obsah:
- Zdravotné video: ZLOZVYKY: Pomôže na ne staroveká BUDHISTICKÁ TECHNIKA?
- Aké liečebné postupy vám pomôžu prestať fajčiť?
- 1. Hypnóza
- 2. Akupunktúra
- 3. Meditácia
- Bude liečba úspešná?
Zdravotné video: ZLOZVYKY: Pomôže na ne staroveká BUDHISTICKÁ TECHNIKA?
Niektorým ľuďom môže byť ťažké prestať fajčiť, pretože nikotín je návyková látka, ktorá vás bude chcieť viac tabaku. Musíte vedieť, že nikotín môže regulovať úroveň závislosti v tele. Takže samotné telo vytvorilo potrebu samotného nikotínu. Bez toho, aby si to uvedomil, vaše telo už vie, koľko nikotínu je potrebný každý deň. To je to, čo spôsobuje, že fajčiari, ktorí sa chcú rozhodnúť prestať fajčiť, sa stávajú neistými, pretože túžba vrátiť sa ku fajčeniu je vyvolaná fyzickými príznakmi. Ucítite nevoľnosť, brnenie, potenie, bolesti hlavy, kašeľ a bolesť v krku. Keď znovu dýcha cigarety, je pokojný.
ČÍTAJTE TIEŽ: 6 fyzikálnych zmien, ku ktorým dochádza pri prestávke fajčenia
Áno, stalo sa povinnosťou nikotínu mať upokojujúci účinok. Možno tiež začnete zúfatovať, všetky spôsoby boli vykonané. Začnite používať prírodné zložky - ako zázvor - na žuvačku. Samozrejme boli zistené rôzne inovácie, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí sú závislí od fajčenia, zastaviť. Určite chcete vedieť, nie je to liečba prestať fajčiť? Nie, nie? Skôr ako sa pokúsite, tu sú recenzie.
Aké liečebné postupy vám pomôžu prestať fajčiť?
Tu sú niektoré terapie, ktoré vám môžu pomôcť s riešením problémov súvisiacich s fajčením:
PREČÍTAJTE TEXT: Je účinná elektrická cigareta pomáha prestať fajčiť?
1. Hypnóza
Možno ste počuli o hypnoterapii. Hypnóza je jednou z fáz hypnoterapie. Vo fáze hypnózy budú pacienti dostávať návrhy na zmenu svojho podvedomia. Samozrejme, úspešnosť hypnózy závisí od motivácie pacienta. Ak má pacient v úmysle prestať fajčiť a je ochotný byť otvorený a podávaný hypnóza, úspešnosť je vysoká. Ale keď je pacient pochybný, možnosť hypnózy zlyhá.
Hypnóza utišuje vašu myseľ, terapeut vstúpi do vášho podvedomia a nájde spúšť, ktorý fajčíte - čo ste si neskôr uvedomili. Váš životný štýl (v tomto prípade fajčenie) sa zmení zmenou nových konceptov vo vašom podvedomí.
Hypnoterapie môže začať diskusiou s terapeutom o začiatku príbehu, ktorý ste začali fajčiť až doteraz. Potom terapeut prinesie relaxáciu, aby vaša myseľ bola pokojná, ale nespala. Myseľ, ktorá si uvedomuje, že je ťažké podávať návrhy. Terapia môže zistiť, čo spúšťa vaše fajčiarske návyky, ako sú čítanie zvykov počas fajčenia. Terapia sa teda pokúsi prerušiť spojenie týchto návykov a nahradiť ich zdravšími zvykmi.
Štúdia z roku 2007, po ktorej nasledovala webová stránka o zdraví, uviedla, že fajčiari, ktorí boli hospitalizovaní s kardiopulmonárnym ochorením, ukázali, že pacienti, ktorí sa zúčastňujú na nefajčiarskej hypnoterapii šesť mesiacov neskôr.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Efektívne využívanie zázvorov na ukončenie fajčenia?
2. Akupunktúra
Táto akupunktúrna technika pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Budete prenikať malou ihlou na stimuláciu niečoho vo vašom tele. V tomto prípade budú fajčiari stimulovaní znížením príznakov, ktoré vám spôsobia fajčenie. Ihla je vložená do niekoľkých bodov tela, napríklad do uší, nôh a hornej časti hlavy. Akupunkturista zhodnotí stav pacienta, ako je jeho srdcová frekvencia a farba jeho jazyka. Okrem toho bude akupunktér tiež hľadať fyzické slabosti pacienta a šíri ihly na prekonanie týchto problémov.
Výskumníci navrhujú, aby akupunktúra bola sprevádzaná vzdelávaním, aby bola účinnejšia. Napríklad, pacienti by mali byť vzdelaní o rovnováhe tela a usmernenia, aby sa pomaly zastavili. Akupunktúrna terapia je tiež spojená s laserovou terapiou. Jeho funkciou je hľadať určité body v tele, aby zmenili metabolizmus a stres.
ČÍTAJTE TEXT: Rôzne prínosy a riziká akupunktúry
3. Meditácia
Možno sa cítite pesimisticky, keď počujete slovo meditácia. Áno, meditácia je naozaj nudná terapia, ale skutočnosťou je, že meditácia má nespočetné výhody. Vaše telo a myseľ budú vyzvané, aby sa upokojili a zamerali sa na situáciu v tom momente. Predpokladá sa, že meditácia uvoľňuje dopamín v mozgu, rovnako ako nikotín, ktorý má utišujúci účinok. Výhodou meditácie je zníženie stresu, takže už nepotrebujete cigarety na zníženie stresu. Neškodí to skúsiť správne?
Vyberte pohodlnú pozíciu, potom sedieť, cvičte vdychovať a odstraňovať vzduch z nosa. Keď sa vaša myseľ potuluje, skúste sa znova zamerať. Len sa zamerajte na dýchanie. Coab na 5 minút denne.
Bude liečba úspešná?
Cesta k ukončeniu fajčenia môže byť dlhá, ale povedal, že veľa ľudí sa podarilo prestať fajčiť niekoľkými technikami, ako je hypnóza, akupunktúra alebo meditácia. Ako to, čo? Táto alternatíva ponúka rovnováhu medzi mysľou a telom a znižuje tak stres. Prvým cieľom je zmeniť životný štýl bez použitia konvenčných liekov. Takže tvoja myseľ bude preformulovaná, aby niekto mohol úspešne prestať fajčiť.
Citované z webovej stránky o zdraví, lekári odporúčajú tento alternatívny prístup k pacientom. Podľa Amita Sooda, vedúceho výskumu doplnkového a integrujúceho liečebného programu Mayo Clinic citovaného na webovej stránke o zdraví, je fajčenie vážnym problémom, ktorý sa musí považovať za riešenie chronických ochorení, takže alternatívna medicína nemôže byť použitá samostatne, musí byť sprevádzaná inou liečbou ,
PREČÍTAJTE SI: 7 Výhody prestať fajčiť, ktoré môžu byť priamo cítiť
