obsah:
- Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Rozlišujte príznaky normálnej bolesti chrbta a nízkej bolesti chrbta v dôsledku nervového upnutia
- Bolesť chrbta je spôsobená bolesťami, ak ...
- Vaša bolesť v dolnej časti chrbta je spôsobená nervovými kŕčmi, ak ...
- Rôzne intenzita príznakov, rôzne podmienky
Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Nižšia bolesť chrbta je najčastejšou sťažnosťou, ktorú cítia ľudia všetkých vekových kategórií, od teenagerov až po starších ľudí. Zvyčajne bolesti chrbta vznikajú po zdvíhaní ťažkých predmetov, nadmerného sedenia alebo príliš dlhého stoja.Zdá sa však, že nie všetky bolesti dolnej časti chrbta sú spôsobené bolesťami a môžu zmiznúť samy o sebe. Ak vaša bolesť v dolnej časti chrbta trvá dlhú dobu, možno je to znamenie, že zažívate nervové svorky. Aké sú rôzne príznaky nízkej bolesti chrbta v dôsledku bolesti a nízkej bolesti chrbta, pretože nervy sú uviaznuté?
Rozlišujte príznaky normálnej bolesti chrbta a nízkej bolesti chrbta v dôsledku nervového upnutia
Bolesť chrbta je spôsobená bolesťami, ak ...
Symptómy začínajú bolesťou v dolnej časti chrbta, od rebra po pás. Spočiatku pás len bolesti, ale v priebehu času bolesť cíti piercing, takže je ťažké pohybovať alebo stáť vysoký. Táto bolesť v dolnej časti chrbta sa zvyčajne vyskytuje z dôvodu uťahovania svalu po ťažkej práci.
Nízka bolesť chrbta v dôsledku bolesti sa môže zlepšiť sama o sebe. Ak sa však neobnovíte do 72 hodín, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože sa obávajú, že budú znamením iných závažných stavov.
Vaša bolesť v dolnej časti chrbta je spôsobená nervovými kŕčmi, ak ...
Vyskytujú sa nasledujúce príznaky:
- Bolesť a necitlivosť, najčastejšie na jednej strane tela
- Bolesť, ktorá sa tiahne do vašich rúk alebo nôh
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje v noci alebo s určitými pohybmi
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje po stoji alebo v sedení
- Bolesť pri chôdzi na chvíľu
- Nadmerná svalová slabosť
- Brnenie, bolesť alebo pocit pálenia v postihnutej oblasti
- Bolesť sa vyskytuje dlhšie a nemôže sa sama vyliečiť
V lekárskom jazyku je známe ako nervové upnutiehernia nucleus pulposus (HNP). Nervy, ktoré sú zachytené, sú spôsobené nervovými poruchami, ktoré majú za následok vyčnievajúce vrstvy chrbtového segmentu z priestoru medzi kosťami.
Tieto výčnelky môžu stláčať nervy a spôsobiť neobvykle silnú bolesť. Tento stav môžete zaznamenať v časti chrbtice, od krku až po dolnú časť chrbta. Rovnako ako bolesť dolnej časti chrbta, 90% prípadov nervového upnutia sa vyskytuje v dolnej časti chrbta alebo sa nazýva bedrový HNP.
Rôzne intenzita príznakov, rôzne podmienky
Zo symptómov, ktoré boli opísané, rozdiel medzi normálnou bolesťou chrbta a nízkou bolesťou chrbta v dôsledku zovrených nervov sa dá odlíšiť od typu a miesta začiatku bolesti, ako aj od intenzity bolesti. Môže to byť vaša referencia, ak ste kedykoľvek vy alebo vaša osoba, ktorá je najbližšie k vám, zažíva túto podmienku. Ďalej sa obráťte na lekára o svojom stave, aby ste získali najlepšiu diagnózu a liečbu.
Ako znížiť riziko nervových svoriek
Minimalizovanie rizika zvierania nervov sa môže uskutočniť niekoľkými spôsobmi, vrátane:
- Zachovať zdravú váhu, nie príliš tučné, nie príliš tenké.
- Ak chcete zdvihnúť niečo ťažké, použite bezpečnú techniku. Skôr ohnite kolená a potom ich zdvihnite. Nevdychujte ho okamžite s ohnutou telesnou pozíciou, pretože zvyšuje riziko nervových svoriek.
- Pravidelne rozťahujte, ak ste sedeli príliš dlho.
- Urobte cvičenia na posilnenie chrbta, nohy a žalúdočných svalov.
