obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- 1. Existuje infekcia
- 2. Jedzte príliš málo
- 3. Nedostatok určitých druhov živín potrebných pri hojení rán
- 4. Spánok a odpočinok nestačí
- 5. Fajčenie
- 6. Užívanie určitých liekov
- 7. Pitie alkoholu
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Ste v súčasnosti zranený alebo zranený? A cítite, že vaše rany nie sú uzdravené? Proces uzdravovania alebo zranenia nemožno podceňovať. Možno si najprv myslíte, že vaše zranenie alebo zranenie sa zotaví a uzdraví sám. Ale skutočne veľa vecí môže ovplyvniť proces hojenia týchto zranení, obzvlášť ovplyvňujúci rýchlosť alebo zlyhanie liečivého času.
Potom, čo spôsobuje, že sa vaše zranenie dlho nezdravuje? Tu sú dôvody.
1. Existuje infekcia
Ak je rana a zranenie nakazené, proces hojenia trvá dlhší čas. Infekcia sa vyskytuje v dôsledku baktérií a vírusov, ktoré rastú okolo rany. To zvyčajne spôsobuje, že rana sa vyčerpá alebo sa namočí. Horúčka zahŕňa aj príznaky infekcií, ktoré často vznikajú. Zvyčajne ak infekcia nie je príliš závažná, lekár Vám predpíše antibiotiká. Ak je infekčná rana dostatočne závažná, nie je nemožné vykonať operáciu na odstránenie postihnutej časti.
ČÍTAJTE TAKÉ: Svrbenie kože bez príčiny? Možno ste stresovaní
2. Jedzte príliš málo
Ak budete jesť príliš málo? Jedlo, ktoré nie je v súlade s vašimi potrebami, spôsobí, že proces hojenia trvá dlho. Dokonca aj u ľudí, ktorí majú vážne zranenia a zranenia, ich denné energetické potreby sa môžu zvýšiť o približne 15-50% ich bežných potrieb. V takomto prípade sa potravina premieňa na energiu v tele a potom sa stáva hlavným zdrojom energie na opravu tkaniva, uzatváranie rán a liečenie rán. Takže ak nemáte dostatok potravy, paliva na liečenie rany nie je k dispozícii a rana sa uzdraví dlho.
3. Nedostatok určitých druhov živín potrebných pri hojení rán
Zdravé a výživné jedlo je jedným z kľúčov k urýchleniu procesu hojenia rán alebo zranení. Živiny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v procese hojenia rán, sú:
proteín, Táto makro výživa je užitočná na opravu poškodených tkanív a buniek a vytváranie nových tkanív v tele. Ak rana alebo poranenie spôsobí poškodenie tkaniva v organizme, je potrebná bielkovina
Vitamíny a minerály, ako sú vitamíny A, B, C, D, vápnik, zinok, horčík a železo sú potrebné mikroživiny v procese hojenia rán. Mikroživiny pomáhajú organizmu regenerovať poškodené bunky a tkanivá, znižujú rýchlosť vzniku zápalu, udržujú imunitný systém normálne a posilňujú novoopravené tkanivá.
Takže musíte jesť zdravé a vyvážené potraviny na urýchlenie procesu hojenia. Vhodná dávka a výber správneho zdroja potravy môže spôsobiť, že sa vaše rany liečia rýchlejšie.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Zeleninový proteín a živočíšne bielkoviny, čo je lepšie?
4. Spánok a odpočinok nestačí
Spánok je jedným z najlepších obranných prostriedkov a hrá dôležitú úlohu pri regenerácii a opravách tkaniva. Keď spíte, telo produkuje rôzne hormóny, ktoré posilňujú imunitný systém, posilňujú kosti a zvyšujú svalovú hmotu. Ak je čas spánku narušený, telo stráca príležitosť urobiť všetko. Jedným účinkom je pomalý proces hojenia rán alebo zranení.
5. Fajčenie
Fajčiarsky návyk nie je len škodlivý pre celkové zdravie, ale účinky fajčenia môžu tiež spôsobiť pomalé hojenie rán. Podľa štúdie výskumníkov z Národného centra pre biotechnologické informácie nikotín obsiahnutý v cigaretách môže znížiť prietok krvi na pokožku. Znížený prietok krvi okolo rany alebo zranenia spôsobuje, že rana nedostane potravu a živiny, ktoré sa použijú na hojenie rán.
PREČÍTAJTE SI: Pod 18 rokov začali fajčiť? Toto je Impact
6. Užívanie určitých liekov
V skutočnosti môže mať určité lieky spomalenie procesu hojenia rán. Príklady typov liekov, ktoré môžu spomaliť hojenie, sú nesteroidné protizápalové lieky, antikoagulačné liečivá, ktoré sú liekmi na inhibíciu zrážania krvi, kortikosteroidy, lieky, ktoré fungujú na potlačenie imunitného systému a chemoterapeutické lieky. Ak užívate tieto lieky a utrpíte zranenie alebo zranenie, mali by ste o tom diskutovať s lekárom, ktorý vás liečí.
7. Pitie alkoholu
Pitie alkoholu pri poranení alebo zranení môže skutočne zabrániť vývoju svalov a oprave. Navyše, niekto, kto konzumuje alkohol, zažije dehydratáciu, nedostatok energie, pretože prichádzajúca energia sa používa na reakciu na účinky vyplývajúce z pitia alkoholu a potláča a znižuje schopnosť tela produkovať energiu.
