5 krokov prvej pomoci pri astme štrajku

obsah:

• Zdravotné video: U2 - Beautiful Day
  
• Astma má mnoho typov
  
• Čo spôsobuje astmu?
  
• Kto je vystavený riziku vzniku astmy?
  
• Prvá pomoc pri astme
  
• 1. Zostaňte pokojní
  
• 2. Posaďte sa
  
• 3. Vyhnite sa spúšťačom astmy
  
• 4. Postupujte podľa núdzového plánu astmy
  
• 5. Pozrite sa na závažnosť astmy
  
• Aké sú lieky prvej pomoci pri astme?
  
• 1. Medicína
  
• 2. zariadenia na bronchodilatáciu
  
• 3. Inhalátor
  
• Ako zabrániť relapsu astmy?
  
• 1. Použite špičkový prietokomer
  
• 2. Vyhnite sa stromom alebo záhradám
  
• 3. Zvyčajne si dýchajte pomocou nosa
  
• 4. Vyhnite sa cigaretovému dymu a prachu
  
• 5. Ak chcete cvičenie, urobte to v teplom a vlhkom prostredí
  
• 7. Pravidelne užívajte lieky podľa predpisu
  

Zdravotné video: U2 - Beautiful Day

Astma je jedným z chronických ochorení dýchacích ciest, ktoré prežívajú mnohí ľudia na svete. Citujúc ministerstvo zdravotníctva, Svetovú zdravotnícku organizáciu (WHO)že 300 miliónov ľudí na svete má astmu a počet sa každým rokom zvyšuje. Astma môže kedykoľvek zasiahnuť. Ak nie je správne zaobchádzané, astma môže trvať aj naďalej. Pozrite sa, ak sa chcete dozvedieť o opatreniach prvej pomoci pri astme, čo môže byť užitočné, keď vy alebo osoba, ktorá vás najbližšie zažije, niekedy.

Astma má mnoho typov

Astma je chronické respiračné ochorenie spôsobené zápalom priedušiek (dýchacích ciest). Tento zápal spôsobuje, že priedušky bobtnajú a zužujú a vytvárajú prebytok hlienu, ktorý sťažuje dýchanie.

Príznaky astmy sú zvyčajne charakterizované dýchavičnosťou, dýchavičnosťou (dych znie "naštvaním"), hrudník sa cíti tesne a ťažko a kašeľ, najmä v noci. Príznaky astmy sa môžu zobrazovať pravidelne.

Existuje päť bežných typov astmy, vrátane:

1. Astma vyvolaná cvičením

Tento typ astmy sa relapsuje, keď osoba vykonáva príliš intenzívne alebo má príliš veľa fyzickej aktivity.

2. Nočná astma

Nočná astma je príznakom astmy, ktorý sa objaví v noci. Táto podmienka je tiež spôsobená zmenami prirodzeného cyklu tela v noci.

3. Profesionálna astma

Profesionálna astma je stav astmy, ktorý sa vyskytuje v dôsledku vdychovania pár, plynov, prachu alebo iných častíc na pracovisku, ako sú továrne. Inhalačné cudzie látky môžu dráždiť dýchacie cesty pľúc a spôsobiť opuch.

4. astma variantu kašľa

Jedná sa o typ astmy, ktorého hlavnými príznakmi je suchý kašeľ, aka kašeľ bez hlienu a nie sliznatý. Ľudia s týmito príznakmi astmy zvyčajne nevykazujú iné symptómy astmy, ako sú sipot, dýchavičnosť a napätie na hrudníku.

5. Astma spôsobená alergiami

Ako naznačuje názov. Tento typ astmy sa vyskytuje, keď je vyvolaný alergiami z niečoho, čo jíte, dotýkajte sa alebo dýchate. Napríklad, debutové alergie môžu spôsobiť kýchanie a kašeľ a pokračovať až do ťažkosti s dýchaním.

Čo spôsobuje astmu?

Presná príčina astmy nie je známa. Vedci sa domnievajú, že dedičnosť a životné prostredie môžu byť hlavnými príčinami astmy.

Tieto faktory zahŕňajú:

• Tendencia osoby mať alergie.
• Existujú rodičia alebo súrodenci, ktorí majú astmu.
• Majú infekcie horných dýchacích ciest(ISPA) počas detstva.
• Častý kontakt s niektorými alergénmi vo vzduchu alebo často vystavený vírusovým infekciám počas pôrodu alebo v ranom detstve. Imunitný systém dieťaťa nie je úplne silný na boj proti infekciám.

Astmatické záchvaty sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď je telo vystavené všetkým, čo môže spôsobiť zapálenie dýchacieho traktu.

