obsah:
- Zdravotné video: FARMLANDS (2018) Official Documentary
- Tlak na nevestu
- Rozlišovať medzi "bežnými" a nebezpečnými výživami
- Aké sú charakteristiky prísnej, nebezpečnej stravy
Zdravotné video: FARMLANDS (2018) Official Documentary
Pre ženy je svadobný deň určite jedným z najdôležitejších dní v živote. Veľa vecí musí byť starostlivo pripravené, počnúc zoznamom hostí, objednávaním miesto, hľadá organizátor udalostí, a samozrejme nájsť správne oblečenie. Potenciálne nevesty súťažia o nájdenie šiat, ktoré robia, aby ich telo vyzeralo čo najtenšie. Takže automaticky program prísnej diéty je zaradený do jedného z dôležitých zoznamov, ktoré musia byť vykonané pred dňom príchodu D.
"Každá nevesta si určite uvedomí, že bude hlavným svetlom na svoj veľký deň. Každý krok a ich pohyby budú zachytené kamerou a nesmrteľnosťou, takže prirodzene chcú vyzerať čo najlepšie, "uviedol Robyn Flipse, odborník na výživu a autor knihy" The Wedding Dress Diet ".
Tlak na nevestu
Tlak vyzerajúci "krásny" sa určite zvyšuje s časom, ale bohužiaľ, po tomto tlaku nasledujú ciele váhy, ktoré niekedy nedávajú zmysel.
Úzka definícia krásy v spoločnosti určite prináša vlastné problémy. Niekedy je nevesta nielen depresívna obrazmi, ktoré cirkulujú v médiách, ale aj rodinou alebo najbližšími priateľmi, ktorí poskytujú vstup. Claire Mysko, jedna generálny riaditeľ z Národnej asociácie pre poruchy príjmu potravy (NEDA), pričom hovorí, že niektoré budúce nevesty boli tak tlakom, aby sa na svojom svadobnom dni tvárili, že riskujú, že majú poruchu príjmu potravy (poruchy príjmu potravy).
Rozlišovať medzi "bežnými" a nebezpečnými výživami
Diéta je jedným z najväčších spúšťačov pre niekoho, kto sa stretne s poruchou príjmu potravy. Až 35% tých, ktorí chodia na diétu, má v konečnom dôsledku zlú stravu a 20-25% z týchto čísel končí poruchami príjmu potravy. Keď niekto vydal diétu a pokúsil sa schudnúť, bude pre nich veľmi ťažké rozlišovať medzi "bežnou" stravou a ktorá strava začala byť nebezpečná.
Pred začatím stravovacieho programu sa odporúča, aby sa potenciálnym nevestám najprv pýtali, či sú schopní udržiavať program v bezpečnom limite navždy. Ak nie je odpoveď, potom vám neodporúčame začať diétu.
Nevesta a ženích musia byť schopní stanoviť realistické ciele a zmeniť svoje zameranie z toho, aby čo najviac znížili prijatie zdravej výživy a cvičenia, ktoré dokážu udržať na celý život. Je tiež dobré, ak je potenciálny ženích zaradený do tejto činnosti, aby sa navzájom podporovali.
Aké sú charakteristiky prísnej, nebezpečnej stravy
Aj keď nie je nič zlé s úsilím nevesty chodiť na strave a cvičenie, životný štýl je v nebezpečnej kategórii, ak zasahuje do každodenných činností a zdravia nevesty a ženícha.
Vaša strava môže byť príliš veľa, ak:
- Stále trénujete, aj keď ste zranený alebo vyčerpaný.
- Odstúpite od vzťahov a činností, ktoré sa vám zvyčajne páčia.
- Staneš sa tuhý a nepružný s novým životným štýlom.
Poruchy príjmu potravy prispievajú k najväčšej úmrtnosti v porovnaní s inými duševnými poruchami a môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je zlyhanie obličiek a infarkt. Preto je dôležité, aby ste boli schopní udržiavať svoj diétny vzhľad v bezpečných medziach. Priatelia a ďalší členovia rodiny môžu tiež pomôcť nevestke a ženíchovi zamerať sa na ich vzhľad a neustále chváliť nevestu za to, kým je. Pamätajte, že skutočná krása nie je zvonka viditeľná, ale vyžaruje zo srdca.
