obsah:
- Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
- Príčiny bolesti päty
- 1. Plantárna fasciitída (plantárna fascióza)
- 2. Zápal tekutého vaku (burzitída) päty
- 3. Pump hrboles
- 4. Syndróm tarsálneho tunela
- 5. Chronický zápal pätnej vložky
- 6. Zlomeniny tlaku
- 7. Calcaneal apophysitis
- 8. Achilová tendonóza (degeneratívna tendinopatia)
- 9. Periférna neuropatia
Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Bolesť päty je bežná stav nohy. To sa zvyčajne stáva postupne a časom sa zhoršuje. Táto bolesť je často závažná vec a vyskytuje sa, keď si na päty dáte váhu. Vo väčšine prípadov je ovplyvnená len jedna päta, aj keď sa odhaduje, že asi jedna tretina ľudí s bolesťou na pätách má bolesť v oboch. Bolesť sa zvyčajne zhoršuje ráno alebo keď prvý krok po tichosti. Budete sa však cítiť lepšie, keď budete chodiť, aj keď budete stáť alebo chodiť príliš dlho, spôsobí zhoršenie bolesti.
Príčiny bolesti päty
Bolesť päty zvyčajne nie je spôsobená jediným zranením, ako je podvrtnutie alebo pád, ale skôr výsledok opakovaného tlaku a nárazu na pätu.Bežné príčiny bolesti päty zahŕňajú:
1. Plantárna fasciitída (plantárna fascióza)
Ide o zápal plantárnej fascie. Plantárna fascia je väzivo, ktoré je ako pás so šípkou z kalcanu (pätná kosť) až po špičku nohy. Keď je príťažlivá plantáž fasciitis príliš ďaleko, mäkké tkanivové vlákna sa zapália, čo sa obvykle vyskytuje, keď sa tkanivo pripojí k pätovej kosti. Niekedy sa vyskytujú problémy v strede nohy. Pacient bude mať bolesť pod nohami, najmä po dlhom odpočinku. Niektorí pacienti sa stretávajú s kŕčmi z tečacích svalov, ak sa tiež sprísňuje Achilovská šľacha.
2. Zápal tekutého vaku (burzitída) päty
Ide o zápal burzy (plný vláknitý vak tekutiny) na zadnej časti päty. To môže byť spôsobené nedokonalým alebo ťažkým pristátie na päte. Tento stav môže byť tiež spôsobený tlakom z topánky. Môžete zvyčajne cítiť bolesť v päte alebo za pätou. Niekedy môže Achillovu šľachu napučať. Stále viac dní sa bolesť zhorší.
3. Pump hrboles
Tento stav sa často vyskytuje u dospievajúcich. Nezrelá pätná kosť sa úplne pretreje, čo vedie k príliš veľkej tvorbe kostí. To je zvyčajne spôsobené plochými nohami. Možno, že pre ženy to je spôsobené tým, že nosia príliš vysoké podpätky skôr, ako sú kosti úplne uvarené.
4. Syndróm tarsálneho tunela
K tomu dochádza, keď sa veľký nerv za nohou uviaže alebo zaseká (stlačený). Tento stav je typ kompresnej neuropatie, ktorá sa môže vyskytnúť buď na členku, alebo na chodidlách nohy.
5. Chronický zápal pätnej vložky
Chronické zápalové stavy sú zvyčajne spôsobené pätnou poduškou, ktorá sa stáva veľmi tenkou, alebo preto, že chodíte s ťažkými krokmi.
6. Zlomeniny tlaku
Ide o zlomeninu spôsobenú opakovaným tlakom, ktorý je často spôsobený namáhavým cvičením, cvičením alebo ťažkou ručnou prácou. Bežci sú veľmi náchylní na stresové zlomeniny v metatarzálnych kostiach chodidla. To môže byť tiež spôsobené osteoporózou.
7. Calcaneal apophysitis
Najbežnejšou príčinou bolesti päty u dospievajúcich alebo dospievajúcich atlétov je calcaneal apophysitis, ktorá je spôsobená nadmernou a opakovanou mikrotraumou na raste platničiek kĺbového kĺbu (pätová kosť). Deti vo veku 7 - 15 rokov sú často postihnuté.
8. Achilová tendonóza (degeneratívna tendinopatia)
Toto sa tiež označuje ako tendonitída, tendinóza a tendinopatia. Tento stav je chronický (dlhodobý) stav, ktorý je spojený s progresívnou degeneráciou Achilovej šľachy. Achilová šľacha nefunguje správne kvôli menším a opakujúcim sa mikroskopickým slzám šľachy, takže šľacha sa nemôže hojiť a opraviť sama. Achilová šľacha, ktorá dostáva veľa napätia s prítomnosťou mikroskopických slz, môže nakoniec zosilniť, oslabiť a stať sa bolestivým.
9. Periférna neuropatia
Táto podmienka skutočne nie je hlavnou príčinou bolesti päty, ale to môže byť aj jednou z príčin. Neuropatia je skupina porúch, ktoré sa vyskytujú, keď sú poškodené nervy z periférneho nervového systému (časti nervového systému mimo mozgu a miechy). Tento stav sa bežne označuje ako periférna neuropatia a je to najčastejšia vec spôsobená poškodením nervových axónov. Neuropatia obvykle spôsobuje bolesť v rukách a nohách. Môže to byť dôsledok traumatických poranení, infekcií, porúch metabolizmu a vystavenia účinkom jedov. Jednou z najčastejších príčin neuropatie je cukrovka.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Liečba prekonania bolesti kolena
- Rôzne lieky používané na liečbu bolesti svalov
- 7 krokov k prekonaniu bolesti nôh kvôli stojacej príliš dlhej
