obsah:
- Zdravotné video: A MUST SEE!!! A Most Important Video on Enlightenment – for anyone and everyone!
- Zoznámte sa s baktériami v čreve
- Výhody črevných baktérií pre naše telo
- Ako môžu baktérie v čreve ovplyvniť funkciu mozgu?
Zdravotné video: A MUST SEE!!! A Most Important Video on Enlightenment – for anyone and everyone!
Vedeli ste, že sa ukazuje, že žalúdok, črevá a rôzne orgány, ktoré fungujú v zažívacom systéme, majú priamy vzťah k tvorbe kognitívnej a inteligencie detí? Rôzne štúdie dokonca tvrdia, že žalúdok je druhý mozog ľudského tela. Ako môže žalúdok "tvar" detskej inteligencie?
Zoznámte sa s baktériami v čreve
Teória, ktorá spája tráviaci systém s mozgom, sa nazýva črevnej osi mozgu, Tráviace orgány nielen fungujú na trávenie a vstrebávanie živín z potravín, ktoré vstupujú do tela. Avšak v čreve sú rôzne mikróby alebo dobré baktérie, ktoré majú rôzne zdravotné výhody.
Krátko po narodení baktérie v čreve rastú a vyvíjajú sa na vytvorenie kolónií. Rôzne teórie hovoria, že baktérie v čreve sa objavujú v materskom mlieku, ktoré sa podávajú deťom. Štúdia, publikovaná v Medzinárodnej mikrobiológii, ukazuje, že baktérie sú posielané matkou na dieťa prostredníctvom mlieka, ktoré dávajú, a môžu pomôcť udržať imunitný systém dieťaťa v dospelosti neskôr.
Existujú aj ďalšie štúdie, ktoré hovoria, že baktérie v črevách sa vytvorili odkedy je dieťa ešte v maternici. Táto štúdia to dokázala prostredníctvom pokusov na myšiach, ktoré zistili, že baktérie sú lahodné Enterococcus a Staphylococcus už vytvorené v maternici. Medzitým dojčenie u dojčiat podporuje rast a vývoj baktérií a naopak, keď dojčatá dostanú mlieko na mlieko. Formulár mlieka sa považuje za neschopný podporiť rast tejto baktérie, takže nie je dobré pre rast dieťaťa.
Výhody črevných baktérií pre naše telo
Kým nevyrastáme, rastú a rozvinú sa baktérie v črevách. Dokonca aj keď je vypočítaná, hmotnosť baktérií v čreve môže byť až 2 kg, ktorá pozostáva z najmenej 1000 druhov baktérií tvorených z 3 miliónov génov. A čo viac, každý má svoje vlastné črevné baktérie, odlišné a jedinečné. Dve tretiny celkových baktérií v čreve sa vytvárajú z charakteristík a životného štýlu každého jednotlivca, v závislosti od vzduchu, ktorý dýchajú každý deň, denne konzumovaných jedál a nápojov a rôznych ďalších environmentálnych faktorov.
Aká je teda funkcia dobrých baktérií v čreve? Ukazuje sa, že veľa vecí, ktoré tieto baktérie dokážu nielen stráviť jedlom, ale tiež zachovať imunitný systém, produkovať rôzne vitamíny a minerály produkované z tráviaceho procesu a pomôcť zlepšiť inteligenciu a kognitívne schopnosti. Čím viac druhov baktérií má jednotlivec, tým lepší je vplyv na zdravie. Dokonca sa považuje za schopné zabrániť tomu, aby bol niekto vystavený rôznym chronickým ochoreniam, ako je koronárna choroba srdca, mŕtvica, diabetes mellitus a rakovina.
Ako môžu baktérie v čreve ovplyvniť funkciu mozgu?
Črevo, nazývané druhý mozog, sa ukáže ako schopnosť komunikovať priamo s mozgom, stredom všetkých telesných funkcií. Okrem toho sa črevo tiež považuje za schopné cítiť a poskytnúť priamu odpoveď na to, čo sa deje s telom. Už ste niekedy cítili, že ste boli v stave paniky alebo tlaku a zrazu sa váš žalúdok cítil chorý, chcel zvracať a bol nepríjemný? To je jedna odpoveď, ktorú dostane ten črevo, pretože máte pocit, že máte stres. Črevo môže cítiť to, čo cítite, takže príznaky sa objavia bez príčiny. Komunikácia, ktorá sa vyskytuje v dvoch smeroch medzi mozgom a črevom, zahŕňa rôzne typy
Jednoducho povedané, črevo posiela dobrému signálu do mozgu, keď je naplnený potravinami dobrej kvality, ktoré potom ovplyvňujú vývoj mozgu. Naopak, ak nie je mozog v dobrom stave, ako napríklad stres alebo stres, signál bude zaslaný do čreva a bude mať vplyv na zloženie baktérií, čo má vplyv na proces absorpcie živín.
Americká psychologická asociácia (APA) tvrdí, že baktérie v čreve produkujú rôzne neurotransmitery, menovite látky používané mozgom na reguláciu duševných a psychologických procesov, vrátane pamäti, schopností učiť sa a nálady. V skutočnosti je 95% hormónu serotonínu, čo je hormón, ktorý reguluje nálada, kognitívne schopnosti a chuť k jedlu, ktoré produkujú baktérie v čreve. V roku 2014 štúdia zistila, že baktérie boli účinné pri znižovaní úrovne stresu a úzkosti, a ľudia, ktorí mali menšie množstvo dobrých baktérií, mali vyššiu hladinu stresu.
Tieto dobré baktérie v zažívacom systéme sú tiež spojené s poklesom výskytu autizmu u detí. Štúdia uskutočnená na Arizonskej štátnej univerzite, ktorá sa zaoberala počtom a metódou fungovania baktérií v črevách v skupine s autizmom, dokázala, že autistické deti mali v čreve nižší počet baktérií v porovnaní s normálnymi deťmi, baktérie boli Prevotella, Coprococcus, a Veillonellaceae, Z tohto výskumu sa dospelo k záveru, že dobré baktérie v črevách súvisia s funkciou mozgu, najmä z hľadiska emócií a kognitívnych schopností.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Rozlíšenie bolesti brucha v dôsledku plynov, apenditídy alebo obličkového kameňa
- Potraviny, ktoré sa majú vyhnúť, ak máte črevný zápal
- Výhody citrónovej vody na prekonanie vredu
