obsah:
- Zdravotné video: Naozaj máte histamínovú intoleranciu?
- Podmienky, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť po jedle
- 1. Kyselina žalúdočná alebo gastroezofageálny reflux (GERD)
- 2. Arytmia
- 3. Úzkostné poruchy
- 4. Potravinové alergie
- Ako zabrániš dýchaniu po jedle?
Zdravotné video: Naozaj máte histamínovú intoleranciu?
Či ste niekedy pocítili náhle dýchavičnosť alebo dýchavičnosť po jedle? Príznaky dýchavičnosti v lekárskom jazyku sa nazývajú dyspnoe. Krátke dych po jedle môže naznačovať, že máte určitú chorobu alebo zdravotný stav, ako sú problémy s funkciou srdca alebo poruchy trávenia.
Podmienky, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť po jedle
Ak ste pocítili dýchavičnosť alebo nemôžete dýchať po jedle, nezabudnite na príznaky. Pretože to môže znamenať, že máte určité zdravotné problémy. Nasledujúce sú zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť príznaky dýchavičnosti po jedle:
1. Kyselina žalúdočná alebo gastroezofageálny reflux (GERD)
GERD je stav, v ktorom žalúdočná kyselina stúpa do kanálu, ktorý spája ústa so žalúdkom. Ak zaznamenáte zvýšenie žalúdočnej kyseliny, ku ktorému dochádza raz alebo dvakrát týždenne, môžete povedať, že máte GERD. Hoci sa GERD môže vyskytnúť kedykoľvek, môže to byť spôsobené vašimi stravovacími návykmi, čo potom spôsobuje príznaky dýchavičnosti alebo ťažkosti s dýchaním.
2. Arytmia
Arytmia je problém, ktorý sa vyskytuje v srdci, ktorý sa vyznačuje abnormálnym pulzom srdca alebo rytmom. Možno, že srdcová frekvencia je príliš rýchla, pomalá alebo dokonca nepravidelná. Podľa American Heart Association, tieto zdravotné ťažkosti často spôsobujú príznaky nedostatku dychu krátko po jedle. Ak sa u Vás vyskytne toto, mali by ste ihneď urobiť lekárske vyšetrenie.
Ľudia, ktorí trpia arytmiami, môžu potrebovať ďalšiu liečbu, ale nie je nezvyčajné pre tých, ktorí nepotrebujú lekársku liečbu. Čo je jasné, liečba je zameraná na prevenciu závažnejších srdcových dysfunkcií.
3. Úzkostné poruchy
Úzkostná porucha je porucha duševného zdravia charakterizovaná vznikom strachu, paranoidnej alebo nadmernej paniky. Krátke a dýchavičnosť je jedným z príznakov, ktoré často prežívajú ľudia, ktorí majú túto poruchu. Táto úzkostná porucha môže ovplyvniť spôsob a stravu.
Niekto, kto má pocit nadmernej úzkosti, zvyčajne hľadá útek, aby sa utišil. Ak urobí jedlo ako útek, nie je nemožné, aby prežil zmeny v strave a potom spôsobil, že je ťažké dýchať.
4. Potravinové alergie
Často si neuvedomujete, že máte alergiu na jedlo. Alergie, ktoré sa vyskytujú u osoby, spôsobia niekoľko príznakov, ako je opuchnuté hrdlo, búšenie srdca, závrat, povrch svrbiacej a načervenalšej kože a zúženie dýchacích ciest tak, že dýchavičnosť. Preto ak pocítite tieto príznaky potom, čo budete niečo jesť, mali by ste ihneď ísť na lekára, aby ste skontrolovali zdravotný stav.
Niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť riziko alergií na potraviny, sú rodinná anamnéza, vek (väčšinou u detí) a alergia na iné veci.
Ako zabrániš dýchaniu po jedle?
Vaše stravovacie návyky môžu zhoršiť Váš zdravotný stav. Preto tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli príznakom dušnosti po jedle:
- Jesť a žuť jedlo pomaly. Možno, že mnohí ľudia často ignorujú, ako žuť jedlo, vrátane vás. V skutočnosti, čím rýchlejšie žuť a prehĺtať jedlo, tým ťažšie bude dýchať. Pokúste sa jesť pomaly a riadte si dýchanie dobre pri jedle.
- Vyberte potraviny, ktoré sa dajú ľahko žuť. Tvrdé jedlo vás ťažko žuva. To tiež zvyšuje riziko nedostatku dychu.
- Stravovanie so vzpriameným sedením. Pozícia tela pri jedení určite ovplyvní vaše dýchanie pri jedle. Snažte sa sedieť so svojím telom vzpriamene, aby ste sa vyhli príznakom dýchavičnosti.
