obsah:
- Zdravotné video: 5 NAJSTRAŠNEJŠÍCH LEKÁROV V HISTÓRII
- Aká je príčina "presvedčenia"?
- "Určite vidím nadprirodzené bytosti, keď sú" útlakom ", ako to príde!"
- Čo mám robiť, keď sa cítim nadol?
Zdravotné video: 5 NAJSTRAŠNEJŠÍCH LEKÁROV V HISTÓRII
Predstavte si, že v noci sa zrazu zobudíte zo spánku, ale nemôžete sa vôbec pohybovať. Pokúšate sa pozrieť okolo, prázdne, úplne tmavé, veľmi si uvedomíte, že vo vašej izbe cíti niečo - alebo že si môžete zaobchádzať s vašou hruďou, čo vám nedokáže dýchať.
Tento jav je známy ako "prekrývajúci sa" alebo paralýza spánku. "Ketindihan" je nesprávne pochopený spánok v našej kultúre ako narušenie duchov, poháňané nadprirodzenými entitami, dokonca aj čarodejnícke útoky.
"Abandonment" nie je nebezpečný zdravotný stav, ale pre niektorých ľudí to môže byť traumatické skúsenosti; telo je paralyzované, neschopné kričať alebo hovoriť, ale stále schopné si uvedomiť, že okolité podmienky sú bezmocné. Nedávna štúdia našla dôvod, prečo by sa tento jav mohol vyskytnúť, pomôcť ľuďom, ktorí ich zažili, aby sa cítili lepšie. Verí, že "útlak" ako mystický fenomén spôsobí, že ľudia zostanú v pasci v neopodstatnených obavách.
Počas cyklu spánku REM (Rapid Eye Movement) mozog vysiela signály (glycín a GABA) na "vypnutie" svalov tela tak, aby sme sa počas snov nepohybovali. Je to evolučná zručnosť, ktorá je dôležitá na to, aby sme zabránili nás zraniť sa alebo spať priateľov, keď snívame.
Aká je príčina "presvedčenia"?
Až štyri z desiatich ľudí prekonali paralýzu spánku. Táto porucha spánku je všeobecne zažívaná ľuďmi v dospievaní až do mladšej dospelosti. "Indulgencia" môže byť genetickým faktorom, ale existuje aj niekoľko ďalších faktorov, ktoré by mohli súvisieť s týmto javom, ako napríklad:
- nedostatok spánku
- zmeny času spánku
- stresu alebo bipolárnej poruchy
- spať na chrbte
- iné poruchy spánku (narkolepsia alebo nočné kŕče)
- spotreba niektorých liekov, ako sú drogy s ADHD
- zneužívanie narkotík
Extrémna deprivácia spánku a stres spôsobujú nesprávny cyklus spánku. Môžete prechádzať bez štádia REM (ľahký spánok alebo kuracie spánok) a okamžite vstúpite do snehu (REM), keď začnete zatvárať oči.
"Určite vidím nadprirodzené bytosti, keď sú" útlakom ", ako to príde!"
Paralýza spánku nastáva, keď sa mechanizmus mozgu a tela stáva prekrývajúcim sa, nespúšťa v spánku harmonizáciu a spôsobí, že sa budeme prebudiť uprostred cyklu REM. Keď sa niekto prebudí pred ukončením cyklu REM, mozog nie je pripravený na vyslanie signálu prebudenia, takže telo je stále kondicionované v snehom stave, aká polovica spí vedome. Preto pocítite tvrdé telo, máte ťažkosti s dýchaním a nemôžete hovoriť, keď sa dostanete dole.
Tento fenomén často nasleduje halucinácie. Mnohí uviedli, že v priebehu svojho "útlaku" videli duchov, démonov a čiernych tieňov. Halucinácie sú bežným účinkom, keď telo a myseľ sú čiastočne vedomé, aj keď nie vždy.
Dĺžka obdobia, kedy sa každá osoba "húževnatosť" môže líšiť, niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Keď príznaky prekrytia skončia, budete sa môcť vrátiť späť do hovoru a pohybovať sa normálne.
Čo mám robiť, keď sa cítim nadol?
Ukľudnite sa, nemusíte bojovať.
Boj späť iba zhorší váš stav. Navyše boj proti chrbtom len zvýši intenzitu strachu a paniky, aby sa okamžite prepustili; čo skutočne vyvolá reakciu mozgu na posilnenie tejto "polovice-bdelého, napoly spánku" pocit.
Umiernte a sledujte pocity, vaša schopnosť ovládať strach je veľmi dôležitá pre zvládnutie tejto choroby. Ak máte pocit depresie na hrudi, uvidíte, že tlačíte svoje telo k tomu, aby ste nasledovali silu, ktorá vás stlačí. Váš mozog sa teda pomaly rozhodne prijať opatrenia z dvoch možností: pokračovať v sne alebo sa úplne prebudiť.
Väčšina "prekrývajúcich sa" sa vyskytuje v hornej časti tela. Aby ste to prekonali, pokúste sa zhromaždiť všetku vašu koncentráciu, aby ste regulovali svoj dych, presunuli prsty na nohy, presunuli tvárové svaly (ako by ste cítili niečo zvláštne), alebo niekoľkokrát ju rukou uhryzli. Vo všeobecnosti sa tým budete môcť opäť pohybovať.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Plačou krv, prečo sa to stalo?
- Krvný typ a riziko ochorenia
- Nebezpečenstvo príliš dlho spať
