člen. manželstvo sa zvyčajne stretáva s mnohými zmenami v živote. Avšak, narodenie dieťaťa môže nasledovať aj nové problémy, ktoré prichádzajú spolu, ako je syndróm dieťaťa blues zažil matka. Čo by mal človek urobiť, aby pomohol prekonať dieťa blues jeho manželky?
Pohľad na dieťa blues a jeho vplyv na nové matky
Podľa Dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, ktorý je odborníkom z odboru psychiatrie na Lekárskej fakulte na indonézskej univerzite, ktorý bol citovaný v asijskom rodičia, baby blues je "postpartum vedľajšieho účinku", ktorý je veľmi bežný. Asi 50 až 75 percent žien po celom svete zažíva blues. Americké tehotenstvo v skutočnosti uvádza vyššie číslo, čo je 70 až 80 percent všetkých nových matiek.
Baby blues zvyčajne zaútočia na matku štyri až päť dní po narodení dieťaťa. Matky môžu cítiť smutné a plakať bez zjavného dôvodu, cítia sa unavené a nezaťažené, úzkostné a majú problémy so spánkom a majú ťažkosti s koncentráciou. Zvyčajne bude mať vplyv tohto syndrómu pocit, keď sa narodí prvé dieťa. Po prežití po dobu 14 dní po narodení tento syndróm zmizne sám.
Zvyčajne ide o zmeny, ktoré nastali po narodení dieťaťa. Napríklad, spánok nie je zdravý, pretože je často narušený plačom dieťaťa a zmeny rutinného pocitu.Okrem vyššie uvedených skutočností môžu byť príčinou aj hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva. Keď sa dieťa narodí, znamená to, že hormón sa vráti do normálu a prudko klesne do 72 hodín po pôrode. Táto zmena vytvára chemické látky v mozgu, ktoré spôsobujú rôzne príznaky vyššie.
Baby blues, ktoré nie sú okamžite liečené, sa môžu vyvinúť do popôrodnej depresie. Postpartum depresia je chronická duševná choroba, ktorá robí matku "vzdialenou" a môže chcieť ublížiť jej dieťaťu a dokonca chcieť spáchať samovraždu. V skutočnosti PPD môže pokračovať v nasledujúcich dvoch rokoch.
Čo muž môže urobiť, aby pomohol svojej žene prekonať dieťa blues
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete urobiť ako manžel pre svoju ženu pri prekonaní dieťaťa blues.
Buďte priatelia v manželke. Musíte byť schopní byť dobrým poslucháčom pre sťažnosti, ktoré vaša žena trávia. Vypnite televízor a zavrite svoj smartphone alebo prenosný počítač. Sedte spolu a pozvite svoju ženu, aby ste sa rozprávali. Keď hovoríte, pozrite sa na jeho oči. Okrem toho, samozrejme, nerobiť rozpravy je menej dôležité, pretože len zhorší syndróm manželky.
Uistite sa, že žena dostane vyvážené a výživné jedlo. Matky môžu stratiť veľa energie a rôzne živiny. V skutočnosti príliš veľa sacharidov skutočne mení náladu stále viac. Ak je vaša žena zaneprázdnená s dieťaťom, potom, kto iný sa ubezpečí, že vaša žena dostane výživné jedlo? Samozrejme, že ste jej manžel.
Pozvite svoju ženu, aby ísť von a vychutnať si čerstvý vzduch. Samozrejme, každodenné zaobchádzanie s detskými plienkami a dojčenie spôsobí, že vaša žena sa znudí, najmä ak sa robí nepretržite doma. Nemali by ste sa však pobaviť, aby ste sa stretli s priateľmi, susedmi alebo rozšírenou rodinou. Stretnutie s ľuďmi, ktorí sú už známi, môže zdrvovať vašu ženu bombardovanú miliónmi otázkami kepo z úst. Zhorší to situáciu. Obaja a vaša žena potrebujú miesto, ktoré je cudzie a odlišné od miest, ktoré sa bežne stretávajú každodenne, aby mohli prekonať dieťa blues.
Pomoc s domácou úlohou, ktorú zvyčajne robí žena. Znížením pracovnej záťaže vašej manželky zľahčíte bremeno v jej mysli. Urobte si čas na rôzne domáce úkony, ako je čistenie domu, ako je čistenie a čistenie, pranie a žehlenie oblečenia, na varenie. Predstavte si, že vaša žena je v ťažkom stave, ale stále musí robiť všetko samo.
Buďte úprimní a nechajte svoju ženu vedieť viac o svojej situácii. Dobre známe, existujú niektoré dobré slová, že ak povedal, keď vaša žena je depresívna, to vôbec nepomôže a dokonca to ešte zhorší. Podľa Karen Kleiman, psychoterapeutka a zakladateľka Pôrodného stresového centra, vysvetlila v psychológii Today o rôznych slovách, ktoré by ste nemali povedať, keď vaša žena zažije dieťa blues. Nasleduje príklad.
- "Milujem ťa za to, kto som." - Možno neverí
- "Vy ste dobrá matka." - Myslel by si, že ste len hovorili, aby ste ho upokojili
- "Vyzeráš krásne." - Myslí si, že klamete
- "Najskôr odchádzam z domu v kancelárii, aby som vám dnes večer pomohol doma." - Bude sa cítiť vinným
- "Ospravedlňujem sa, že dnes večer musím ísť domov neskoro." - Cíti, že sa o neho nestaráte
Skúste však byť úprimní a otvorení takto:
- "Viem, že sa teraz cítite zle. Poviete mi to? Určite to budeme prechádzať spolu. "
- "Viem, že teraz robíte to najlepšie. Každý musí urobiť chybu. Nemusí to byť všetko, čo je vždy dokonalé. "
- "Ja, vy a naše dieťa budeme v poriadku. To, čo robíte teraz, aby ste prekonali problémy, ktorým čelíme, je správne. (napr. terapia alebo liečba)
V prípade potreby sa dohodnite na lekárovi. Chystáte sa navštíviť lekára nie je škoda, aby ste prekonali dieťa blues. Povedzte svojej žene o syndróme baby blues až po depresiu po porodu. Nehovorte manželke, aby kontaktovala lekára. Vaša pomoc je naliehavo potrebná v tomto okamihu, či už je to kontakt s lekárom, kým vás neponúknem k lekárovi. Podľa Stacy Lee Schnell, licencovaného terapeuta z Americkej asociácie manželstva a rodinnej terapie, ktorý bol hlásený v Psychcentral, existencia manžela je veľmi potrebná.