Spúšťače astmy každej osoby sú odlišné, nie rovnaké ako jedna druhá.Spúšť pre astmu môže byť:

• Alergény z prachu, zvieracích chlpov, šváb, huby a peľ zo stromov, trávy a kvetov.
• Dráždivý ako cigaretový dym, znečistenia ovzdušia, chemických látok alebo prachu v práci, zlúčenín v domácich dekoratívnych výrobkoch a sprejov (ako je sprej na vlasy).
• Lieky ako napríklad aspirín alebo iné nesteroidné protizápalové lieky a neselektívne beta-blokátory.
• Sulfit alebo chemické konzervačné látky v potravinách a nápojoch, ktoré sa konzumujú.
• Vírusové infekcie horných dýchacích ciest, ako je chrípka.
• Robí ťažkú ​​fyzickú aktivitu vrátane cvičenia.

Kto je vystavený riziku vzniku astmy?

Astma je najčastejšia u detí. Ale v skutočnosti všetci ľudia všetkých vekových skupín, sociálne vrstvy a pohlavia môžu vyvinúť astmu.

Deti sú najviac náchylné na astmu.

• Vysoké riziko výskytu respiračných infekcií v anamnéze.
• Deti sú vystavené riziku alergií, napríklad kožných alergií spôsobených ekzémom.
• Narodil sa rodičom s astmou.

Prvá pomoc pri astme

Keď vy alebo osoba najbližšia k vám zrazu príde astmatický záchvat, je veľmi dôležité vedieť, aké opatrenia prvej pomoci pri astme. To zahŕňa vedieť, kedy sa obrátiť na lekára alebo ísť na pohotovosť v blízkej nemocnici, aby ste predišli zhoršeniu astmatického útoku.

Ale predtým, než sa obrátite na lekára, menúruT Každodenné zdravie toto je prvý krok:

1. Zostaňte pokojní

Podľa Ruiz Huidoboro, alergolog (imunológ) odAlergia a astma Zdravotná starostlivosť v Missouri, USA, opatrenia prvej pomoci pri astme nebudú účinné, ak vy alebo niekto iný bude panikom.Panika skutočne urobí telo viac stresujúce, takže budete mať väčšie ťažkosti s dýchaním.

Takže akonáhle astmatické záchvaty, udržať pokoj. Ak vy alebo osoba stojíte uprostred davu, pokúste sa prejsť na dosť pokojné miesto.

2. Posaďte sa

Potom, čo ste sa mohli uklidniť, ihneď posaďte čo najľahšie a snažte sa pomaly zachytiť dych. Pokúste sa zhlboka nadýchnuť 10 dávok a pomaly vydychujte tým istým počtom. Opakujte opakovane, kým sa váš dych nestane normálnym.

Môžete tiež uvoľniť oblečenie, ktoré je príliš tesné, aby ste mohli dýchať voľnejšie.

3. Vyhnite sa spúšťačom astmy

Ak vy alebo osoba viete, čo spôsobuje astmatický záchvat, vyhnite sa čo najviacmic bol hneď. Napríklad, ak je astmatický záchvat vyvolaný cigaretovým dymom, ihneď opustiť oblasť, aby hľadala čerstvý vzduch, alebo požiadať fajčiarov, aby okamžite prestali fajčiť a vypínali tupo.

Ak sa po ukončení cvičenia alebo určitých fyzických aktivitách znovu objaví astma, aby ste mohli zdvihnúť ťažké predmety, znamená to, že vaše telo je zahltený. Takže okamžite zastavte všetky činnosti, ktoré robíte, a odpočívajte. Sedieť alebo ležať uvoľnene, aby ste zachytili dych.

Ak žijete spoločne alebo máte úzke vzťahy s ľuďmi, ktorí trpia astmou, je dôležité vedieť, aké sú ich spúšťače astmy. Týmto spôsobom im môžete pomôcť vyhnúť sa alebo zbaviť sa tak, aby sa príznaky astmy neobnovovali.

4. Postupujte podľa núdzového plánu astmy

Ľudia s chronickou astmou by mali mať ľahko prístupný záznamový list o akčných plánoch astmy. V ňom je množstvo informácií týkajúcich sa zoznamu symptómov, použitých liekov (inhalátory, perorálne lieky, rozprašovače atď.), Na núdzové opatrenia prvej pomoci pri astme.

Keď pomáhate ľuďom s astmou, prečítajte si pozorne ich plán astmy, aby ste zistili, aké kroky treba urobiť. Nezabudnite si prečítať nálepku lieku, aby ste určili správnu dávku lieku.

Takisto zvážte, či ste vždy nosili inhalátor, bronchodilatátor alebo iný núdzový dýchací prístroj ako prvú pomoc pri astme, ktorá sa môže kedykoľvek objaviť.

5. Pozrite sa na závažnosť astmy

Po ukončení vášho astmatického záchvatu sa pokúste zopakovať príznaky a závažnosť útoku.

