obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Rôzne príčiny hnačky ráno
- Nezdravý životný štýl
- Ďalšie príčiny sú dočasné
- Zdravotné problémy, ktoré sú zvyčajne dlhodobé
- Prekonajte hnačku ráno
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Hnačka v dopoludňajších hodinách je určite veľmi znepokojujúca. Či už je to krátko po prebudení žalúdka, cíti sa búrlivo alebo dokonca sa zobudíte zo spánku, pretože pocit pálenia záhy je neznesiteľný. Problém je, že určite potrebujete čas v kúpeľni dlhšie ako zvyčajne, čo môže spôsobiť, že odídete neskoro na úrade. Potom, čo presne spôsobuje hnačku ráno? Tu je prehľad.
Rôzne príčiny hnačky ráno
Rôzne príčiny hnačky ráno sú veľmi rozdielne, od dočasných podmienok až po príznaky chronických zdravotných stavov. Tu sú niektoré bežné dôvody, prečo niekto môže pocítiť hnačku ráno.
Nezdravý životný štýl
1. Fajčenie
Fajčenie v noci pred spaním alebo krátko po prebudení môže byť príčinou vašej hnačky. Dôvodom je to, že nikotín v cigaretách môže spôsobiť, že sa stolica stane vodnou a spôsobí kontrakcie žalúdka.
2. Pite príliš veľa alkoholu
Zvyk piť nadmerne alkohol môže tiež spôsobiť, že vaša stolica bude bežať. Ak pijete alkohol v noci pred spaním, nebuďte prekvapení, ak sa druhý deň prebudíte, máte hnačku.
3. Snacking polnoc
Ak sa zobudíte v noci len na to snackingPočas nasledujúceho rána môžete tiež objaviť hnačku. To platí aj pre tých z vás, ktorí sú zvyknutí jesť občerstvenie pred spaním.
4. Jedlo príliš veľa kofeínu
Je celkom bežné, že kofeín môže zlepšiť pohyby čriev. Takže jesť príliš veľa kávy a iných nápojov, ktoré obsahujú kofeín, môže spôsobiť, že ísť dopredu a dozadu do kúpeľne, keď príde ráno.
5. Jedzte veľkú časť raňajok
Ak ste zvyknutí mať raňajky nie dlho po prebudení, najmä vo veľkých častiach, žalúdok sa bude cítiť šokovaný, ktorý skončí s hnačkou.
Ďalšie príčiny sú dočasné
1. Dehydratácia
Dehydratácia ovplyvňuje rovnováhu elektrolytov v tele. Elektrolyty sú zodpovedné za kontrolu toho, ako bunkové membrány pracujú a prenášajú elektrické signály, ktoré môžu spôsobiť zmrštenie svalov. V dôsledku toho, ak je elektrolyt v tele príliš málo, môžu byť stimulované črevné svaly, čo spôsobuje hnačku.
2. Tehotenstvo
Tehotné ženy s najväčšou pravdepodobnosťou prejavia hnačku ráno ako odpoveď tela na zmeny hladín hormónov.
3. Vírus
Prítomnosť určitých vírusov, ako je napríklad chrípka v tele, môže spôsobiť kontrakciu a eventuálne spôsobiť hnačku.
4. Otrava jedlom
Ranná hnačka sa môže vyskytnúť v dôsledku noci, predtým ako ste konzumovali vysušené potraviny, ktoré boli kontaminované baktériami. Salmonella je bežná bakteriálna infekcia, ktorá môže spôsobiť hnačku ráno a zvyčajne sa vyvíja po tom, čo konzumujete kontaminované potraviny alebo vodu.
5. Stres
Črevo môže vzbudiť, keď niekto zažije stres alebo príznaky úzkosti. Ak sa ráno zobudíte pod stresom, nie je nemožné, aby ste mohli pociťovať hnačku.
Zdravotné problémy, ktoré sú zvyčajne dlhodobé
1. Syndróm dráždivého čreva (IBS)
Tento stav je tiež známy ako podráždený črevo, čo naznačuje narušenie vášho hrubého čreva. Zvyčajne je táto podmienka vyvolaná stavom stresu. Okrem hnačky je IBS zvyčajne sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú nadúvanie, kŕče, zápcha, brušné kŕče a sliznatá stolica.
2. Zápalová choroba čriev (IBD)
Tento termín sa používa na opis niekoľkých chronických črevných porúch, ako je Crohnova choroba a ulceratívna kolitída. Obe tieto stavy sú charakterizované zápalom tráviaceho traktu.
Zápal sa zvyčajne rozširuje z tráviaceho traktu na okolité tkanivo a spôsobuje vredy pozdĺž výstelky hrubého čreva. Ďalšie príznaky, ktoré sa zvyčajne objavujú okrem hnačky ráno, sú bolesť brucha, drastická strata hmotnosti a únava. Hnačka, ktorá sa vyskytuje pri tejto chorobe, môže byť sprevádzaná krvou.
3. Alergia
Konzumácia alergických potravín, ako sú arašidy, pšenica, vajcia a mlieko, môže spôsobiť podráždenie čriev, ktoré spôsobujú hnačku.
Prekonajte hnačku ráno
Prekonanie hnačky, ku ktorej dochádza skoro ráno, môže byť prispôsobené príčine Keď si uvedomíte, že príčinou otrasov v žalúdku je spôsobená sériou nezdravých životných štýlov, musíte urobiť nejaké zmeny, aby ste to zastavili.
Potom, ak sú alergie jednou z príčin, potom musíte byť opatrnejší pri výbere potravy, ktorú konzumujete. Pretože niektorí ľudia si neuvedomujú, že je alergický alebo citlivý na určité skupiny potravín. Ak je však príčinou IBS alebo IBD, znamením je, že potrebujete poradiť s lekárom, aby ste dosiahli čo najlepšiu liečbu.
Každý, kto si myslí, že IBS alebo IBD je príčinou rannej hnačky, by mal okamžite navštíviť lekára, aby získal presnú diagnózu. Zvyčajne na liečbu symptómov IBS lekár predpíše antidepresívny liek (pretože je často vyvolávaný stresom) a anticholinergiká (redukujúce záchvaty v črevných svaloch) a antidiareálne lieky.
Na liečbu IBD lekári zvyčajne podajú protizápalové lieky v čreve, ktoré zahŕňajú kortikosteroidy, aminosalicylát a imunosupresívne liečivá. Štúdia 2017, ktorú citovala spoločnosť Medical News Today, zistila, že diéta autoimunitného protokolu (AIP) vykonaná triedením určitých jedál vo vašom menu môže pomôcť kontrolovať symptómy IBD.
