obsah:
- Zdravotné video: Volkswagen Touareg Night Vision - TopSpeed.sk
- Riziko rakoviny rakoviny sa zvyšuje u žien, ktoré vstupujú do práce na nočnej smeny
- práce smena noc narúša cirkadiánny rytmus, takže je ohrozený rakovinou
- Ako zabrániť tomu?
Zdravotné video: Volkswagen Touareg Night Vision - TopSpeed.sk
Niekedy práca vyžaduje, aby ženy vstúpili do práce v nočných smenoch. Najmä ak je vašou profesi nemocničný zdravotnícky pracovník, spoločnosť poskytujúca služby zákazníkom, letecký sprievodca, 24-hodinový obchodník, zamestnanec vydavateľskej spoločnosti alebo čašník v otvorenom nočnom bare a kaviarni. Účinky nočnej práce sú často spojené s obezitou a srdcovým ochorením. Štúdia však dodáva, že účinky nočných posunov môžu zvýšiť riziko vzniku rakoviny u žien. Ako to môže byť?
Riziko rakoviny rakoviny sa zvyšuje u žien, ktoré vstupujú do práce na nočnej smeny
Vyššie uvedené tvrdenie uzavrela skupina výskumníkov zo Západoanglického zdravotníckeho centra na Sinchuanskej univerzite v Číne po spracovaní údajov zo 61 rôznych článkov o prípadoch rakoviny u žien. Všetky zozbierané články obsahovali viac ako 1 milión prípadov rakoviny zahŕňajúcich viac ako 4 tisíc účastníkov zo Severnej Ameriky, Európy, Austrálie a Ázie.
Správy od Science Daily, hlavný výskumníkXuelei Ma, Ph.D a jeho kolegovia neskôrzistil vzťah medzi dlhodobou prácou v nočnom smere a zvýšeným rizikom 11 typov rakoviny. Vo všeobecnosti výskumný tím zistil, že ženy v nočných hodinách zaznamenali nárast rizika rakoviny o 19 percent.
Pri rozdelení na špecifickejšie druhy rakoviny výskumníci uvádzajú, že účinky práce v nočnom smere zvyšujú riziko ženy:
- Rakovina kože o 41%
- 32% rakoviny prsníka - najmä v Severnej Amerike a Európe
- Rakovina gastrointestinálneho traktu (žalúdok, črevo, žalúdok) o 18%
Zo všetkých skúmaných typov práce zaznamenali najsilnejšie zdravotné sestry najvyššie riziko rakoviny. Sestry, ktoré pracujú na nočnej zmene, majú zvýšené riziko rakoviny prsníka o 58%, rakoviny gastrointestinálneho traktu o 32% a rakoviny pľúc o 28% v porovnaní so sestierkami, ktorí pracujú počas dňa. Riziko rakoviny prsníka naďalej stúpa o 3,3% každých päť rokov, ak bude pokračovať v práci v noci.
Toto zvýšenie rizika sa zistilo, pretože sestry majú tendenciu podstúpiť všeobecnejšie zdravotné kontroly, čo sú odborné požiadavky.
práce smena noc narúša cirkadiánny rytmus, takže je ohrozený rakovinou
Pracovná zmena noc spôsobuje rozpad biologických hodín tela. Biologické hodiny pracujú po všetkých zmenách vo fyzickom, psychickom a ľudskom správaní v 24-hodinovom cykle.
Ako fungujú biologické hodiny tela, je ovplyvnený suprachiasmatickým nervom (SCN) v mozgu a svetelnými podmienkami v okolitom prostredí. Biologické hodiny človeka môžu určiť cyklus spánku, produkciu hormónov, telesnú teplotu a rôzne iné telesné funkcie. Preto skutočne biologické hodiny každého tela môžu byť iné.
Práca v nočnej zmene zmení váš biologický cyklus hodín. Aký by mal byť čas na odpočinok od 8:00 do 4:00, namiesto toho ho používate na prácu a dokonca aj na jesť. Naopak, v čase, keď má telo vykonávať dôležité činnosti, ako je trávenie, skutočne spíte.
V skutočnosti zohrávajú biologické hodiny tiež úlohu v regulácii, keď telo musí produkovať nové bunky a opraviť poškodenú DNA. Podľa správy z WebMD vedci z Massachusetts Institute of Technology (MIT) ukázali, že narušenie cirkadiánnych rytmov môže narušiť dva nádorové supresorové gény, ktoré spúšťajú rast nádorov. Nakoniec to môže spôsobiť nahromadenie proteínu c-myc, ktorý podporuje rast nádorových buniek do rakoviny.
To znamená, že biologické hodiny každej osoby ovplyvnia vývoj rakovinových buniek v tele. Ak sú vaše biologické hodiny chaotické, môže sa vyskytnúť rakovinový rast.
Ako zabrániť tomu?
Čo treba mať na pamäti, práca v nočnom smere nemusí automaticky spôsobiť rakovinu. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše šance na rakovinu, ako je genetika a zlý životný štýl.
Účinnou činnosťou pri prevencii rakoviny je udržiavať vyváženú stravu a pravidelnú fyzickú aktivitu. Okrem toho sa bežne podrobujú kontrole stavu a skríningu rakoviny na monitorovanie vášho stavu.
