obsah:
- Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Aké sú riziká metabolického syndrómu?
- Ochorenie srdca ako riziko metabolického syndrómu
- Metabolický syndróm zvyšuje riziko úmrtia na srdcové choroby
- Ako sa vysporiadať s metabolickým syndrómom?
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Predtým, než sa panikajete o čítaní vyššie uvedeného názvu, najprv zistite, aký je metabolický syndróm. Metabolický syndróm nie je choroba, ale skupina zdravotných stavov, ktoré pozostávajú z vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cukru v krvi, vysokého cholesterolu a nadmerného brušného tuku. Ľudia s metabolickým syndrómom majú zvyčajne aj nadváhu alebo obezitu. Keď sú všetky tieto zdravotné podmienky spojené, existuje možnosť, že vzniknú vážnejšie zdravotné problémy.
V skutočnosti sú ľudia, ktorí majú metabolický syndróm, hlásené, že majú vyššie riziko srdcových ochorení a zomrú v porovnaní s normálnymi jedincami, ktorí tento syndróm neukazujú. Riziko metabolického syndrómu sa zvýši, ak v niečom existuje viac príznakov metabolického syndrómu. Pozri ďalšie vysvetlenie o nebezpečenstvách tohto metabolického syndrómu.
Aké sú riziká metabolického syndrómu?
Metabolický syndróm môže spôsobiť cukrovku a srdcové choroby, ktoré sú dnes najčastejšie chronickými ochoreniami. Metabolický syndróm môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky typu 2 až 9 až 30-krát vyššej ako u zdravých ľudí.
Ďalším zdravotným rizikom metabolického syndrómu je tučná pečeň, ktorá môže viesť k cirhóze pečene. Metabolický syndróm môže tiež spôsobiť poškodenie obličiek, ktoré môže viesť k mikroalbuminúrii alebo úniku bielkovín do moču. Obštrukčná spánková apnoe, syndróm polycystických vaječníkov, demencia a znížená kognitívna funkcia v dospelosti môžu tiež vystupovať ako komplikácia metabolického syndrómu.
Ochorenie srdca ako riziko metabolického syndrómu
Riziko srdcových ochorení sa môže zvýšiť na 2-4 krát vyššie u ľudí, ktorí majú metabolický syndróm v porovnaní so zdravými ľuďmi.
Toto bolo hlásené v štúdii, ktorá skúmala vplyv metabolického syndrómu na srdcové ochorenia zahŕňajúce až 14 364 účastníkov z rôznych etnických skupín pozorovaných už 13 rokov. V tomto období po prvýkrát zaznamenalo 1 101 účastníkov ischemickej choroby srdca alebo ischemickej cievnej mozgovej príhody.
Výskumníci zistili, že čierni účastníci s rizikovými faktormi metabolického syndrómu a obezity mali o 117 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení než zdraví účastníci. Medzitým bielí účastníci s rizikovými faktormi metabolického syndrómu nemali so zdravými účastníkmi žiadne rozdiely v riziku.
Metabolický syndróm zvyšuje riziko úmrtia na srdcové choroby
Iná štúdia publikovaná v roku 2006 Časopis klinickej endokrinológie a metabolizmu prezeranie 155 971 účastníckych údajov z rokov 2002 až 2009. Údaje boli zhromaždené vyplnením dotazníkov a meraním telesnej hmotnosti, indexu telesnej hmotnosti, krvného tlaku, hladiny cholesterolu a hladiny cukru v krvi pre každého účastníka.
Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí mali metabolický syndróm, boli 1,6-krát viac vystavení riziku umierania na srdcové ochorenia v porovnaní s ľuďmi, ktorí nevykazovali príznaky metabolického syndrómu.
Toto zvýšené riziko však neplatí, ak sa eliminuje cukrovka a faktory vysokého krvného tlaku. Tieto zistenia naznačujú, že diabetes a vysoký krvný tlak sú veľkým faktorom pri zvyšovaní rizika smrti srdcových ochorení u pacientov s metabolickým syndrómom.
Ako sa vysporiadať s metabolickým syndrómom?
Hlavným cieľom liečby metabolického syndrómu je odstrániť príčinné faktory a znížiť faktory, ktoré môžu spôsobiť srdcové problémy. Zmeny životného štýlu sú liečbou výberu metabolického syndrómu.
Zmeny stravy, ktoré sú bohaté na "dobrý" tuk, sacharidy a vysoký obsah bielkovín, môžu pomôcť prekonať metabolický syndróm.
Pravidelné cvičebné programy, ako napríklad 30 minút za deň, 5 dní v týždni, sú dobrým začiatkom. Cvičenie má dobré prínosy pre krvný tlak, hladinu cholesterolu a citlivosť na inzulín. Ak zmeny v strave a cvičení neboli schopné prekonať rizikové faktory metabolického syndrómu, je možné zvážiť použitie liekov na kontrolu hladín krvného tlaku a cholesterolu.
