obsah:
- Zdravotné video: INZULÍNOVÁ REZISTENCIA A CUKROVKA 🔴 6.DIEL (30 DIELNY SERIÁL) Jankowitch © 2018
- Symptómy inzulínovej rezistencie
- Príčiny inzulínovej rezistencie
Zdravotné video: INZULÍNOVÁ REZISTENCIA A CUKROVKA 🔴 6.DIEL (30 DIELNY SERIÁL) Jankowitch © 2018
Pre ľudí s diabetom typu 2, možno termín inzulínová rezistencia pozná vaše uši. Predtým, než začneme ďalej zistiť, čo je inzulínová rezistencia, preskúmme najprv to, čo je inzulín a ako funguje v tele.
Inzulín je hormón vyrobený v pankrease. Jeho úlohou je pomôcť telovým bunkám absorbovať glukózu tečúcu v krvi a rozložiť ju a použiť ju ako energiu. Keď budete jesť jedlo, telo dostane glukózu, ktorá potom prúdi do krvi. Glukóza vstupuje do tela aj cez nápoje, ktoré obsahujú cukor.
V metabolickom procese normálnych ľudí pomôže inzulín uvoľňovaný do pankreasu bunky tela absorbovať glukózu. Po absorpcii sa glukóza rozpadne v bunkách tela, aby sa stala zdrojom energie. Bohužiaľ, nie každý má normálne metabolické procesy, ako by mali. Niektoré z nich majú stav nazývaný inzulínová rezistencia, čo vedie k tomu, že telo nie je schopné riadne spracovať glukózu v krvi.
Inzulínová rezistencia je stav, pri ktorom organizmus nereaguje správne na inzulín. Táto neprirodzená odozva telových buniek vedie k tomu, že inzulín nefunguje tak efektívne ako obvykle. Výsledkom toho je, že veľa glukózy nie je absorbované bunkami tela a voľne sa uvoľňuje vo veľkom množstve krvných ciev.
Na prekonanie tejto choroby sa pankreas bude aj naďalej pokúšať vyrábať inzulín v nádeji, že čím viac inzulínu, tým viac krvného cukru môže vstúpiť do buniek tela. Tým sa znížia hladiny cukru v krvi. Úsilie pankreasu, ktoré kontinuálne produkuje inzulín, spôsobuje, že pankreas "vyčerpaný" nakoniec stráca schopnosť produkovať inzulín.
Inzulínová rezistencia je zvyčajne vstupnou bránou k cukrovke, pretože schopnosť tela regulovať krvný cukor sa postupne zhoršuje. Táto podmienka môže spôsobiť, že pacienti trpia aj ochorením srdca a mŕtvicou.
Symptómy inzulínovej rezistencie
Bohužiaľ, rezistencia na inzulín zvyčajne nemá žiadne príznaky, ktoré sa dajú jasne vidieť alebo rozpoznať. Takže nie je nemožné, aby ste túto podmienku zažívali roky bez akýchkoľvek prejavov vo vás. Nové príznaky sa objavia, keď vzniknú ďalšie účinky, ako je zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Dokonca aj v prípade, že neexistujú žiadne isté známky toho, že telo človeka je odolné voči inzulínu, existujú aspoň niekoľko ďalších znakov, ktoré vás môžu signalizovať, aby ste začali byť upozornení. Tu sú niektoré príznaky, ktoré sa môžu objaviť, vrátane:
- únava
- Jednoducho hladný
- Je ťažké sústrediť sa
- javí Acanthosis nigricans (čierne škvrny na zadnej strane krku, slabín a podpazuší)
Okrem týchto príznakov sú ďalšie symptómy, ktoré sa zvyčajne vyskytujú aj u pacientov s rezistenciou na inzulín:
- Akumulácia tuku okolo brucha
- Zvýšená hladina cukru v krvi
- Stúpajú hladiny cholesterolu
Akumulácia tuku okolo brucha je jedným z dôkazov, že máte rezistenciu na inzulín alebo ste sa mohli vyvinúť do cukrovky. Najlepšie je zvýšiť zdravý životný štýl a cvičiť pravidelne, keď si uvedomíte, že váš žalúdok je vypuklý.
Príčiny inzulínovej rezistencie
Rovnako ako príznaky nemajú jasné znamenie, príčina je rovnaká. Ešte nie je známe, čo spôsobuje inzulínovú rezistenciu, aj keď faktory, ktoré prispievajú k inzulínovej rezistencii, už môžu byť známe.
Možno budete môcť obmedziť príjem potravín, ktoré obsahujú sacharidy, napríklad jedenie rezancov a ryže. Potraviny, ktoré obsahujú sacharidy, sa potom rozdelia na glukózu. Veľký príjem glukózy do tela môže spôsobiť únavu pankreasu pri produkcii inzulínu.
Niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k rezistencii na inzulín, sú:
- obezita
- Lenivý životný štýl sa pohybuje
- Liečte steroidy s vysokými dávkami dlhú dobu
- Chronický stres
Okrem príčin životného štýlu sa zdá, že množstvo inzulínu v krvi je tiež jednou z príčin inzulínovej rezistencie. Je dôležité si uvedomiť, že diagnóza inzulínovej rezistencie alebo prediabetes je varovaním.
Ak to chcete predvídať, vykonajte rutinnú kontrolu hladiny cukru v krvi alebo iných zdravotných stavov vášho tela. Iba tým, že žijete zdravým životným štýlom a začnete vykonávať fyzické cvičenie najmenej 30 minút denne, môžete predchádzať inzulínovej rezistencii a iným metabolickým ochoreniam.
