obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Únava tváre
- Návrat do normálneho života
- Vyberte si zdravé potraviny
- Vyhnite sa tabaku a alkoholu
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Samozrejme, ak pacienti s rakovinou pečene zaznamenali depresiu. Väčšina ľudí je ťažké akceptovať skutočnosť, že rakovina sa môže opakovať. Na základe výskumu zaznamenalo približne 50-70% pacientov s rakovinou pečene recidívu v priebehu 5 rokov po chirurgickom zákroku alebo sa vyskytol stav, keď sa rakovina rozšírila na iné časti tela. Tak, ako udržať zdravie po zotavení z rakoviny? Budeme zdieľať niekoľko tipov o zmenách životného štýlu, ktoré môžete použiť, aby ste zabránili návratu rakoviny.
Únava tváre
Únava je všeobecne zaznamenaná u pacientov s rakovinou. Únava, ktorú prežívajú pacienti, nie je obyčajná únava, ale je unavená z tela a mysle, ktorá sa nedá vyliečiť pokojom. Toto unavené pocity má tendenciu trvať dlhú dobu a narúšať každodenné aktivity. Túto situáciu však možno liečiť cvičením. Pacienti, ktorí podstupujú pravidelné cvičenie, majú lepšie telesné a duševné podmienky.
Návrat do normálneho života
Návrat do normálneho života nemusí byť pre niektorých ľudí, ktorí majú rakovinu pečene, ľahký. Budete mať niekoľko otázok týkajúcich sa emócií, problémov s telom, únavy alebo životného štýlu. V tomto prípade bude veľmi užitočná úloha rodiny, priateľov a lekárov.
Liečba rakoviny pečene vás môže veľmi unaviť, takže časť aktivity a odpočinku musí byť naozaj vyvážená. Pre niektorých ľudí, ktorí sú "workaholic", možno zanechanie zodpovednosti v práci je veľmi ťažké prijať. Avšak nechať telo odpočinúť, keď je vyčerpaný, je určite lepšie ako donútiť sa príliš ťažko. Pacienti, ktorí sa práve zotavili z rakoviny, musia vždy pamätať na to, že jednou z najefektívnejších metód na zlepšenie fyzického a emočného zdravia je odpočinok.
Vyberte si zdravé potraviny
Tento krok môže byť pre väčšinu pacientov ťažký, pretože sa počas liečby zvyčajne mení ich chuť. Pacienti sú náchylní na frustráciu, pretože strácajú chuť do jedla a hmotnosť alebo dokonca získavajú váhu mimo kontroly. Preto sa pokúste začať formovať zdravé stravovacie návyky. Vyberte si potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, vitamín E, karotenoidy a rastlinné chemikálie. Navyše potraviny s nízkym obsahom tuku môžu tiež znížiť riziko recidívy alebo metastáz.
Vyhnite sa tabaku a alkoholu
Vyhnúť sa tabaku a alkoholu je dobrým rozhodnutím pre vaše zdravie. Hoci to vyzerá veľmi jednoducho, tento krok má obrovský vplyv na vaše telo. Okrem prevencie recidívy alebo metastáz má táto činnosť ďalšie zdravotné výhody, napríklad prevenciu rakoviny pľúc.
Niektoré z horeuvedených tipov budú fungovať len vtedy, ak to budete disciplínovať. Ak sa domnievate, že cvičenie nie je pre vás vhodné, poraďte sa s lekárom na inú lekársku pomoc. Okrem toho požiadajte o podporu od rodiny a príbuzných, ktorí majú zdravé návyky, aby ste mohli po zotavení z rakoviny viesť lepší život.