Ak majú iní ľudia, ktorí majú astmu, je tiež dôležité, aby ste ako pomocník zistili, aká závažná je ich astma. Tieto informácie im budú užitočné pri hlásení ich astmatických záchvatov lekárovi.

Charakteristiky astmatického záchvatu, ktoré sú už závažné, sú:

• Modrá farba pery.
• Krátke, dlhé dychy.
• Hovoriť ťažko
• Po použití inhalátora alebo bronchodilatátora sa astma nezlepšila.
• Strata vedomia.

Ak vy alebo iná osoba trpíte závažným astmatickým záchvatom, ako je uvedené vyššie, ihneď zavolajte sanitku (118) alebo choďte priamo do najbližšej nemocnice

Pokúste sa získať číslo tiesňového volania pre odber, uložiť ho do peňaženky alebo urobiť z mobilného telefónu rýchlu voľbu.

Dokonca aj keď sa symptómy zlepšili po získaní prvej pomoci pri astme, mali by ste stále navštíviť lekára na ďalšiu kontrolu.

Aké sú lieky prvej pomoci pri astme?

Keď sa vaša astma alebo iní ľudia vrátia do obehu, poskytnutie správnych liekov môže byť veľmi účinné v prevencii ich zhoršovania.

1. Medicína

Hlásenie od GetAsthmaHelp, tu sú niektoré voľby liekov prvej pomoci pri astme, ktoré môžete použiť:

• Anticholinergné lieky: Tento liek je liek, ktorý funguje ako inhibítor muskarínových cholinergných receptorov a redukuje vagálne vnútorné zvuky v dýchacích cestách. Zatiaľ čo obsah Ipratropiumbromidu je užitočný na prekonanie recidívy astmy zo stredne ťažkých až ťažkých hladín.
• SABA (Krátkodobo pôsobiaci agonista beta2): Albuterol, Levalbuterol a Pirbuterol sú jedným z bronchodilatančných liekov, ktoré môžu otvoriť a uvoľniť dýchaciu sústavu (priedušiek).
• Systémové kortikosteroidy: Hoci tento liek nie je liekom prvej pomoci pri astme, perorálne systémové kortikosteroidy sa môžu použiť na akútne až stredne závažné až závažné záchvaty. Niekedy sa pridávajú aj lieky SABA, ktoré urýchľujú regeneráciu a zabraňujú návratu exacerbácií.

2. zariadenia na bronchodilatáciu

Bronchodilatátory sú jedným z nástrojov prvej pomoci pri astmatickom záchvate. Bronchodilatátory fungujú na otvorenie zablokovaných dýchacích ciest kvôli opakovaniu astmy.Účinok bronchodilatátora funguje okamžite po niekoľkých minútach po inhalácii a trvá až 2-4 hodiny neskôr.

Bronchodilatátory sa bežne používajú pred cvičením na prevenciu astmy vyvolanej cvičením. Tento nástroj možno použiť aj ako tekutý liek, ktorý je súčasťou rozprašovača na liečbu astmatických záchvatov doma.

Tento nástroj prvej pomoci pre astmu môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú:

• Chvenie a nervozita
• Pocit srdca je rýchly
• Bolesť žalúdka
• nespavosť
• Svalové bolesti alebo kŕče

Ak potrebujete použiť inhalátor, tabletu alebo kvapalný bronchodilatátor, znamená to, že máte závažný astma. Informujte sa pravidelne svojho lekára o niekoľko týždňoch.

3. Inhalátor

inhalátor je jedným z nástrojov prvej pomoci v prípade recidivujúcej astmy. Existujú dva typy inhalátorov, konkrétneinhalátor a kontrolný inhalátor ktorý obsahuje kortikosteroidy.

Inhaler reliever je liek na liečbu astmy obsahujúci albuterol alebo salbutamol. Inhalátor je tiež často nazývaný s ventolinovými inhalátormi. Farba inhalátora je modrá. Ventolínové inhalátory môžu pracovať rýchlo za menej ako 15 minút na zastavenie astmatického záchvatu. Tento typ inhalátora je veľmi účinný ako liečivo na zmiernenie miernych až závažných astmatických záchvatov.

Regulátor inhalátora je inhalátor, ktorý obsahuje kortikosteroidy na zníženie zápalu v dýchacích cestách. Tento nástroj prvej pomoci pri astme je zvyčajne hnedý, červený alebo oranžový.Tento typ inhalátora má dlhý účinok, takže sa dá bežne denne používať. Regulátor sa používa na prevenciu recidívy astmy, zníženie závažnosti príznakov, zvýšenie kontroly nad symptómami astmy až doznížte potrebu prechádzať do nemocnice.

Ako zabrániť relapsu astmy?

