obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Aké potraviny by ste mali konzumovať počas stravovania hrobov?
- 1. Potraviny bohaté na vápnik
- 2. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu D
- 3. Potraviny s vysokým obsahom horčíka
- 4. Potraviny obsahujúce selén
- Aké potraviny by sa mali vyhnúť pri podávaní stravy s hrobmi?
- 1. Potraviny, ktoré obsahujú lepok
- 2. Vyhnite sa nadmernému príjmu jódu
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Gravesova choroba je ochorenie, ktoré napadá imunitný systém a spôsobuje prepuknutie štítnej žľazy. Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna a produkuje viac hormónov štítnej žľazy, spôsobí hypertyroidizmus.
Štítna žľaza je žľaza, ktorá hrá dôležitú úlohu pri kontrole činnosti tela a nachádza sa v krku. Niektorí ľudia, ktorí trpia chorobami hrobov, musia podstúpiť určité diéty, aby sa stav nezhoršil. Čo jesť pri užívaní stravy hrobov?
Aké potraviny by ste mali konzumovať počas stravovania hrobov?
Gravesovu chorobu vo všeobecnosti možno prekonať lepšími podmienkami pri jedle správnych potravín. Ak chcete podstúpiť stravu hrobu chorôb, musíte konzumovať tieto potraviny:
1. Potraviny bohaté na vápnik
Hypertyreóza spôsobuje, že vápnik je ťažko absorbovateľný v tele.Ak nie je žiadny vápnik, kosti sa stanú zraniteľnými a zraniteľné voči osteoporóze môžu spôsobiť krehké kosti a osteoporózu.
Jedenie potravín s vysokým obsahom vápnika môže telu pomôcť získať viac vápnika absorbovaných. Takže by ste mali konzumovať:
- brokolica
- mandle
- ryby
- okra
2. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu D
Vitamín D môže pomôcť telu absorbovať vápnik z potravy ľahšie. Môžete tiež získať príjem vitamínu D pre telo opaľovaním ráno. Pretože väčšina vitamínu D je vyrobená v pokožke absorpciou slnečného žiarenia. Potom zdroje potravy obsahujúce vitamín D zahŕňajú:
- sardinka
- Treska rybieho oleja
- losos
- Ryby tuniakov
- huba
3. Potraviny s vysokým obsahom horčíka
Ak vaše telo nemá dostatok horčíka, môže ovplyvniť jeho schopnosť absorbovať vápnik. Nedostatok horčíka môže tiež zhoršiť príznaky spojené s ochorením hrobov. Pre strave chorôb hrobu musíte jesť potraviny s vysokým obsahom minerálov vrátane:
- Čierna čokoláda
- mandle
- kešu
- cereálie
4. Potraviny obsahujúce selén
Nedostatok selénu je často spojený s príčinou ochorenia štítnej žľazy, ktorá postihuje oko a Graves. Štítna žľaza, ktorá napadne oko, spôsobí výrazné očné bulvy a duálne videnie. Potraviny, ktoré obsahujú selén sa nachádzajú v:
- huba
- Červená ryža
- Para orechy
- kuaci
- sardinka
Aké potraviny by sa mali vyhnúť pri podávaní stravy s hrobmi?
1. Potraviny, ktoré obsahujú lepok
Pre ľudí s chorobami hrobov je dobré vyhnúť sa potravinám alebo potravinovým zdrojom, ktoré obsahujú lepok. Potraviny, ktoré obsahujú lepok, môžu ťažko liečiť ľudí s autoimunitnými ochoreniami. Príklady potravín obsahujúcich lepok sú:
- Pšenica (pšeničné jedlá, ako je ovsená vňať, chlieb alebo cestoviny z pšenice)
- Pšenica čierna (raž)
- Jali (jačmeň)
2. Vyhnite sa nadmernému príjmu jódu
Existujú určité dôkazy, že nadmerný príjem jódu môže viesť k hypertyroidizmu u starších ľudí. Jód je mikronutrient, ktorý telo potrebuje pre funkcie každodenných činností. Ale ak je to väčšinou jód, to tiež nie je dobré. Takže pri podávaní stravy hrobu sa odporúča, aby ste príliš nezahŕňali:
- soľ
- chlieb
- Mliečne výrobky ako syr a jogurt
