obsah:
- Zdravotné video: Tu a Teraz - arašidova pasta zachraňuje detské životy na somálskych hraniciach
- Nechránené jedlo môže ovplyvniť duševné zdravie dieťaťa
- Nechránené jedlo nazývaný "odpad", pretože nemá nutričnú hodnotu
- Nechránené jedlo spúšťacie aditívum alebo návykové správanie
- Nechránené jedlo dieťa je hyperaktívne
- Nechránené jedlo deti robia deti agresívne
Zdravotné video: Tu a Teraz - arašidova pasta zachraňuje detské životy na somálskych hraniciach
Rodičia poskytujú a robia rôzne veci, aby mohli deti rásť a rozvíjať sa dobre. Preto je veľmi dôležité plniť nutričné potreby a venovať pozornosť jedla, ktoré deti konzumujú. Jedna štúdia uvádza, že jedlo môže mať vplyv na správanie a návyky detí. Navyše, ak často dodáte im nezdravé potraviny, ako sú potraviny s vysokým obsahom cukru a rôzne druhy nezdravých potravín.
Aké sú účinky nezdravých potravín na zdravie a správanie detí?
Nechránené jedlo môže ovplyvniť duševné zdravie dieťaťa
Nechránené jedlo je jedlo, ktoré nemá vysokú nutričnú hodnotu, takže sa nazýva nezdravé jedlo a skutočne spôsobuje, že ľudia, ktorí často jedia, prežívajú rôzne riziká degeneratívnych ochorení. Hoci mnohí súhlasia s tým, že takmer všetky nezdravé potraviny majú dobrú chuť a sú obľúbené rôznymi skupinami, viete, aký je vplyv jesťového jedla na vaše dieťa? Ukazuje sa, že nezdravé jedlo môže narušiť duševné a emocionálne zdravie vášho dieťaťa.
Toto tvrdenie vyplýva z niekoľkých výsledkov výskumu, ktoré ukázali, že nezdravé potraviny skutočne ovplyvňujú duševné zdravie. Jedna z štúdií vykonala Deakinova univerzita, Melbourne, Austrália. V štúdii bolo známe, že tehotné ženy, ktoré konzumovali nezdravé potraviny, mali deti, ktoré mali mentálne a emočné poruchy.
Prečítajte si tiež: Zdravá výživa na udržanie duševného zdravia
Nechránené jedlo nazývaný "odpad", pretože nemá nutričnú hodnotu
Sladké potraviny sú často obviňované a považujú sa za ovplyvňujúce správanie dieťaťa. Uvedomujete si však, že ešte stále existuje veľa ďalších potravinových prísad, ktoré sa pre detské duševné zdravie javia byť nebezpečnejšie? Umelé farbivá a konzervačné látky používané v potravinách môžu ovplyvniť správanie dieťaťa.
Štúdia uskutočnená v roku 2009 uverejnená v Európskom vestníku klinickej výživy uvádza, že potraviny obsahujúce nasýtený tuk, trans-tuky alebo sodík môžu tiež ovplyvniť a zmeniť správanie dieťaťa.
PREČÍTAJTE AKO: Je to skutočne znečistenie ovzdušia ohrozujúce duševné zdravie detí?
Nechránené jedlo spúšťacie aditívum alebo návykové správanie
Keď dáte svojmu dieťaťu sladké, tučné a slané jedlo, nie je nemožné, aby sa o to opäť požiadali neskôr. Pokiaľ toto pokračuje, nie je nemožné, aby vaše dieťa malo závislosť na "nezdravom jedle". Faktom je, že jednoduché uhľohydráty, ako napríklad cukor, súvisia s stimuláciou mozgu, aby sa dosiahlo uspokojenie a potešenie.
Výsledky výskumu uskutočneného v roku 2013 ukázali, že deti, ktoré jedli nezdravé jedlo, si užívali chuť, textúru a pocity, ktoré vznikajú pri jedle týchto potravín. Ten pocit, ktorý vzniká v tom čase, je príjemný pocit, takže nie je prekvapujúce, že takmer všetky deti, ako sú sladkosti a nezdravé jedlá, pretože tieto potraviny z nich robia závislých.
Nechránené jedlo dieťa je hyperaktívne
Mnohí sa domnievajú, že sladké jedlo je jedným z dôvodov, prečo dieťa nemôže kontrolovať svoje správanie. Sladké potraviny môžu spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Toto zvýšenie hladiny cukru v krvi potom spôsobuje, že deti sa nestanú schopné správne sa sústrediť a nemajú dostatok pozornosti.
PREČÍTAJTE AKO: Vitamín D môže zlepšiť duševné zdravie
Nechránené jedlo deti robia deti agresívne
Štúdia zistila, že existuje vzťah medzi tým, čo dieťa jesť, môže ovplyvniť jeho agresívny charakter. V tejto štúdii sa hovorilo, že deti, ktoré konzumovali 5 alebo viac plechoviek sódy denne, mali o 9 až 15 percent vyššie, aby boli agresívni v porovnaní so svojimi rovesníkmi, ktorí konzumovali toľko sódy. V tomto prípade sa predpokladá, že nealkoholické nápoje spôsobujú zmeny v chemických látkach v mozgu a hormóny, ktoré regulujú správanie a zmýšľanie detí.