1. Použite špičkový prietokomer

Špičkový prietokomer je nástroj na meranie množstva prúdu vzduchu v dýchacích cestách. Odborníci a lekári často odporúčajú ľudí s astmou pomocou tohto nástroja ako jeden spôsob, ako ovládať astmu.

Ako používať špičkový prietokomer je dýchať ako obvykle a potom vydychovať do dutiny tohto nástroja. Tieto pokyny si môžete prečítať, aby ste zistili, aké sú vaše najnovšie pohyby a funkcie pľúc. Najvyššie číslo, ktoré vychádza z maximálneho prietokomeru, je dobrá hodnota funkcie dýchania.

Ak ste prvýkrát diagnostikovaný astma, môže Vás lekár požiadať o jeho použitie špičkový prietokomer každý deň po dobu 2-3 týždňov.Väčšina akčných plánov na liečbu astmy je založená na čítaní špičkový tok Vy. Na základe týchto údajov budete schopní vedieť, aké rýchle kroky treba urobiť na liečbu astmy.

2. Vyhnite sa stromom alebo záhradám

Prach a peľ pripojené k bežným stromom je faktorom v opakovanom výskyte astmy. Výskum odhalil v Annals of Alergia, Astma a Imunnology, odhalí, že peľ spúšťa príčiny astmy s dutinami v takmer viac ako 70% prípadov recidivujúcej astmy.

Dr. Katina Nicolacakis z Twinsburg Family Heart Centre okrem peľu na rastlinách alebo stromoch existuje aj veľa chemikálií, ktoré sa vyskytujú pri rezaní dreva. Drevo uvoľní prášok a odstráni olej. Pri vdychovaní astmatikov môže vyvolať recidívu reakcie na astmu.

3. Zvyčajne si dýchajte pomocou nosa

Pri cvičení alebo namáhavých aktivitách, napríklad pri lezení po schodoch, môžete napríklad podvedome vytiahnuť a vydychovať cez ústa. Avšak táto metóda môže skutočne spúšťať astmu k opakovaniu.

Ústa tnemajú chĺpky a sínusové dutiny, ako je nos, ktorý pomáha zvlhčovať prichádzajúci vzduch. Suchý a studený vzduch, ktorý vstupuje do pľúc, spôsobí zúženie dýchacích ciest, takže máte problémy s hladkým dýchaním.

Tým, že ste sa oboznámili s dýchaním nosom, udržiavate vzduch vdychovaný teplý a vlhký, aby ste predišli opätovnému výskytu astmy.

4. Vyhnite sa cigaretovému dymu a prachu

Veľa cigaretového dymu a prachu sa rozptýli okolo vás. ak máte astmu, je najlepšie vyhnúť sa obom týmto. Ako je známe, cigaretový dym a prach sú jedným z faktorov spôsobujúcich najvyšší astma. Takisto sa uistite, že váš dom alebo kancelária má dobré vetranie pre výmenu vzduchu. Pretože ak v dome dôjde k dymu alebo prachu, uľahčí to ich vniknutie do vetra.

5. Ak chcete cvičenie, urobte to v teplom a vlhkom prostredí

Suchý a studený vzduch spôsobí, že dýchacie cesty sa zúžia, takže máte ťažkosti s dýchaním. Potom smali by ste sa vyhnúť cvičeniu vonku v chladnom počasí. Keď je počasie chladné, cvičte v teplejšej miestnosti.

Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je zmena formy cvičenia, ktorú robíte, aby ste sa mohli cvičiť na teplom a vlhkom mieste. Napríklad sa môžete rozhodnúť plávať vo vlhkom prostredí. 6. Chrípkové snímky

Môžete skúsiť pravidelné očkovacie látky proti chrípke za rok, aby ste predišli opakovaniu výskytu astmy. Prečo chrípkové snímky? Pretože astma sa môže opakovať kvôli vírusu, ktorý vstupuje do dýchacieho traktu (zvyčajne vírus) chrípka).

Nie je zbytočné sa opýtať svojho lekára na očkovanie proti chrípke, aby sa zabránilo astme. Pretože injekcia môže chrániť vás pred rizikami chrípky, ktoré môžu zvýšiť riziko citlivosti na astmu. Taktiež sa vyvarujte situáciám, ktoré spôsobujú únavu, ako napr nadmerné smiech každý deň. Zachovať podmienky, ktoré nie sú náchylné na respiračné infekcie, ako je chrípka.

7. Pravidelne užívajte lieky podľa predpisu

Aj keď sa príznaky astmy začínajú zlepšovať, pokúste sa pokračovať v užívaní pravidelných liekov a nezastavujte ani nezmeňte dávku bez toho, aby to vedel lekár.

Najlepšie je, aby ste si vzali lieky na návštevu každého lekára, na každú prácu alebo dokonca aj keď opustíte dom v prípade, že sa vyskytnú symptómy, ktoré sa môžu kedykoľvek objaviť.