obsah:
- Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- CHOCHP sa nedá vyliečiť, ale to neznamená, že zdravé zdravie s CHOCHP je nemožné
- Tipy na zdravé bývanie s CHOCHP
- 1. Upravte dych
- 2. Vyčistite dýchacie cesty
- 3. Pravidelne trénujte
- 4. Žiť zdravú výživu
- 5. Zastavte fajčenie
- 6. Vyhnite sa znečisteniu dymu a vzduchu
- 7. Kontrolujte pravidelne svojho lekára
- 8. Ďalšie informácie o CHOCHP
- 9. Získajte podporu od rodiny a priateľov
Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Keď je človek diagnostikovaný CHOCHP, je prirodzené cítiť strach a strach. Okrem toho, vediac, že táto choroba je nevyliečiteľná choroba. To ich môže zhoršiť. Avšak, keď CHOCHP neznamená, že život prestal. Nasledujte niekoľko tipov o zdravom živote s nasledujúcou CHOCHP, aby bola kvalita života lepšia.
CHOCHP sa nedá vyliečiť, ale to neznamená, že zdravé zdravie s CHOCHP je nemožné
CHOCHP je chronické pľúcne ochorenie, ktoré sa nedá vyliečiť. Po odsúdení to znamená, že vaše pľúca boli poškodené a nedajú sa zmeniť. Budete žiť s pľúcami, ktoré nemôžu fungovať ako normálni ľudia. Klesá, pretože tento verdikt je rozumnou odpoveďou. Nemali by ste však prísť neskoro v smútku. Musíte podstúpiť liečebné kroky, aby ste stále mohli žiť zdravo s CHOCHP.
Aj keď sa nedá vyliečiť, stále môžete túto chorobu kontrolovať tým, že zabráni zhoršeniu príznakov. Čo je možné urobiť? Žiť zdravý životný štýl. Týmto spôsobom môžete stále žiť zdravo s CHOCHP.
Tipy na zdravé bývanie s CHOCHP
Je prirodzené cítiť strach a obavy, keď je diagnostikovaný s CHOCHP. Pred zvýšenou starostlivosťou však viete, že vaša kvalita života sa môže ešte zvyšovať aj vtedy, ak máte CHOCHP? Áno, s dobrou kontrolou je to veľmi možné.
Okrem toho, v závislosti od liekov, ktoré používate, keď trpíte CHOCHP, môžete tiež zlepšiť svoje zdravie doma, a to podľa odporúčaní pre zdravý život s nasledujúcou CHOCHP.
1. Upravte dych
Existuje niekoľko dychových cvičení, ktoré môžete urobiť. Väčšina dychových cvičení zahŕňa hlboké dýchanie, ktoré dýcha zo žalúdka, nie z hrudníka. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo respiračným terapeutom o účinnejších dýchacích technikách počas dňa. Aj odborníci na lekársky rehabilitáciu vám môžu pomôcť.
2. Vyčistite dýchacie cesty
Kašeľ môže byť skutočne znakom zhoršenia symptómov CHOCHP. Viete však, že kašeľ je mechanizmus organizmu, ktorý udržuje dýchacie cesty čisté? Kašeľ a pitná voda vám môžu pomôcť pri hlieni v pľúcach. Týmto spôsobom môžete dýchať ľahšie. použitie zvlhčovač môže tiež pomôcť vytvoriť vzduch pre lepšie dýchanie.
3. Pravidelne trénujte
Môžete sa obávať, že cvičenie môže zhoršiť Vašu podmienku CHOCHP, takže sa rozhodnete nie. Viete však, že pri cvičení budú fungovať všetky svaly v tele, pľúcach a bránice (svaly medzi pľúcami a žalúdkom). Toto zvýši celkovú silu a tiež zvýši vašu vytrvalosť.
4. Žiť zdravú výživu
Keď sa príznaky CHOCHP zhoršujú, jedenie môže byť aj činnosť, ktorá vážne postihuje dýchaciu sústavu. Nezabúdajte však, že vaše telo potrebuje zdravú výživu na zlepšenie imunitného systému. Urobte zdravú výživu výberom potravín, ktoré majú dobrú výživu. Ak máte ťažkosti s jedlom, môžete konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste získali spôsob, ako zdravo konzumovať CHOCHP.
5. Zastavte fajčenie
Prvá rada lekára je prestať fajčiť a to je to, čo musíte urobiť. Anad môže užívať drogy a tiež získať pomoc od rodiny a priateľov, aby vám pomohli prestať fajčiť.
6. Vyhnite sa znečisteniu dymu a vzduchu
Popri ukončení fajčenia je dôležité vyhnúť sa miestam, kde fajčia iní ľudia. Cigaretový dym môže prispieť k ďalšiemu poškodeniu pľúc. Ďalšie typy znečistenia ovzdušia, ako sú výfukové plyny vozidiel alebo odpad z výroby, môžu tiež dráždiť vaše pľúca.
7. Kontrolujte pravidelne svojho lekára
S najväčšou pravdepodobnosťou by ste mali príležitostne ísť k lekárovi, aby ste skontrolovali stav, aj keď sa cítite dobre. Musíte splniť lekárske vymenovanie len v prípade, že sa vaša CHOCHP vyvíja. Opýtajte sa doktora vakcíny, čo potrebujete, a či je čas znovu očkovať (pretože mnoho ľudí zabudne dostať druhú očkovaciu látku).
8. Ďalšie informácie o CHOCHP
CHOCHP je chronický stav. Preto čím viac viete, tým lepšie môžete ovládať svoju CHOCHP. Aj keď máte CHOCHP, mnohí ľudia môžu žiť uspokojivé dni a užívať si svoje životy. Život zdravý s CHOCHP je možnosť. Zistite spúšťače, ktoré môžu zhoršiť CHOCHP a nájsť spôsob, ako sa im vyhnúť.
9. Získajte podporu od rodiny a priateľov
Keď dostanete CHOCHP, pravdepodobne nebudete schopní vykonávať všetky denné aktivity, ak žijete sám. Takže rodina a priatelia sú cennými zdrojmi pomoci. Členovia rodiny a ich blízky musia vždy podporovať, najmä ak liečba CHOCHP potrebuje kyslíkovú terapiu. Používanie prenosného kyslíka na verejných miestach môže byť ťažké vyriešiť, pretože je jasným znamením, že trpíte touto podmienkou, takže podpora vašich blízkych môže byť obrovskou pomocou.
Môžete skúsiť kombinovať zmeny životného štýlu, zmeny stravy a jednoduché domáce riešenia na prekonanie týchto zdravotných problémov. Okrem toho konzultujte s lekárom správnu diagnózu a liečbu základných príčin tejto choroby. Tým, že utečiete všetko, môže byť určite dosiahnuté zdravé bývanie s CHOCHP.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
