obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 1. Dusičnany môžu zhoršiť príznaky CHOCHP
- 2. Príliš veľa soli môže sťažiť dýchanie
- 3. Mlieko a mliečne výrobky môžu zvýšiť produkciu hlienu
- 4. Niektoré druhy zeleniny môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním
- 5. Sírany v krevety môžu zúžiť dýchacie cesty
- 6. Fritovanie môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním
- 7. Káva môže spôsobiť dýchacie ťažkosti v dôsledku nadmerného nadúvania
- 8. Potraviny, ktoré spôsobujú kyslý reflux, tiež nie sú vhodné pre CHOCHP
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Všetci môžeme využívať zdravú výživu. To platí aj vtedy, ak trpíte chronickou obštrukčnou chorobou pľúc, a to aj COPD alebo CHOCHP. Možno viete, čo je zdravé jesť, ale viete, čo by ste nemali jesť? Tu sú niektoré potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak trpíte CHOCHP.
1. Dusičnany môžu zhoršiť príznaky CHOCHP
Dusičnan nie je vhodný pre zdravej výživy nielen pre pacientov s CHOCHP, ale aj pre všetkých. Štúdia publikovaná na European Respiratory Journal ukazuje, že dusičnany môžu zhoršiť príznaky CHOCHP a spúšťať vzplanutia (epizódy, kde sa príznaky zhoršujú). Nedávne štúdie ukázali, že dusičnany môžu dokonca spôsobiť CHOCHP.slanina, spracované kusy, šunka a horúce psy, všetky obsahujú dusičnany a treba sa im vyhnúť, ak trpíte CHOCHP.
2. Príliš veľa soli môže sťažiť dýchanie
Už viac konzumujte soľ, ak trpíte CHOCHP! Soľ a slané jedlá môžu spôsobiť, že telo zadržia vodu. Táto tekutina vyvíja tlak na pľúca, čo sťažuje dýchanie. Môžete použiť náhrady soli, ale vedci a odborníci na výživu tvrdia, že niektoré náhrady soli môžu obsahovať draslíka výšky, ktorá môže komunikovať s niektorými z liekov, ktoré používate.
Najbezpečnejšia cesta pre príjem tela sodík a zabrániť zadržiavaniu tekutín je používať byliny a koreniny. Vyhýbanie sa náhradám soli je tiež múdre.
3. Mlieko a mliečne výrobky môžu zvýšiť produkciu hlienu
Hoci môže dodávať vápnik na posilnenie kostí, mlieko môže zvýšiť produkciu hlienu v pľúcach. Podľa jednej štúdie môžu zlúčeniny v mlieku nazývané casomofín spôsobiť zvýšenú produkciu hlienu alebo spôsobiť zahltenie hlienu. Pri CHOCHP je náš respiračný systém narušený a neschopný transportovať hlien tkanivami tak efektívne, ako by sme mali. To spôsobí kašeľ a ťažkosti s dýchaním.
Ak zaznamenáte väčšiu produkciu hrubého hlienu alebo hlienu, musíte obmedziť množstvo mlieka vo vašej strave. To zahŕňa všetko, čo sa vyrába z mlieka, ako je jogurt, zmrzlina, syr, maslo a cmar.
4. Niektoré druhy zeleniny môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním
Prekrížená zelenina sa zvyčajne odporúča pre niekoho kvôli vysokému obsahu vlákniny. Jednou nevýhodou tohto druhu zeleniny je to, že môže spôsobiť plyn a nadúvanie v žalúdku. To potom potláča pľúca a zhorší dýchanie pacientov s CHOCHP.
Nájdite to, čo je pre vás to pravé. Možno nebudete musieť úplne vyhnúť krížovej zelenine. Musíte obmedziť a jesť len v dostatočnom množstve. Niektoré druhy zeleniny, ktoré by ste sa mali vyhnúť, sú brokolica, karfiol, kyslé klíčky, okurky a bok choy.
5. Sírany v krevety môžu zúžiť dýchacie cesty
Morské plody môžu byť zdravým zdrojom bielkovín, ale krevety môžu ovplyvniť dýchanie. Zdá sa, že krevety obsahujú chemikálie nazývané sulfit. Sulfit konstruje bronchiálnu časť u pacientov s CHOCHP. Keď sú dýchacie cesty úzke, dýchanie sa stáva zložitejšou.
Bottom line: Zvážte zastavenie konzumácie kreviet, ak máte podozrenie, že morské plody spôsobujú reakciu. Pamätajte, že zemiaky, pivo, víno a niektoré lieky obsahujú aj sulfit.
6. Fritovanie môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním
Podobne ako krížová zelenina, vyprážané potraviny môžu spôsobiť plyn a nadúvanie. Mastné hranolky spôsobujú vydutie žalúdka a vypuklý žalúdok tlačí svaly membrány (svaly, ktoré oddeľujú pľúca a žalúdok) a obmedzujú rozšírenie pľúc. Takže v budúcnosti, ak uvažujete o občerstvení na vyprážaných potravinách, nezabudnite, že vyprážané jedlá nie sú vhodné pre pacientov s CHOCHP.
7. Káva môže spôsobiť dýchacie ťažkosti v dôsledku nadmerného nadúvania
Nie je prekvapivé, že sýtené nápoje sú zahrnuté v skupine potravín s plynom a nadúvaním. Ľudia s CHOCHP by mali piť veľa tekutín na tenké hlienu v pľúcach, ale sýtené nápoje môžu skutočne spôsobiť dehydratáciu.
Kofeinované nápoje, sladké nápoje a alkoholické nápoje obsahujú chemikálie, ktoré potrebujú veľa tela na spracovanie. Výsledkom je, že tento typ nápoja môže skutočne dehydrovať telo. Čokoláda má rovnaký účinok na žalúdok a pľúca.
8. Potraviny, ktoré spôsobujú kyslý reflux, tiež nie sú vhodné pre CHOCHP
Hoci citrusové plody bohaté na vitamín C sú veľmi výživné, tento druh ovocia môže vyvolať reflux kyseliny. Ak sa dlhodobo nazýva GERD, nazýva sa GERD, kyslý reflux môže zhoršiť príznaky CHOCHP. Pacienti trpiacich na CHOCHP sú podľa štúdie publikovanej v časopise Chest vo vyššom riziku refluxu kyseliny. Viete, aké potraviny spôsobujú reflux kyseliny? Pokúste sa vyhnúť alebo odstrániť tieto potraviny z vašej stravy.
Zdravé stravovanie je veľmi dôležité, ak trpíte CHOCHP. Ak máte problémy s dýchaním, denné aktivity a dokonca aj jedenie môžu byť výzvou. Avšak, ak sa vám podarí prekonať túto výzvu, vyhráte proti svojej chorobe.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
