obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Aké sú príčiny bolesti žalúdka po rýchlom prerušení?
- 1. Jedzte príliš veľa
- 2. Reakcia pálenia záhy
- 3. Pikantné jedlo
- 4. Kofeinované nápoje
- 5. Lieky na hypertenziu
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Pre tých z vás, ktorí sú pôst, je čas na rozbitie najočakávanejší. Po dni strávenom hladom a smädom budete chcieť okamžite splniť túžbu po jedle chutné a oneskorené celý deň. Stojí, chvíľku počkáme. Nesprávna voľba jedla môže spôsobiť bolesť brucha po zlomení rýchlo, viete! Približne, aké sú príčiny bolesti žalúdka po zlomení rýchlo? Zistite si nasledujúce recenzie.
Aké sú príčiny bolesti žalúdka po rýchlom prerušení?
1. Jedzte príliš veľa
Prvá vec, ktorá spôsobuje bolesť brucha po rýchlom prerušení, je spôsobená prejedaním. Naozaj vás naozaj pôjde chute veľa potravín a chcú byť splnené pri lámaní pôstu. To nie je dobré pre vaše zdravie.
Bolesť brucha po zlomení rýchlo je v skutočnosti signál, že telo nemôže držať potraviny mimo svojej správnej kapacity. Keď budete jesť najviac, žalúdok trvá dlhšie na rozrušenie potravy a môže vyvolať bolesti žalúdka.
Pôst tiež prispôsobuje tráviaci systém novým stravovacím modelom. To je dôvod, prečo bude váš žalúdok prekvapený, že dostal veľa jedla po tom, čo bol prázdny 13 hodín počas pôstu. Takže prirodzene jesť a najskôr začať s ľahkými jedlami, aby ste uľahčili trávenie.
2. Reakcia pálenia záhy
Ak sa zrazu dostanete bolesti žalúdka pri rýchlom lámaní, skúste sa znova pozrieť na typ jedla, ktoré konzumujete. Možno ste práve jedli iftar jedlo, ktoré je príliš kyslé na spustenie refluxu žalúdočnej kyseliny.
Zvlášť ak máte vredové ochorenie, kyslé potraviny pri rýchlom lámaní budú veľmi ľahké spúšťať recidívu pálenia záhy. Preto sa vyvarujte rôznych kyslých a plynných potravín, ako sú pomaranče (limetka alebo citrón), kapusta, brokolica, cibuľa a paradajky.
3. Pikantné jedlo
Každé korenené jedlo určite obsahuje chilli, vďaka ktorému máte pocit horúceho alebo horiaceho pocitu pri jedení. Zdá sa, že je to spôsobené chemikáliou nazývanou kapsaicín v chile.
Pikantné jedlo nie je správnou voľbou pre rýchle prelomenie. Pretože obsah kapsaicínu v chilli môže dráždiť žalúdok. Ak nechcete mať bolesť brucha pri rýchlom lámaní, vyhnite sa jednému jedlu počas pôstu, huh!
4. Kofeinované nápoje
Začatie hladovania piť teplý sladký čaj môže skutočne zmierniť hrdlo. Avšak väčšina čaju na pitie môže tiež spôsobiť bolesť brucha po rýchlom prerušení.
Obsah kofeínu v čaji alebo káve môže dráždiť žalúdok. Dôvodom je, že kofeín stimuluje črevný pohyb, aby sa pohyboval rýchlejšie pri trávení potravy. V dôsledku toho sa žalúdok stáva bolestivým a dokonca spôsobuje hnačku.
5. Lieky na hypertenziu
Pre tých z vás, ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom alebo hypertenziou, môže lekár predpísať lieky na zníženie krvného tlaku, ktoré sa musia užívať po prerušení rýchleho podávania. Ak pocítite bolesť žalúdka pri rýchlom prerušení, mohlo by to byť kvôli účinku lieku na hypertenziu.
Rovnako ako iné lieky, lieky na hypertenziu majú aj celkom znepokojujúce vedľajšie účinky vrátane bolesti brucha a zápchy. Ak sa vedľajšie účinky zhoršia, ihneď sa poraďte s lekárom, aby ste dostali ďalšie lieky na hypertenziu, ktoré sú pre vás bezpečnejšie.
