obsah:
- Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Jednoduchý spôsob, ako zabrániť mokrej podpaží
- 1. Používajte antiperspiranty
- 2. Pite vodu
- 3. Ohoďte vlasy v podpazuší
- 4. Noste bavlnené oblečenie
- 5. Vyhnite sa niektorým potravinám, ktoré spúšťajú pot
Zdravotné video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Po vykonaní namáhavých aktivít, cvičenia alebo prenasledovania vlakov a autobusov do kancelárie v horúčavom dopoludňajších hodinách, váš pot ľahko vyleje. Najmä v podpaží, ktoré sú najviac náchylné na vlhkosť. Ak máte toto, určite sa cítite nepríjemne, že? Teraz nie je potrebné sa obávať, pretože môžete naozaj minimalizovať túto vlhkú podpaží. Zvedavý ako? Nasleduje kompletnejšia recenzia.
Jednoduchý spôsob, ako zabrániť mokrej podpaží
Nadmerné potenie je nepríjemné. Okrem toho, pretože to bude vypadať vlasy bezvládne, celé telo vrátane podpaží, ako by sa zúčastnilo kúpal v potu vody. Aby ste zostali istí v horúcom slnku bez strachu z nadmerného vlhkého podpaží, môžete podvádzať nasledujúce tipy:
1. Používajte antiperspiranty
Môžete byť viac oboznámený s termínom deodorant ako výrobok vonných vôní. Hoci okrem dezodorantu, stále existujú antiperspiranty, ktoré môžu tiež pomôcť udržať telo čerstvé aj napriek veľkému potenie.
Obaja však majú úplne odlišné funkcie. Deodoranty sa zvyčajne používajú na zabránenie telesnému zápachu vďaka vôňovému účinku, zatiaľ čo antiperspiranty sú určené na zastavenie potu. Ak naozaj chcete zabrániť mokrej podpazuší, môžete prestať používať dezodoranty a prepnúť na používanie antiperspirantov.
Pretože antiperspiranty môžu zabiť baktérie, ktoré spôsobujú telesný zápach a blokujú produkciu potu z potných žliaz v podpazuší, vysvetľuje Dr. Cynthia Barley, špecialista na kožu v Spojených štátoch. Antiperspirán funguje len chvíľu, takže ho budete musieť neskôr použiť.
2. Pite vodu
Hoci často podceňovanie, v skutočnosti pitie dostatok vody môže pomôcť zabrániť mokrej podpazuší. Je to preto, že keď telo dosiahne optimálne množstvo tekutiny, teplota tela sa zníži a ochladí.
Samozrejme to pomôže potným žľazám produkovať pot v normálnom množstve alebo nie príliš veľa. Pretože horúce telo spúšťa pot, aby ochladilo vnútornú teplotu tela. Kľúč, podaj radu piť asi dva litre vody denne (osem pohárov).
3. Ohoďte vlasy v podpazuší
Použitie antiperspirantov na zníženie tvorby nadmerného potenia bude optimálnejšie, ak si bežne holíte vlasy v podpazuší. Nie bez dôvodov, pretože všetky typy vlasov majú v podstate prirodzenú vlhkosť. To je dôvod, prečo neskôr, hrubé vlasy v podpaží môžu skutočne ešte viac zhoršiť Vašu vlhkú podpaží.
Najmä ak sa prihlásite k telesnému zápachu. Holenie vlasov pod paží pomáha znižovať tento nepríjemný zápach. Aj tak sa vyhýbajte používaniu antiperspirantov ihneď po holení. Odporúča sa poskytnúť časové oneskorenie niekoľkých hodín, pretože antiperspiračné produkty môžu dráždiť novo oholenú pokožku.
4. Noste bavlnené oblečenie
Koníčky používajúce tesné oblečenie alebo tie, ktoré nie sú vyrobené z bavlny, spôsobujú, že vzhľad je atraktívnejší. Na druhej strane to tiež spôsobí vzhľad mokrých škvŕn v podpazuší košeľu. Dôvodom je, že výrobok potu tela nemôže byť správne absorbovaný odevným materiálom.
Riešenie, skúste použiť oblečenie z bavlny s pomerne voľnou veľkosťou. Táto voľba uľahčí telu, vrátane podpazuší, dýchať voľne a rýchlo znížiť telesnú teplotu. Nepriamo táto metóda zabráni mokrému podpazušiemu odfarbiť vaše oblečenie.
5. Vyhnite sa niektorým potravinám, ktoré spúšťajú pot
Verte tomu alebo nie, potraviny, ktoré jesť každý deň, môžu skutočne ovplyvniť množstvo vašej potnej produkcie. Áno, pretože existuje niekoľko potravín, ktoré môžu stimulovať telo a produkovať veľké množstvo potu. Vezmite napríklad tráviaci systém bude pracovať silnejšie, keď budete jesť príliš veľa vlákniny jedlo. Alebo väčšina potravín s vysokým obsahom soli môže vyvolať nadmerné množstvo potu a moču.
Nielen to, že spracované potraviny, potraviny s vysokým obsahom tuku, korenené jedlá, pevné potraviny, všetky druhy cibule, pivo a kofeínové nápoje majú rovnaký prínos ako príčina mokrých podpažných žíl. Namiesto toho môžete zvýšiť spotrebu potravín a nápojov, ktoré zohrávajú úlohu pri upokojení príliš aktívnych potných žliaz.
Jeden, na ktorý sa môžete usilovať, je zvyšovanie príjmu potravy alebo nápojov, ktoré nepreťažujú tráviaci systém. Napríklad voda, zelený čaj, mandle, banány, pšenica, sladké zemiaky, zelenina, ovocie a potraviny s vysokým obsahom vápnika, ako je mlieko a syr.
