obsah:
- Zdravotné video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 11 (Official & HD with subtitles)
- 1. Nutričné nedostatky
- 2. Zraniteľný voči chorobe
- 3. Neplodné
- 4. Osteoporóza
- 5. Hormonálne zmeny
Zdravotné video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 11 (Official & HD with subtitles)
Mnoho ľudí tvrdí, že chcú mať tenké telo. Viete však, že skutočne tenký je rovnako nebezpečný ako nadváha? Áno, niekedy tenké telo nie je považované za zdravotný problém. V skutočnosti je telo príliš tenké, čo je stav, ktorý potrebuje pozornosť. Ak nie, vplyv tenkého tela ohrozí vaše zdravie.
Skinny je stav nedostatku hmotnosti podľa jeho výšky. Alebo sa dá nazvať pomerom jeho hmotnosti, ktorá nie je úmerná jeho výške. Niekto je tenký (Podváha) keď má index telesnej hmotnosti (BMI) menej ako 18,5. Ak chcete zistiť, aký je váš index telesnej hmotnosti, vypočítajte ho pomocou kalkulačku indexu telesnej hmotnosti tu alebo na bit.ly/indeksmassatubuh.
1. Nutričné nedostatky
Tí ľudia majú vysoké riziko výskytu výživových nedostatkov bez ohľadu na druh výživy. Ak príde jedna živina chýba, bude mať vplyv na rôzne iné chorobné stavy.
Napríklad, ak máte nedostatok železa, budete mať väčšie riziko anémie. Anémia spôsobí, že ľudia sa ľahko cítia slabo. Zatiaľ čo ak telu chýba vápnik, potom máte veľmi vysoké riziko osteopénie k osteoporóze.
2. Zraniteľný voči chorobe
Imunitný systém Melamah je jedným z problémov, ktoré často prežívajú ľudia s telom príliš tenkými. Tenkým ľuďom zvyčajne chýba kalóriový príjem, vrátane proteínov a antioxidantov. V skutočnosti potrebujete primeranú výživu, aby váš imunitný systém zostal silný.
Proteín je potrebný na výrobu hormónov, enzýmov a vytváranie nových infikovaných tkanív. Antioxidanty zohrávajú veľkú úlohu v boji proti voľným radikálom v tele. Keď obaja chýbajú, vaše telo sa stane náchylnejšie na rôzne choroby.
Štúdia o klinickej mikrobiológii a infekcii v roku 2018 preukázala, že existuje vzťah medzi infekciou a príliš tenkým telom. Čím tenší je človek, tým väčšie je riziko vzniku infekčnej choroby.
3. Neplodné
Ľudia, ktorí sú príliš tenký, majú vyššie riziko výskytu amenorey. Amenorea je porucha menštruačného cyklu, takže môžete zastaviť menštruáciu. Nepravidelné menštruačné cykly počas dlhého časového obdobia môžu narušiť produkciu vajec v ženskom tele.
Ak telo nevyrába vajíčka, samozrejme aj vy ste neplodné a bude mať ťažkosti s vykonaním tehotenstva.
4. Osteoporóza
Hlásené zo stránky Zdravotnícka linka, ľudia s príliš tenkými telieskami majú riziko zníženia kostnej hustoty alebo minerálna hustota kostí (BMD), ktorá je závažnejšia než u ľudí s normálnou hmotnosťou.
Znížená hustota kostí určite spôsobuje, že osoba je ohrozená osteoporózou. V jednej štúdii 24% žien s hodnotou telesnej hmotnosti nižšou ako 18,5 vykazovalo nižšiu BMD v porovnaní s ženami s normálnou hmotnosťou.
5. Hormonálne zmeny
Vplyv iných tenkých teliesok súvisí s hormonálnou rovnováhou. Ľudia, ktorí sú príliš tenkí, sú vystavení riziku vzniku hormonálnych porúch vrátane dôležitých hormónov, ktoré regulujú stav kostného a srdcového zdravia. Poruchy reprodukčného hormónu sa často vyskytujú, čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu alebo dokonca menštruáciu. Ak je táto podmienka povolená, môže sa stať neplodnou.
Navyše telo, ktoré je príliš tenké, môže tiež spôsobiť interferenciu so stresovými hormónmi. Stresové hormóny majú tendenciu narastať a to môže narušiť váš psychický stav.
Telo príliš tenké môže tiež ovplyvniť schopnosť štítnej žľazy produkovať hormóny štítnej žľazy. Tento hormón štítnej žľazy má veľmi dôležitú funkciu v rôznych systémoch v tele. Vychádzajúc z dýchacieho systému reguluje srdcovú frekvenciu, udržuje telesnú teplotu a svalovú silu. Ak sa táto produkcia hormónov zníži alebo zamlčí, všetky funkcie tela sa automaticky znížia.
