obsah:
- Prečo je znečistenie ovzdušia veľmi nebezpečné?
- Vyhýbajte sa nebezpečenstvu znečistenia ovzdušia
- 1. Použite AQI na kontrolu kvality vzduchu mimo domova
- 2. Vyčistite podlahu od prachu a nečistôt, kde žijete pravidelne
- 3. Udržujte vlhkosť v dome
- 4. Keď idete vonku, použite masku
Znečistenie ovzdušia možno nájsť cez prach, ktorý dýchate každý deň. Inhalované znečistenie ovzdušia je obzvlášť znepokojujúce, pretože je spojené s pľúcnymi ochoreniami, napríklad pneumokoniózou. Existuje oveľa viac nebezpečenstiev súvisiacich so znečistením ovzdušia, najmä tých z vás, ktorí žijú v určitých oblastiach.
Môžete získať ďalšie choroby, ktoré šíria znečistenie ovzdušia prachom. Medzi iným patria napríklad rakovina, astma, alergie a podráždenie a rôzne druhy ochorení, ktoré sa môžu vyskytnúť pri oveľa nižšej úrovni znečistenia.
Prečo je znečistenie ovzdušia veľmi nebezpečné?
Prach je jeden typ znečisťujúcej látky (látka, ktorá spôsobuje znečistenie, v tomto prípade znečistenie ovzdušia) s veľkosťou menšou ako 100 mikrometrov. Prach môže byť inhalovaný do dýchacích ciest, takže nie je prekvapujúce, že prach je úzko spojený s ochorením pľúc.
Z krátkodobého hľadiska môže znečistenie ovplyvniť symptómy, ktoré ľudia majú s históriou astmy, COPD (chronická obštrukčná choroba pľúc) a ochorenie srdca v anamnéze (ischemické srdce, arytmia a srdcové zlyhanie). Niektoré pľúcne ochorenia spôsobené dlhodobým inhalovaním prachu sú asbetóza (v dôsledku vdychovania azbestového prachu), silikóza (v dôsledku vdýchnutia kremičitého prachu) a vo vysokých hladinách môže tiež spôsobiť otravu, ako je otrava olovom.
Dlhodobé účinky znečistenia ovzdušia na srdce sú rovnaké ako účinky fajčenia. Urýchľujú tvorbu plakov, ktoré môžu upchať koronárne tepny.
V skutočnosti nie je všetok prach nebezpečný. V priemyselných pracoviskách sa zvyčajne vyskytuje nebezpečný prach. Tu sú druhy škodlivého prachu, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
- Minerálny prach, napríklad obsahujúci oxid kremičitý.
- Kovový prach môže obsahovať olovo a kadmium.
- Iný chemický prach, ako sú pesticídy.
- Rastlinný prach, ako je drevo, múka, bavlna, čaj a kvetový prášok.
- Kvasinky a spóry (huby).
Nielen pracovníci s vysokým rizikom. Ak žijete a pracujete v budove, v továrni alebo v skládke odpadu, máte vysoké riziko ochorenia spôsobeného znečistením ovzdušia. Najmä pre prach z dreva nájdete v oblastiach, ktoré stále používajú palivové drevo na varenie a iné denné potreby.
Vyhýbajte sa nebezpečenstvu znečistenia ovzdušia
Ako bolo vysvetlené vyššie, prach spôsobený inhalačným znečistením ovzdušia spôsobí problémy s dýchaním ohrozeniu okolitého prostredia. Okrem toho, ak ste predtým mali ochorenie dýchacích ciest. Odporúča sa zlepšiť a vždy nosiť inhalátory kamkoľvek idete, najmä na miesta, kde je znečistenie ovzdušia vysoké.
Ľudia, ktorí nemajú vážne zdravotné problémy, môžu mať aj príznaky, ako je sucho v krku, boľavé oči a kašeľ v prostredí, kde je znečistenie ovzdušia vysoké. Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby, ako sa dá predísť a znížiť nebezpečenstvo znečistenia ovzdušia.
1. Použite AQI na kontrolu kvality vzduchu mimo domova
Ak chcete cestovať von z domu, skontrolujte AQI (index kvality ovzdušia) vydané oficiálnymi inštitúciami alebo vládou. Pre tých z vás, ktorí žijú vo veľkých mestách, navštívte tento odkaz, aby ste videli kvalitu AQI alebo kvalitu ovzdušia, v ktorej žijete.
Ak je znečistenie ovzdušia na vysokej úrovni a musíte ísť von, obmedziť činnosť na ráno alebo počkať do západu slnka. Mali by ste sa tiež vyhnúť fyzickej aktivite, ktorá je príliš ťažká v prašnom prostredí, pretože čím rýchlejšie dýchate, tým viac znečistenia vzduchu, ktorý dýchate.
2. Vyčistite podlahu od prachu a nečistôt, kde žijete pravidelne
Chemikálie a alergény zo znečistenia ovzdušia sa môžu hromadiť a nahromadiť na prach v prostredí a vnútri vášho domova. Spôsob, ako minimalizovať šírenie znečistenia ovzdušia, je použitie vákua obsahujúceho filter HEPA. Tento typ vákua alebo čistiaceho prostriedku môže znížiť prach a nečistoty z chemikálií brómované (PBDE), ako aj alergény, ako je peľ, pet pet a roztoče.
3. Udržujte vlhkosť v dome
Okrem použitia filtrov HEPA odporúčame udržiavať vlhkosť v miestnosti vášho domu alebo kancelárie. Môžete ho použiťzvlhčovačna zvlhčenie vzduchu v miestnosti. Pokúste sa udržať vlhkosť vzduchu okolo 30% -50%, vlhkosť s týmito hladinami môže pomôcť kontrolovať alergény a iné ochorenia dýchacích ciest spúšťa.
4. Keď idete vonku, použite masku
Vždy používajte masku na zablokovanie inhalovaného znečistenia ovzdušia, ktoré môže vstúpiť do dýchacieho traktu. Niektoré masky predané na trhu však nie sú správnymi maskami na zabránenie a zablokovanie znečistenia ovzdušia.
Noste najlepšiu ochranu pred znečistením, pretože masky vyrobené z niekoľkých vrstiev sa ukážu ako lepšie na filtrovanie inhalačného vzduchu. Napríklad zadajte masku n95. Jednoduché akcie, ako napríklad nosenie masky, vás môžu chrániť pred nebezpečenstvom znečistenia ovzdušia, ktoré číha každý deň.
