obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. Vezmite si doplnky železa
- 2. Neprijatie lieku vôbec
- 3. Vezmite vysoké dávky vitamínu C
- 4. Jedzte instantnú kuraciu polievku
- 5. Čo sa týka chrípky a robí sa ako obvykle
- 6. Nakúpte akékoľvek lieky na chlad v lekárni
- Ako najlepšie liečiť prechladnutie a nachladnutie?
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
chrípka alebo zima môže byť choroba, s ktorou sa často stretávame. Určite často počujeme alebo dokonca máme svoje vlastné zvyky pri riešení chrípky. Sú však všetky tieto lieky alebo návyky správne? Má liečba skutočne urýchliť hojenie alebo dokonca zhoršiť náš stav?
Nasledujú niektoré z chýb pri liečbe chrípky, ktoré môžu skutočne zhoršiť Vašu chrípku.
1. Vezmite si doplnky železa
Niektoré štúdie ukazujú, že železo môže urýchliť hojenie u dospelých, ale doplnky železa môžu mať tiež zlé vedľajšie účinky. Užívanie železa môže zanechať zlú chuť v ústach a môže spôsobiť nevoľnosť. niektorí nosový sprej látky obsahujúce železo sú tiež známe tým, že poškodzujú sliznicu alebo obloženie nosa a môžu spôsobiť, že stratíte svoju schopnosť vyhnúť sa. Navyše, podávanie železa nemá vplyv na deti s chrípkou.
2. Neprijatie lieku vôbec
Niektorí ľudia nechcú užívať lieky na liečbu chrípky, pretože si myslia, že sa budú liečiť. V skutočnosti, bez užívania drog, hlien z nosa sa zvýši a rozšíri sa vírus chrípky, ktorý sa replikuje vo vašom tele.
Preto, pre vaše pohodlie, môžete užívať lieky na zmiernenie príznakov chrípky, ktoré prežívate. Môžete užívať protizápalové lieky, ako je ibuprofen, na liečbu horúčky a bolesti v tele, antihistaminiká na výtok z nosa a lieky proti kašľu, ak máte kašeľ. Okrem toho, aby ste sa cítili pohodlnejšie, tento liek môže tiež pomôcť zabrániť prenosu vírusu z vášho tela.
3. Vezmite vysoké dávky vitamínu C
Vitamín C je často povedal, že liečiť rôzne ochorenia od chrípky k rakovine. Niektoré štúdie dokazujú, že užívanie vitamínu C, keď máte ochorenie, môže skutočne zmierniť príznaky. Avšak účinnosť vitamínu C pri znižovaní príznakov je stále veľmi nízka.
Okrem toho je známe, že vysoké dávky vitamínu C spôsobujú hnačku. U niektorých ľudí môžu vysoké dávky spotrebovaného vitamínu C dokonca zvýšiť absorpciu železa a spôsobiť toxicitu železa.
4. Jedzte instantnú kuraciu polievku
Výskum ukazuje, že správne, obsah živín v miske z kuraciej polievky má protizápalový účinok, ktorý môže zmierniť symptómy chrípky. Majte však na pamäti, že mnohé instantné kurčatové polievky predávané v supermarketoch obsahujú príliš veľa soli. Tento vysoký obsah soli môže spôsobiť dehydratáciu, zatiaľ čo vaše telo, ktoré zažíva chrípku, potrebuje veľa tekutín, aby vás zlepšilo.
Ak chcete jesť kuracie polievky, skúste si kúpiť produkt, ktorý má nízku soľ alebo ešte lepšie, môžete si vyrobiť svoju vlastnú polievku.
5. Čo sa týka chrípky a robí sa ako obvykle
Väčšina ľudí si môže myslieť na chrípku ako miernu chorobu, a preto sa po užití drogy pokračovala ako obvykle. Buďte však opatrní, ak užívate lieky, ktoré obsahujú antihistaminiká, môžu tieto lieky spôsobiť ospalosť. Je dobré, ak nevykonávate činnosti, ktoré si vyžadujú ďalšiu pozornosť, ako je jazda, keď užívate lieky proti chladu.
6. Nakúpte akékoľvek lieky na chlad v lekárni
Jednou z vecí, s ktorými si môžete dávať pozor, keď si kupujete lieky bez lekárskeho predpisu, je možnosť interakcií liekov, ktoré nie sú zmiernené. Ak kupujete dekongestant s obsahom pseudoefedrín, Phenylephrini, alebo oxymetazolínMusíte byť opatrní pri vedľajších účinkoch. Taktiež musíte byť opatrný, ak užívate antidepresívne lieky. Podľa Mayo kliniky, hypertenzní trpiaci musia byť tiež opatrní pri užívaní decongestants.
Buďte opatrní pri kúpe voľnopredajných liekov, vždy si prečítajte pravidlá používania pre každý výrobok a uistite sa, že ste si prečítali veci, ktoré si vyžadujú pozornosť na obale. Ak užívate rutinné lieky, najskôr požiadajte lekárnika alebo lekára o možné liekové interakcie.
Ako najlepšie liečiť prechladnutie a nachladnutie?
Možno je veľa vecí, ktoré môžu zhoršiť Vašu chrípku, ale pamätajte, že najlepšie, čo môžete urobiť na to, aby ste sa vysporiadali s chrípkou, je udržať vaše telové tekutiny splnené. Existuje množstvo tekutín, ktoré vám môžu pomôcť. Voda, šťava, vývar a teplá voda s citrónovou šťavou a medom môžu uvoľniť zablokovaný nos. Gargling so slanou vodou môže tiež zmierniť bolesť v krku.
