obsah:
- Zdravotné video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure?
- Spoznajte diabetes typu 2 (diabetes)
- Funkcia vitamínu A pre ľudí s diabetom 2. typu
- Zdroj vitamínu A pre ľudí s cukrovkou
- Potrebujete užívať doplnky vitamínu A?
Zdravotné video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure?
Keď ste sa pýtali na funkciu vitamínu A pre telo, môžete automaticky odpovedať na udržanie zdravia očí. To je pravda. Avšak vitamín A je zjavne nielen dôležitý pre liečbu zdravých očí. Viaceré štúdie ukázali, že vitamín A má dôležitú úlohu pre ľudí s diabetom 2. typu alebo diabetom.
Ak chcete lepšie vidieť funkciu vitamínu A pre ľudí s diabetom 2. typu, prečítajte si celý prehľad nižšie.
Spoznajte diabetes typu 2 (diabetes)
Predtým, než sa dozviete o funkcii vitamínu A, musíte najprv pochopiť, čo je diabetes. Diabetes typu 2 alebo diabetes sa vyskytuje, keď vaše telo nemôže správne používať inzulín. Samotný inzulín je hormón, ktorý je zodpovedný za kontrolu hladín cukru (glukózy) v bunkách tela.
Bez optimálneho inzulínového hormónu môže hladina cukru v krvi okamžite skákať. Tento stav sa nazýva diabetes typu 2.
Funkcia vitamínu A pre ľudí s diabetom 2. typu
Podľa rôznych nedávnych štúdií má nedostatok vitamínu A veľmi vplyv na riziko cukrovky. Zdá sa, že vitamín A hrá dôležitú úlohu pri výrobe inzulínu v tele.
Hormonálny inzulín je produkovaný beta bunkami, ktoré sa nachádzajú v pankreatických orgánoch. Ak pankreatické beta bunky nefungujú správne, produkcia inzulínu bude inhibovaná.
Štúdia v časopise Endocrine Journal 2017 ukazuje, že ak sa telu nedostane príjem vitamínu A, produkcia inzulínu sa môže znížiť o 30 percent. Je to preto, že vitamín A je zodpovedný za podporu rôznych aktivít pankreatických beta-buniek.
Jednoducho, nedostatok vitamínu A zablokuje produkciu inzulínu beta bunkami pankreasu. Ak telo nedostane dostatok inzulínu, hladina cukru v krvi stúpa.
Okrem toho vitamín A funguje aj ako antioxidant v tele. Antioxidanty sú zodpovedné za boj proti voľným radikálom. Samotné voľné radikály môžu spôsobiť poškodenie buniek, takže ľudia s cukrovkou sú náchylnejší na rôzne komplikácie. Takže funkcia vitamínu A je skutočne veľmi dôležitá pre tých z vás, ktorí majú cukrovku.
Zdroj vitamínu A pre ľudí s cukrovkou
Môžete si denne užívať vitamín A z rôznych prírodných potravín, ako je zelenina a ovocie. Vysoké množstvo vitamínu A možno nájsť napríklad v sladkých zemiakoch, mrkve, kapustoch, špenátoch, karfiole, brokolici, paprike, červenej chilli, šaláte a mange. Navyše, hovädzia pečeň a vajcia sú tiež dosť vysoké v množstve vitamínu A.
Potrebujete užívať doplnky vitamínu A?
Vždy konzultujte s lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek doplnky. Najmä ak máte špeciálne podmienky, ako je diabetes typu 2. Pretože väčšina vitamínu A z doplnkov môže poskytnúť vedľajšie účinky, ako je osteoporóza.
Kým doposiaľ neboli hlásené žiadne predávkovania vitamínu A z prírodných potravín. Preto by ste mali zvýšiť príjem vitamínu A z čerstvej zeleniny a ovocia.
