obsah:
- Výhody oleja neroli pre zdravie
- 1. Znižovanie zápalu a bolesti
- 2. Zníženie stresu
- 3. Zbavte menopauzálnych symptómov
- 3. Boj s infekciou
- 4. Prekonanie príznakov záchvatov
Neroli olej je olej vyrobený z extraktu z kvetu oranžového stromu (Citrus aurantium). Tento olej bol pôvodne pestovaný v Indii, Afrike a Himalájach. Potom starí Španieli priniesli olej a kultivovali ho na Floride v Spojených štátoch.
Neroli olej vyžaruje sladkú a dostatočne silnú kvetinovú arómu, takže sa často nerobí na parfumy. Existujú však výhody pre zdravie?
Výhody oleja neroli pre zdravie
Okrem toho, že sa vyrába vo forme parfumov, neroli olej je tiež dostupný vo forme prírodných esenciálnych olejov, ktoré sa môžu aplikovať priamo na kožu, alebo sa klesnú do iných médií, ktoré sa dýchajú ako aromaterapia. Aké sú výhody pre zdravie?
1. Znižovanie zápalu a bolesti
Množstvo rôznych štúdií uvádza, že éterický olej neroli môže zmierniť bolesť a zápal. Jeden z nich bol zverejnený v Journal of Natural Medicines, ktorý ukázal, že účinná zložka v tomto oleji môže znížiť akútny a chronický zápal kože.
Napriek tomu sú tieto štúdie stále obmedzené na testovanie na laboratórnych potkanoch samotných. Neexistuje dostatočne silný dôkaz, ktorý by dokázal, že olej Neroli je skutočne účinný pri liečbe zápalu kože u ľudí. Bezpečné dávkovanie na ľudské použitie ešte nie je známe.
2. Zníženie stresu
Kvetinová aróma, ktorú produkujú éterické oleje neroli, môže zmierniť stres. Neroli koncentrát je bohatý na rôzne zložky a zlúčeniny, ktoré môžu ovplyvňovať hormóny, enzýmy, krvný tlak a srdcovú frekvenciu, ktoré potom zmiznú myseľ.
Metóda je jednoduchá zmiešaním 1-2 kvapiek oleja neroli s 1 lyžicou kokosového oleja alebo olivového oleja. Aplikujte a jemne masírujte zadnú časť krku alebo celé telo pred lôžkom, aby ste uvoľnili vaše telo.
Môžete tiež kvapkať esenciálny olej do umývadla s teplej vody a dýchať paru uvoľniť napäté svaly.
3. Zbavte menopauzálnych symptómov
Štúdia v roku 2014 od Kórejskej univerzity v ošetrovateľstve informovala, že vdýchnutie éterického oleja z neroli môže pomôcť zmierniť symptómy menopauzy.
Najmenej 63 mužov menopauzy v štúdii uviedlo, že ich symptómy ustupujú po 5 po sebe nasledujúcich dňoch vdychovania oleja neroli ako skupina žien, ktoré inhalovali mandľovú silicu.
3. Boj s infekciou
Pákistánska štúdia zverejnená v Pakistanskom vestníku biologických vied ukázala, že antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti Neroli sú pravdepodobne schopné zabiť 6 druhov baktérií, 2 typy kvasiniek a 3 typy húb, ktoré spôsobujú infekciu.
V tej istej štúdii sa uvádza najmä to, že tento olej je účinný proti infekciám spôsobeným baktériou Pseudomonas aeruginosa.
4. Prekonanie príznakov záchvatov
V štúdii z roku 2014 sa uviedlo, že olej z neroli obsahuje antikonvulzívne látky, ktoré pomáhajú prekonať príznaky záchvatov u ľudí s epilepsiou a zabrániť ich opakovaniu.
Tento výskum sa však uskutočnil len pokiaľ ide o myši. Nie je známe, či by olej Neroli poskytoval ľuďom rovnaké výhody. Samozrejme, účinné dávky a bezpečné dávkové limity ešte nie sú známe.
Ak chcete skúsiť použiť olej neroli doma, uistite sa, že nemáte alergie na tieto zložky. Spôsob, ako to zistiť, je použitie malého oleja na zadnej strane ruky a čakanie na 1 × 24 hodín, aby sa zistila, či sa vyskytne reakcia ako opuch sčervenania a svrbenia, ktoré sa objavia na koži. Ak nie, môžete ho použiť.
