obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Darcovia krvi robia tuk, mýty alebo fakty?
- Prečo niekto po darovaní krvi dostane tuk?
- Darcovia krvi vám skutočne znižujú váhu, viete!
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Úroveň povedomia indonézskeho ľudu, pokiaľ ide o darcov krvi, je stále minimálna.Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) minimálna potreba zásobovania krvou v Indonézii môže dosiahnuť 5,1 miliónov vreciek krvi za rok. V skutočnosti bola priemerná suma prijatej krvi len 3,4 milióna darov na pokrytie približne 4 miliónov vreciek. Neochota ľudí darovať krv môžeovplyvnené rôznymi vecami, vrátane jedného z nich, je mýtus, ktorý cirkuluje, že tí darcovia krvi tvoria tuky. Čo o tom hovorí zdravotnícky svet?
Darcovia krvi robia tuk, mýty alebo fakty?
V skutočnosti, darovanie krvi nebude tuk.
Telesná hmotnosť sa zvyšuje kalórie ktoré telo spaľuje, keď sa pohybuje menej ako kalórie, ktoré pochádzajú z príjmu potravy. Okrem jedla existuje veľa ďalších faktorov, ktoré robia človeka tučný. Vychádzajúc z genetiky, zriedkavé cvičenie, pomalý metabolizmus tela, vedľajšie účinky liekov, na určité zdravotné stavy alebo ochorenia môžu rýchlo tlčiť človeka.
Darca krvi nikdy nevstúpili do zoznamu príčin sa človek stáva medicínsky obéznym. Takže prírastok hmotnosti nemá nič spoločné s darcovstvom krvi. Čo sa stane počas darovania krvi?
Po registrácii a zdravotnej kontrole budete vyzvaní, aby ste si ľahli alebo si sadli. Donor dôstojník potom vloží sterilnú ihlu do kože do vnútorného lakeť počas 8-10 minút, aby sa zhromaždil jeden liter krvi a niekoľko skúmaviek z krvných vzoriek. Potom bude úradník zatvoriť oblasť vpichu obväzom. Po darcovi krvi necítite nič - môžete ísť domov a pokračovať v každodennej rutine.
Prečo niekto po darovaní krvi dostane tuk?
Keďže množstvo krvi je pomerne veľké, väčšina ľudí sa môže po darovaní cítiť slabá, závratná a / alebo bolesť žalúdka. Budete mať čas na zotavenie tým, že sa budete tešiť z jedla a nápojov poskytnutých organizátormi darcov krvi, aby sa dobili po tom, čo stratili veľa tekutín.
Po príchode domov z miesta darcu sa tiež odporúča zvýšiť príjem tekutín a potravín minimálne počas prvých 4 hodín po darcovi. To je základom mnohých ľudí, ktorí tvrdia, že darcovia krvi tvoria tuky.
To však neovplyvní metabolické procesy vášho tela priamo. Konzumácia po darovaní krvi okamžite neprinesie tuky. Konzumácia veľa nepretržite bez kontroly a nevedomosť, že čas je hlavnou príčinou obezity.
Darcovia krvi vám skutočne znižujú váhu, viete!
Darcovia krvi robia len tučný mýtus. Pravdou a dokázané je, že darcovia krvi môžu zmierniť ich. Hlásenie od Živé silné, zakaždým, keď darujete jeden krvný vak, môžete spáliť asi 650 kalórií. Je to rovnaké ako spálené kalórie, ak bežíte 30 minút. Predstavte si, koľko kilogramov môže klesnúť, ak zvyčajne darujete, pri zachovaní rutín na výživu a cvičenie?
Darcovia krvi majú mnoho ďalších výhod pre zdravie. Stále váhavo pomáhať druhým?
