obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Bolestivý žalúdok po pití kávy, je to preto, že je citlivý na kávu?
- Zníženie množstva kyseliny v káve môže znížiť riziko žalúdočných problémov
- 1. Zmiešajte kávu s mliekom
- 2. Vyberte si studenú varnú kávu
- 3. Zoznámte sa s typom kávových zŕn, ktoré pijete
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Mnohí ľudia vykonávajú činnosť pitia kávy ráno ako povinnú rutinu. Niektorí ľudia však tiež nie sú silní, ak pijú príliš často a veľa kávy. Stačí piť kávu, pocit plynatosti alebo dokonca boľavé. Potom je to spôsobené citlivosťou na kávu? Ako sa žalúdok bojí po pití kávy? Toto je úplné vysvetlenie.
Bolestivý žalúdok po pití kávy, je to preto, že je citlivý na kávu?
V skutočnosti je bolesť žalúdka po pití kávy dosť bežnou vecou. Pretože priemerná káva má kyslú povahu, tak nie len málo ľudí zažíva poruchy trávenia po ich konzumácii.
V skutočnosti je v káve 30 rôznych druhov kyselín, ako je kyselina citrónová, ktorá je zvyčajne obsiahnutá v pomarančoch, kyselina kyslá v jablkách a veľa octovej kyseliny v octe. Najkyssie kyslé typy v káve sú chlorogénne kyseliny a tieto kyseliny pravdepodobne spôsobujú poruchy v žalúdku.
Niektoré podmienky, ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli príliš kyslej káve, sú:
- Na žalúdočnú kyselinu
- nadúvanie
- Teplo v žalúdku (pálenie záhy)
- Bolesti žalúdka
Je to moje znamenie citlivé na kávu? V podstate je tráviaci systém ľudí iný. Ak máte vždy po zažívaní kávy problémy s trávením, váš žalúdok nemusí byť vhodný a nemôže správne tráviť kávu. To je to, čo znamená chuť citlivá na kávu. Ak sa však chcete dozvedieť viac, môžete okamžite navštíviť lekára.
Zníženie množstva kyseliny v káve môže znížiť riziko žalúdočných problémov
Všetky tieto tráviace poruchy sú väčšinou spôsobené povahou kyslej kávy. Ak ste ospalí a chcete piť kávu, ale máte strach z nafúknutého alebo bolestivého žalúdka, môžete ju skutočne prekonať tým, že urobíte nasledujúce veci.
1. Zmiešajte kávu s mliekom
Ak ste na začiatku ste pravou čiernou kávou, pokúste sa pridať mlieko do šálky kávy tak, aby sa váš žalúdok náchylne nezrazil. V časopise sa uvádza, že ak bielkovina v mlieku môže správne viazať kyselinu chlorogénnu, takže kyselina je ľahšie trávená telom. Nezabudnite vybrať mlieko s nízkym obsahom tuku.
2. Vyberte si studenú varnú kávu
Studená varenie je v skutočnosti technika na varenie čiernej kávy so studenou vodou, ktorá sa potom nechá stáť 12-24 hodín, aby získala požadovanú chuť. Káva vyrobená s touto technikou má tendenciu mať menej kyselinu ako káva, ktorá sa odoberá priamo po varení.
3. Zoznámte sa s typom kávových zŕn, ktoré pijete
Zvyčajne, aby ste získali chutnú vôňu, kávové zrná budú prechádzať procesom pečenia predtým, ako urobia kávu v prášku. Kávové bôby sú pečené dlhšiu dobu, ukazuje sa, že majú nižšiu hladinu kyseliny ako trvanie pečenia na chvíľu. Napríklad zelené kávové zrná, ktoré vôbec neprešli procesom pečenia, obsahujú vysoké hladiny kyseliny chlorogénnej.
Počas dňa môžete piť len dve poháre kávy. Ak je to viac, látky v káve - okrem kyselín - môžu mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Potom, ak po pití kávy cítite boľavý žalúdok, prestaňte zvyk piť kávu a ihneď vyhľadajte lekára.
